Close

#тренировка

180таб---459грн Тribuvar 1000 - спортивный комплекс, основное действие которого направлено на ускоренный восстановительный процесс после сложных тренировочных занятий и повышенный синтез белковых клеток. Добавка создана на основе растительного экстракта - трибулус терестрис. SAN Tribuvar 1000 Основные положительные воздействия на организм SAN Tribuvar 1000: нормализация работы репродуктивной системы; увеличение либидо; ускоренные восстановительные процессы вне зависимости от степени нагруженности; способствует приливу сил и повышению выносливости; благотворно влияет на сохранение азотного баланса крови. Группа в ВК https://vk.com/gigasport1987 Более 1500 отзывов VIBER-— 0634970545 W/A---0973340513 Работаем наложенным или по предоплате по всей Украине! #спортивноепитание #instafood #sportpit #тренер #healthyfood #gigasport #тренировка #масса #протеин #whey #powerlifting #пресс #кроссфит #bcaa #спортивноепитаниеукраина #спортивноепитаниекиев #sport #health #житомир #спортивноепитаниехарьков #бицепс #гейнер #креатин #сушка #витамины #омега #акция #аминокислоты
-Ты сегодня был на тренировке? -Да -А почему у тебя пустая лента и нет ни одной сториз? #бодибилдинг #фитнес #мотивация #тренировка #качаем #спортзал #спорт #протеин #атлет #bodybuilding #sports #sportmotivation #fit #fitness #gymnastics #gym #training #health
Привет инстамир 👋😉 Хотела бы выпендриться и сказать, что был так называемый детокс от соцсетей, но нет. В реалиях просто нехватка времени и сил 😣 ⠀ Теперь я почти подстроилась под новый распорядок и буду спамить тренировками, так как полдня у меня проходят в зале😝😈 ⠀ Итак, тренировка ног 😉👇 - приседания гакк (4 по 10) - приседания в смите или со свободным грифом (5 по 10) - выпады в смите или с гантелями (4 по 10 на каждую ногу) - сиси присед (5 по 12) - приведение колена к животу в блоке (5 по 15) - разведение (5 по 15) ⠀ А что у Вас нового? Уже готовы морально к новому году? 😉🎄 ------------------------ Ловите скидку на крутую спортивную одежду от 🦍 Gorillawear.ru @ укажи при заказе промокод KOVTUN и получи 15% скидки + бесплатную доставку по всей России ------------------------ #gorillawear #gorillawearrussia #gymgirl #sochigirls #sochi #ekaterinburg #fitness #fitnessgirl #legday #colorhair #фитнесдевушки #тренировка #деньног #фитнес #велнесс #сочи #спортстильадлер #фитнессочи #фитнесекб
Ляжки, галифе, бёдра ✔️ ⠀⠀ Сохраняйте себе в закладки тренировку, и оставьте в комментариях любой смайлик, если вам понравилась Тренировка. ⠀⠀ 1. Ягодичный мостик+ разведение ног 30 раз Выдох на усилии, напрягая ягодицы(садимая их), поднимаемся вверх. 2. Отведение ноги стоя Держите корпус ровно, не отклоняйтесь в сторону. 30 движений 3. Шаг в сторону в полуприседе, 20 раз 4. Отведение согнутой ноги в наклоне 20 раз ⠀⠀ Добавьте ещё пару упражнений на пресс (из моих предыдущих видео) и вы получите полноценную тренировку Выполните 4-6 кругов ⠀⠀ Оставляйте ❤️лайк, чтоб не пропустить остальные видео. Кстати, тренировку можно сделать и без резинок. Резинки добавляют сопротивление, давай дополнительную нагрузку. 🌈 Набор фитнес резинок (5 шт.)из натурального латекса (противоаллергенный, прочный и удобный) В комплекте 5 штук с разными уровнями сопротивления. Уровни сопротивления: Самая тонкая 1,5-4 кг., самая Толстая 8-12 кг. Подойдёт для любой тренировки – для общих упражнения, йоги, ЛФК, пилатеса, силовых программ. В наборе есть мешочек для резинок для удобного хранения. Такой мешочек с резинками можно брать с собой в поездки и тренироваться где бы вы не находились! 🔻Стоимость: Фитнес Резинки 1250 рублей Фитнес Резинки+ дневник 1450 рублей Дневник тренировок 350 рублей 🔻Заказать можно на сайте www.youbefit-shop.ru , или написав нам по ссылке в шапке профиля и в личные сообщения (в Директ) Ждём вас 🌈 ⠀ ⠀ #антицеллюлитный #антицеллюлитныйкрем #антицеллюлитноемасло #обертывание #антицеллюлитныймассаж
189грн ОstroVit Coconut Oil – натуральное пищевое кокосовое масло, добываемое из свежих кокосов и не содержащее трансжиров. Восполняет недостатки повседневного рациона, поддерживая здоровье сосудов и сердца. Снижает риск инфарктов, артрозов, инсультов. Повышает уровень хорошего холестерина в крови. Это – отличная альтернатива другим жирам, не приносящая вред организму.  Эффективно предотвращает заболевания печени, почек, мочевого пузыря. Идеально подходит для спортсменов-силовиков и людей, находящимся под воздействием больших физических и умственных нагрузок. Продукт имеет приятный сладковатый вкус и нежный запах. Также успешно применяется в косметических целях: улучшает состояние кожи и ногтевых пластин. Идеально подходит для жарки, заправки салатов, потребления в чистом виде. Выпускается в банках, весом 900 гр. Показания к применению Показан спортсменам, желающим набрать мышечную массу. Повышает силовые показатели. Нормализует метаболизм. Ускоряет сжигание подкожных жировых отложений. Выводит из организма токсические вещества. Имеет противовирусные и противовоспалительные свойства. Для укрепления иммунной системы,  здорового похудения и улучшения мышечного рельефа можно купить OstroVit Coconut Oil. В магазине представлены качественные и доступные по цене продукты для атлетов, не представляющие опасности для здоровья. Группа в ВК https://vk.com/gigasport1987 Более 1500 отзывов VIBER-— 0634970545 W/A---0973340513 Работаем наложенным или по предоплате по всей Украине! #спортивноепитание #качалка#sportpit #тренер #тренажерка #зал #тренировка #масса #протеин #whey #powerlifting #coconutoil #кроссфит #bcaa #спортивноепитаниеукраина #спортивноепитаниекиев #sport #низкиецены #житомир #спортивноепитаниехарьков #бицепс #гейнер #креатин #сушка #витамины #омега #ostrovit #аминокислоты
🚀 Новая мотивация заставлять себя вставать в 4:45 утра каждый день. ❎Прошло уже более трёх месяцев с того времени, как я переехал в Казань. На протяжении всего периода я сталкивался с таким фактором, как время. В студенческой жизни его крайне мало и во вне учебное время оно уходит на хобби, спорт или студенческие объединения. Тут уже по интересам. Остаётся крайне мало времени на себя. Дела и задачи заполняют все возможное время❌ Как же быть?⏰. ❎Я стал применять одну практику. Я наткнулся на видео в 4:00 часа утра, когда у меня был сбит режим. В нем рассказывалось о опыте Мэтта Д’Авелла и мне понравилась эта идея. Я решил попробовать. Написал цель 🎯.Прописал дедлайн🕰 . И приступил. Я начал чувствовать себя лучше, потому что мог уделять время саморазвитию, легкой тренировке с утра, я всегда успевал приготовить себе завтрак 🍳 и никогда не опаздывал на занятия 👨🏼‍💻. ❎Я хочу ввести это в постоянный образ своей жизни. Сейчас есть определенные проблемы и у меня не всегда получается соблюдать режим. Однако такой режим побуждает меня к действию и в скором это станет постоянным для меня 💫. ❎Не бойтесь ставить цели и менять себя🔝 Новые знания толкают вас для создания новых жизненных ценностей. Разрушают ваши старые понятия. Уделяйте время своему саморазвитию🚀. . . . #саморазвитиеличности #роберткийосаки #richpoordad #таймменеджмент #мотивация #тренировка
Начал подготовку к сдаче нормативов ГТО💪 Подтягивания на перекладине 1. У нас не армейские подтягивания-не нужно подтягиваться до подбородка, выполняйте упражнение так чтоб работала целевая мышечная группа, а именно спина 2. Забудь про раскачку, только чистые повторения дадут силу и V-образную фигуру. Раскачка в лучшем случае не даст ничего, а то и травму получить можно 3. Упражнение базовое и сложное, рекомендую в начале тренировки и на максимум 4. Помни что при подтягиваниях должны работать лопатки(плечи вверх-вниз) #спина #тренировка #workout
ПЯТНИЦА 👉 РАСПИСАНИЕ 👉 ⏰ 10:00 - 11:20 Stretching Press . ⏰ 19:00 - 20:00 Strong Body . ⏰ 20:00 - 21:20 Stretching . Продолжаете верить в чудо, что от мыслей про шпагат и попу как у Ким - у вас все само собой произойдёт?) Тут бы еще действиями подкрепить желаемое, и тогда все действительно произойдёт 😎💪 . До встречи в зале родные 🤗 Ул. Кирилловская, 41 📞 063 710 70 95
2250g---420грн Высокое содержание белков и углеводов в порции; • Использование самых качественных ингредиентов; • Источник незаменимых аминокислот; • Оптимальное соотношение каждого компонента; • Добавление витаминов и минералов; • Отличный вкус и растворимость. Состав: Состав на порцию - 250 г (4 ложки мерные ложки): Калорийность продукта составляет 1021 Ккал Протеин  55 г Жиры 17 г Углеводы 162 г Холестерин 77 мг Натрий  108 мг Калий 365 мг Железо 1,5 мг Кальций 358 мг Витамин А 47 МЕ Сбалансированность Muscle Juice 2544 по аминокислотному составу на порцию: L-лейцин - 6112 мг  L-изолейцин - 3548 мг  L-валин - 3417 мг  L-лизин - 5122 мг  L-треонин - 4187 мг  L-метионин - 1223 мг  L-фенилаланин - 1925 мг  L-триптофан - 894 мг  L-аргинин - 1485 мг  L-аспарагиновая кислота - 6346 мг  L-цистин - 1300 мг  L-аланин - 2929 мг  L-глютаминовая кислота - 10973 мг  L-глицин - 1100 мг  L-гистидин - 1011 мг  L-пролин - 3548 мг  L-серин - 3039 мг  L-тирозин - 1753 мг Ингредиенты: белковая смесь (концентрат сывороточного белка, изолят белков премиум-класса, казеинат кальция, альбумин яичного белка), мальтодекстрин, кристаллическая фруктоза, средняя цепь триглицериды, соевый лецитин и натуральные и искусственные ароматизаторы. Группа в ВК https://vk.com/gigasport1987 Более 1500 отзывов VIBER-— 0634970545 W/A---0973340513 Работаем наложенным или по предоплате по всей Украине! #спортивноепитание #instafood #sportpit #тренер #healthyfood #gigasport #тренировка #масса #протеин #whey #powerlifting #пресс #кроссфит #bcaa #спортивноепитаниеукраина #спортивноепитаниекиев #sport #health #житомир #спортивноепитаниехарьков #бицепс #гейнер #креатин #сушка #витамины #омега #musclejuice #ultimatenutrition
НАЧИНАЮ ГОЛОДОВКУ Последнее время очень часто встречаются подобные сообщения в сети, а еще больше стало проповедников этого дела, которые уверяют, что голодание помогло им в трудное время, а еще голодание избавит вас ото всех болезней, если к этому подходим с умом 🤦‍♂ О каком уме может идти речь, если эти гуру-методологи сами просто безумцы, которые хотят, либо самоутвердиться, либо заработать на этом и им абсолютно плевать на ваше здоровье.... Надеюсь среди моих подписчиков нет таких... Всем добра!
Убил взглядом 🍀THIS IS | THE MAC LIFE - ✔ Подписывайтесь на лучшую группу про МакГрегора - @mcgregor.pg 🔝
«Час, который ты проводишь в зале, очень важен. Но, на самом деле, важнее всего, как ты проведёшь оставшиеся 23 часа» - Дориан Ятс . #xlinesport #motivation #bodibilding #fitness #sportlife #бодибилдинг #мотивация #питаниедляпохудения #тренировка #тренировкивзале #тренировкадома #тренер #тренерчернигов
Вечер для расслабления с @greenbagheera 😍 25 минут тренировки под руководством @niketrainingclub Плохие мысли ушли, позитивные пришли 💪 #вечер #семья #спорт #растяжка #йога #найк #тренировка #хорошийвечер #расслабление #послеработы #отдых
Что бы ты выбрал: удобство, скорость или современность? “Смотря в отношении чего” - ответят многие. Как хорошо, что в отношении нашего приложения не нужно выбирать что-то одно, можно взять сразу всё за пару кликов 👆🏻 . Выведи наше приложение BDR на главный экран и получи свою дозу быстрого, удобного и современного доступа к платформе. Для этого достаточно в параметрах страницы выбрать пункт “На экран Домой” или “Добавить на главный экран”. Держи подробные видеоинструкции для Android и iOS: . 🏃🚴⛷‍ . #bestdontrest #bdr #bestdontrestcom #лигаbdr #спорт #бег #лыжи #велосипед #тренировка #бегун #марафон #полумарафон
Мощная тренировка на ноги 1. Приседания со штангой: Никогда до этого не приседал с весом, но после того как мне показали технику выполнения, я включил это упражнение в свои тренировки. Техника: ноги немного шире плеч, носки разведены в стороны, спина прямая, медленно вниз и резко вверх, не забывайте одевать пояс (НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ, ЕСЛИ ВАМ НЕ ПОКАЗАЛИ ТЕХНИКУ, ТАК КАК В ЭТОМ УПРАЖНЕНИИ ГЛАВНОЕ - ТЕХНИКА). 4-5 подходов, вес брать такой, чтобы вы смогли сделать 10-15 раз. (вес на видео 40кг) 2. Зашагивания на возвышанность с весом: Хорошее упражнение на развитие ног. Техника выполнения: спина прямая, руки расслаблены, подниматься резко, опускаться медленно. 3-4 подхода на каждую ногу по 10-15 раз. (вес на видео 8 кг) 3. Разгибание ног в тренажере: Хорошее упражнение для того чтобы добить квадрицепсы. Техника: разгибать ноги резко, сгибать медленно до 90 градусов. 3-4 подхода по 10-15 раз. (вес на видео 40кг) 4. Подъём на носки стоя с весом: Отличное упражнение на развитие икр. Техника: резко поднимайте и медленно опускайтесь на носках, в верхней точке вы должны чувствовать сокращение мышц. 3-4 подхода по 20-30 раз. (вес на видео 10кг) Если вы хотите увидеть больше тренировок на разные группы мышц, ставьте лайк и подписываетесь на @frolov_george будет ещё много тренировок! #тренировка #бодибилдер #тяжело #гантели #качаем #качаемся #мышцы #мышца #тяжелаяатлетика #бодибилдинг #fitness #crossfit #bodybuilding #workout #тренажерка #тренажерныйзал #массанабор #масса #набормассы #гантеля #ноги #пауэрлифтинг #сила #силаволи #силадуха #мощь #мощьсила #штанга #мощь #мощьсила
Треню🥋
5 причин чтобы приседать 🏋️‍♀️💪🔥 1️⃣Приседания помогают нарастить мышечную массу всего тела. Подобные упражнения позволяют не только развить мышцы ног, но и помогают остальным мышцам прогрессировать. 2️⃣Приседания можно выполнять самыми разными способами. Приседания со штангой на плечах, с гантелями и обычные приседания с руками за головой. Эффект от упражнений можно усилить разными способами, например, с помощью стульев, коробок, использование техники с большим количеством повторов, чередования работы и паузы. 3️⃣ Приседания не требуют дополнительных расходов. Это упражнение не требует использования дорогостоящих тренажёров и специального оборудования. Вам понадобятся только штанга или даже пара гантелей. Приседания с собственным весом, приседания с гирей и гантелями требуют самого простого оборудования. 4️⃣ Приседания можно выполнять где угодно. Дома, в тренажёрном зале, даже в гостях! Просто выполните 100 простых приседаний в вашей комнате, на пляже или в парке во время пробежки. 5️⃣Стойка для приседаний обычно свободна. Большинство людей сегодня по разным причинам (стесняются, не умеют) не работают в стойке для приседаний. Тренировка ног требует огромных усилий и фокусировки для достижения результатов. Если тренажеры для ног могут быть заняты, то стойка для приседаний в 90% случаев оказывается свободна. #скцоколь #калининград #тренировка #присед #спорт
🏋🏼‍♀️Соревнования🏋🏼‍♀️ Съездила я к своему тренеру,по итогу,мы решили готовиться в категорию бодифитнес юниорки💪🏻 Планирую показать форму гораздо лучше той,которая была 2 года назад🕛 Осенний сезон пропускать тоже не намерена,хочу добить эту категорию на все💯 Поэтому,девочки,держитесь😈 #gymmotivation #bodyfitness #bodyfitnessgirl #healthylifestyle #fitnesslifestyle #gymtime #соревнования #fitnessgirl #healthy #весеннийсезон #fitnessmodel #gym #fitnessmotivation #спорт #спортзал #бодибилдинг #фитнесбудущего #куркино #тренировка #фитнесс #фитнесклуб #фитнесмодель #фитнестренер #kurkino #фитнесмотивация #инстафитнес #инстаспорт #ivanelloтренировки
В здоровом теле здоровый дух 💫💫💫 #спортзал #тренировка #заздоровыйобразжизни
#тренировка по конному спорту! 🐎 @just_ukr 🤗
💫Розыгрыш💫 ⠀ Когда мы проводим розыгрыши, в отличие от других фирм, мы не останавливаемся на этом 🙅‍♂️ ⠀ Наша цель непросто разыграть главные призы, а наша цель взаимодействовать с каждым участником конкурса 👫 ⠀ Предлагая им бонусы в виде: ⠀ ✨ Первой бесплатной тренировки ✨ Недели фитнеса ✨ Персональной тренировки ✨ Скидкой на абонемент ⠀ Что стимулирует их оставлять номера, для попадания в вашу клиентскую базу💻 ⠀ Пример после проведения конкурса на одном из наших аккаунтов. Листайте карусель, смотрите видео ⏩ ⠀ Вместе с @___insta_dream___ вы выведете фитнес-клуб на новый уровень ___________________ #instadream#instasport#fitness#sport#instafitness#dreamsport#fitness_dream#fitness#спорт#фитнес#тренировка#i͟͟n͟͟s͟͟t͟͟a͟͟_͟͟d͟͟r͟͟e͟͟a͟͟m͟͟#lifesport#тренер#gymtime#fitnessfitnessworld
Продольный шпагат на стульях в ленту😂🤸🏻‍♀️ Кстати очень удобно сидеть так😌 Ещё таким образом можно исправить и кривой шпагат💪☝️ Ещё сейчас скину видео по шпагату на стульях😁 #продольныйшпагат#stretching #sport#тренировка#волгоград #волжский34💞волгоград
Как говорится, тренировка, после которой вам не хочется умереть, считается некачественной! У меня качественная!!! 💪🏼🏋️‍♀️🏃‍♀️😐🤬🥺 #спорт #зож #нифиганепп #тренировка #тренировкаудалась #спасиботренеру #всемспорт #актуальнаяформа #спортивнаяфигура #sport #sportgirl #sportlife #sports #girl #traning
"Это солидный подгон, три тонны кача..." Работаем на лапах в сопровождении D-man55. 👍🏻 В конце всей работы @flash_narek спалил, что я снизил время между раундами до 40 секунд 😂 Маленькая хитрость. Скажи ему об этом и он бы сдох еще раньше ☝🏻 А так потихоньку растем! И да прибудет с нами сила 👽 #тюринпавел #бокс #ринг #тренировка #тренер #спорт #боец #боксер #боксжизнь #школабокса #тренерздесь #умныйспорт #personalcoach #boxingday #boxing #moscow #fight #boxinglife #fighter #boxingfamily #ring #F_lab #яf_lab #vsco #coachpavel #nasporte
Я дождался этого момента. Тренер @zhilinski_ski после 2 месяцев тренировок разрешил 1 разок проехать на скорости #ski #skitime🎿 #тренировка #офп
4 на 4✌🏻 Вечер время для тренировки🔥 Итак,4 упражнения-4 минуты выполнения🤫и твои бочка скажут тебе мы худеем🤘 📌20 секунд мучаешься. 📌10 секунд вздыхаешь. Цель:вспомнить завтра босса. ☝🏻 Справишься ?Тогда упор лёжа принять😅 . . . #fitnessbanda #gum #fitness #gumlife #fitnessmotivation #sport #healthylife #priluki #Kiev #ukraine #personaltrainingn #sport #fitness #прилуки #Киев #Фитнес #персональныйтренер #спорт #здоровья #фитнесклуб #тренировка #клубДрайв
Разом тренуватися легше 🙈👌 Але не з @j_u_s_t_ksyusha_fit бо вона завжди щось як придумає😭😥 ( я пригаю як рагуль😅😅😅) Тримайте від нас тренування 💪💥 Всього 4 вправи по 15 разів кожна 🙌 І таких 5 кругів 😎 Повторюйте і відмічайте нас😉 До речі за лайк ❤️ окреме дякую 🤗 . #спорт💪#тренировка#тренер#тренажерныйзал#здоровыйобразжизни#спортлайф #sportgirl#sportlife#sport#киев#оболонь_киев#оболонь
Больше половины 4 квартала 2019 года позади... Мы хотим спросить, что вам особенно нравится в этом квартале!? Нам важно ваше мнение, ваш любимый трек / ваше любимое упражнение... . За просмотр и прочтение поста с вас лайк😉❤️ . . #hotiron #ironsystem #iloveironsystem #hotiron1 #hotiron2 #hotironcross #russia #moscow #kazakhstan #nursultan #fitness #itsfitness #sport #motivation #healthy #красота #здоровье #зож #фитнес #мотивация #тренировка #сила #training #strength #суббота #осень #четверг
Во время депрессии очень важно помнить, что ты не один. Не ты первый, не ты последний, но зачастую это все же происходит. Ты чувствуешь себя так, словно ты один и кажется, что больше никого нет и ты сам по себе. Просто не забывайте основополагающее понятие веры — не теряйте веру. И когда пройдет боль, произойдет что-то хорошее. . . . . . #roadtothedream #roadtothedream71 #rd71 #rdarmy #воркаут #мотивация #сила #турник #инстаспорт #спорт #бокс #бодибилдинг #борьба #силаволи #силадуха #мощь #мощьсила #качаем #инстафитнес #тренировка #бицепс #спортзал #здоровье #цели #большиеруки
С недавних пор начал заниматься боксом 🥊 И чуть-чуть того что умею показал в этом видео 😉 #бокс #тренировка #перчатки #adidas #спортзал #sport
❗️ Тренування #7❗️ Зберігаємо і тренуємось🤸‍♀ ⠀ ❗️⏱ До Нового Року 🧨 ............41 день📆.......... ⠀ Слідкуємо за нашими новинами, не пропускаємо тренувань ❗️❗️❗️ ⠀ ⭐️Тренуйся вдома або приходь до @unity_fitness_club і Ти на Новий Рік будеш королевою👑 ⠀ Пиши 💌 дірект Або ☎️ 𝟬𝟲𝟳-𝟲𝟳𝟰-𝟱𝟲-𝟯𝟲 ⠀ #тренування #sport #спорт #ukraine #training #україна #чудовийдень #motivation #тренировка #львів #люблюспорт #lovesport #happyday #lviv #марафон #новийрік #новыйгод #newyear #christmas #марафонпохудения #sport #зож #худнеморазом #unityfitnessclub #марафонсхуднення #тренусянелінуйся #тренуйсявдома #тренуйсявсю
ЗАПИШИСЬ НА ПЕРВУЮ БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ. Расписание : ПН,СР,ПЯТН 19-30 -21:00 адрес: Костомаровский переулок 3 стр3. Спортивный клуб Темпер, за видео спасибо @mary_had_left_all
Где найти силу воли на то, чтобы пойти на занятия❓ . В первую очередь нужно помнить, что трудно только начать❗️ . После того, как вы в первый раз посетите тренировку, у вас появится чувство самоудовлетворённости😌 . Пойти тренироваться к тренеру❗️ . Чтобы не жалеть себя и не пропускать тренировки😈 . Поставить для себя цель🎯 . Это может быть несколько сброшенных килограммов, рельефное тело, самодисциплина. Также, очень важно помнить, что спорт - это залог хорошего настроения 🌈 и самочувствия🌸 . ———————————————————————— 🌈Функциональный тренинг 🌈Body Sculpt 🌈Персональные тренировки 🌈Групповые тренировки 🌈Мини-группы 2-4 человека 🌈Спортивная диетология 📩 Direct 📲+7(978)855-46-91 #macfit_evp #crimea #crimearepublic #крым #evpatoria #евпатория #sevastopol #севастополь #fitness #фитнес #фитнесевпатория #functionalfitness #функциональныйфитнес #функциональныйтренинг #силоваятренировка #кардио #bodysculpt #персональныйтренер #групповыетренировки #тренировка #sport #похудение #зож #диета #фото #snapseed #vsco #resistancebands #мотивация
Как же хорошо на каникулах, только теннис и никакой школы 🎾💞🎉
🔝Мы помогаем исполнить мечту миллионов людей. ⠀ ✔️Среди наших преимуществ: - идеальные условия для занятий (залы, тренажеры, раздевалка) - два современных зала подготовки (с синтетическим льдом, тренажерами) - высококвалифицированные тренеры - передовая методика тренировок (техника Павла Барбера и Шона Скиннера) ⠀ Хотите больше фото и видео с наших тренировок? Ставьте ➕ в комментариях👇
Опасный Гарри сегодня вроде без опасных упражнений. 👍 Вчера пыталась доказать ему,что тяга вертикального блока за голову травмоопасна. 😅На что он мне ответил, что любит все опасное и жизнь без опасности была бы скучной.🌈Творческие люди такие творческие. А песни у него классные👍👍👍 #тренер #гарритопор #дыбенко #спб #питер #качалка #качки #фитнес #фитнестренер #фитнесблог #зож #спортзал #бодибилдинг #сила #силаволи #силадуха #мощь #мощьсила #качаем #качек #качаемся #качаемпресс #качаемноги #качаемруки #качаеммышцы #тренировка #фитнесс #фитнесклуб
Совместно со своим коллегой @sirkiziuk , подготовили необычный комплекс для парной тренировки 💪 на все группы мышц 🙃 . Вскоре опубликуем видео 😎 . Ждёте ? 🤔 #тренер #тренерхарьков #тренировка #тренировкахарьков #фитнес #фитнесхарьков #спорт #спортхарьков #харьков #харьковспортивныйгород #харьковспортзал
Начало положено! Первая тренировка ХК Северная звезда состоялась.🙌 У всех парней разный уровень и разный опыт игры начиная от "совсем начинающего" и заканчивая довольно твердым уровнем "старт". И это круто! Это делает тренировку многогранной и разнообразной☝️ позволяя парням в будущих играх дополнять друг друга. !!!В наших рядах так же есть место и для тебя если ты:!!! 🏒хочешь играть в хоккей!!! !!!Даже если ты никогда не играл раньше, !!!Даже если ты никогда не стоял на коньках, !!!Даже если ты не знаешь, что такое проброс или офсайд, !!!Даже если ты вообще не знаешь никаких правил хоккея, Приходи к нам и мы тебя всему научим с НУЛЯ или опираясь на твой опыт. Запись на тренировки в Direct
#zumba_отзыв 😍"Новое хобби- Zumba💃То чувство,когда не заставляешь себя,потому что НАДО, не воспринимаешь тренировку как обязаловку и работу,а летишь ,чтобы получить удовольствие,необходимое удовольствие!Спасибо инструктору Ирине за умение "завести" народ в зале и желание прийти и получить драйв!Удивительно позитивный и энергичный человек,у которого точно не загрустишь на тренировке! P.S. :чрезмерное посещение зумбы приводит к подтянутому телу ,снятию стресса ,заряду бодрости и кайфовому настроению" ©(Наташа) ❤ #zumba_tomsk #tomsk #zin #zumba #zumbalove #zumbarussia #dance #fitness #sport #region70 #instagram #video @zumba #vtomske #siberia #хобби #тренировка #отзыв #зож #движение #томск #яизтомска #танцы #стройность #студия #z_one #tomskie #тгу #тусур #тпу
Элемент начального уровня, но я почему-то не была в нем запечатлена🤔😄 @taunartkingisepp #полдэнс #poledance #тренировка #training #растяжка #stretching
С весны не занималась на пилоне 😱😣 Новый элемент 😇💪 @taunartkingisepp #полдэнс #poledance #тренировка #training #растяжка #stretching
8 утра, воскресенье😅😅😅 Просто, уже жарко☀️☀️☀️!!! А потом вообще невозможно будет! 😰 Музыку пришлось наложить, потому что у меня тут петухи поют! 🤣🐓🐔🐥 Кому-то все ещё нужна тренажёрка для тренировок?! 🤔😉😁 #фитнесдома #fitness #тренировка #training
Колечко из флажка💍🙌😁 Конечно, ноги нужно тянуть больше к голове, но страаа-ааашно😱 Потому что хочется стабилизировать мою, совсем нестабильную поясницу, дабы под тяжестью ног, не сложиться пополам в обратную сторону🙈🙈🙈 @taunartkingisepp #полдэнс #poledance #тренировка #training
Спустя полтора месяца я вернулась на пилон😊 Такой вот интересный шпагат пробовали сегодня🙃 Главное на камеру делать😉, тогда быстро получается😁📸 Кстати, Любочка моя со мной 🤗 @taunartkingisepp #полдэнс #poledance #тренировка #training #растяжка #stretching