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#天天運動工作室_鳳山光遠店

🦋空中瑜伽🦋  每週四19:00 每週五18:00 《涵涵老師》  小編太喜歡美美的事物了,當然也包含美美的會員仙女🧚🏻‍♀️ 空中瑜伽不僅能夠提升核心肌群、身體協調性及柔軟度訓練,更是身心靈放鬆的一堂課程,不管妳想想要紓解壓力又當美美的仙女人人都可以,但也是要付出相對的努力才能再空中把最美的自己展現出來😍  課程名額有限,有興趣的你們,快快與小編報名唷 🔺預約課程及取消課程,都必須於2小時前告知,若缺課、無事先告知將扣該堂點數!  🚪天天運動工作室-鳳山光遠店 營業時間:每週一至週五10:00-22:00 光遠專線:(07)7102383 Line ID:@ihw0131s IG: everyday _fitness_4  #運動工作室 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #空中瑜伽 #每週四1900 #每週五1800 #一人開課五人滿班
如何把買太多很重的血拼購物袋安全地從地板拿起來-將腹部收緊啟動核心,不拱背,不凹背,不聳肩,肩膀穩定,視線看向斜前方不斷頭,臀部、腿部肌肉用力站起。 動作難嗎?不難,但安全有效實行動作不簡單! #天天運動工作室 #天天運動工作室_大中店 #天天運動工作室_美麗島店 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #天天綜合體能運動空間 #全面強健 #健身 #增肌 #workout #私人教練 #一對一 #一對多 #團體課程 #蘇菲日常
今天來談談這三個可愛的學生,從今天一月開始跟著我的期班上課,目標很簡單-減脂,從一開始什麼都不好也都不會,跟到現在體重體脂都降,肌力、心肺能力都變強,可以自己開課表訓練,跟我討論訓練,運動變成習慣,期待下班後的運動時間,我覺得可以(邊哭邊說)😭 #天天運動工作室 #天天運動工作室_大中店 #天天運動工作室_美麗島店 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #天天綜合體能運動空間 #全面強健 #健身 #增肌 #workout #私人教練 #一對一 #一對多 #團體課程 #蘇菲日常
自從畢業後我選擇了不是本科系的工作,接著就一直換工作,找不到自己的路,但現在我確定自己是一名健身教練,不斷精進自己、更新知識,一對一、一對二,團體課程,樂齡課程,企業包班,身旁有人或是自己想運動但遇到困難嗎?來問問我吧,或許可以得到解答 #天天運動工作室 #天天運動工作室_大中店 #天天運動工作室_美麗島店 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #天天綜合體能運動空間 #全面強健 #健身 #增肌 #workout #私人教練 #一對一 #一對多 #團體課程 #蘇菲日常
👉🏻綜合肌力👈🏻  陰雨綿綿的天氣+大家最憂鬱的星期一,下班下課後大家只有慵懶的窩在家或是去百貨公司逛週年慶、看電影的選擇嗎?  其實想要維持運動習慣及身體健康,下雨天「市內運動也可以是你們最優先的選擇」‼️‼️  ✏️今日團課 18:00綜合雕塑《Larry》 19:00臀腿救星《kula》 20:00綜合肌力《Hua》 21:00拍檔健身《Hua》 團課目前尚有名額,快快跟小編預約起來,就讓教練們帶領大家一起飆汗享受運動吧~~   🚪天天運動工作室-鳳山光遠店 營業時間:每週一至週五10:00-22:00 光遠專線:(07)7102383 Line ID:@ihw0131s IG: everyday _fitness_4  #天天運動工作室 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #11月份星期一團體課程 #綜合雕塑 #臀腿救星 #綜合肌力 #拍檔健身
🔥10/26硬式壺鈴研習圓滿結束🔥 讓我們來回味一下~ 莊道恩老師用盪鞦韆、大罵等等簡單易懂、幽默風趣的教學方式👊, 讓大家很容易就理解要如何發力、操作壺鈴, 相信參加研習的大家都收穫良多!! · · 天天會努力不懈找尋優質好老師來分享, 繼續更新知識,帶給各位更好的訓練品質! · · #高雄巨蛋公益體能錦標賽 #高雄巨蛋體育館 #天天運動工作室 #天天綜合體能運動空間 #全面強健 #體能大賽 #健身 #運動 #周邊商品 #紀念Tshirt #高蛋白搖搖杯 #crossfit #crossfiteveryday #天天運動工作室 #天天運動工作室_大中店 #天天運動工作室_美麗島店 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #天天綜合體能運動空間 #全面強健 #健身 #增肌 #workout #週年慶 #優惠 #kettlebell #WOD #Strongfirst #硬式壺鈴 #壺鈴
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🎉11/22 周年慶晚會 邀您一起來同樂🎉 5年來,大家一起度過了,無數個努力流汗的課程! 這個夜晚,讓我們來點不一樣的 沒有肌肉痠痛,沒有WOD 只有笑到流淚、笑到抽筋 還有高強肚訓練 讓我們一起瘋起來吧! 有吃有喝有玩 晚會最後的高潮還有.... 大家最期待的 周年慶摸彩🔥🤩 ⚠️ 親臨晚會現場 還可以獲得額外中獎機會⚠️ 多重好禮 ! 等你來拿 ! —————————— 📍參加對象:天天運動工作室 全體學員及教練 📍晚會地點:天天運動工作室-大中店 (高雄市左營區大中二路496-1號) 📍活動時間:11/22 (五) 📍17:30開始簽到 18:00活動正式開始 📍報名表單 https://forms.gle/w2HtqtYEizwtp1EZA 不見不散 等~ 你~ 來~ 喔 ! 🤞 #天天運動工作室 #天天運動工作室_大中店 #天天運動工作室_美麗島店 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #天天綜合體能運動空間 #全面強健 #健身 #增肌 #瘦身 #減肥 #減脂 #crossfit #舉重 #重訓 #運動 #高雄 #高雄推薦健身房 #功能性訓練 #體操 #肌力 #核心 #心肺 #體能 #週年慶優惠 #同樂會
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🔥11月團體課表🔥 歲末週年慶已經開跑🎊🎊 想開始運動但一直遲遲不敢踏入健身房嗎? 天天運動工作室提供專業教練與舒適的運動空間 歡迎您來參觀或體驗喔 ——高雄分館資訊—— 📍天天運動工作室-大中店 電話:(07)345-3236 Line ID:@lrl7059g(@記得輸入唷~) IG: @everyday_fitness_1 📍CrossFit Everyday 天天綜合體能運動空間 電話:(07)341-8386 Line ID:@bvv5197w(@記得輸入唷~) IG: @crossfit.everyday 📍天天運動工作室-美麗島店 電話:(07)236-0393 Line ID:@lbx7983x(@記得輸入唷~) IG: @everyday_fitness_3 📍天天運動工作室-鳳山光遠店 電話:(07)710-2383 Line ID:@ihw0131s(@記得輸入唷~) IG: @everyday_fitness_4 📍天天運動工作室-高爾夫與肌力體能整合中心 採提前預約制 電話:(07)341-8386 Line ID:@bvv5197w(@記得輸入唷~)
🙋🏻‍♀️壺鈴期班招生中🙋🏻‍♂️  開課時間:11/4(ㄧ) 🕗固定每週一20:00-20:50  📣小編整理了一下大家對於期班常見問題Q&A👇🏻  Q:期班是什麼? A:期班固定每週同一時段上課,一週一堂課程,維持8堂課,我們的期班採小班教學制,最少5人,最多8人的人數限制,採一期一期報名的開班方式!  Q:期班跟團體課程的差別? A:當期的期班學員們都是固定班底(一起來培養愛運動的朋友圈👍🏻),課程的編排會以8堂課為一個週期,透過循序漸進的課程安排,採用進度教學,由基礎到進階,不用擔心跟不上其他學員~再專業教練的細心指導下,運動的效率和成果也能大幅提升✨  💡名額有限,心動不如馬上行動,錯過又要在等兩個月啦‼️趕緊私訊小編預約報名吧~  💰壺鈴期班專屬優惠💰 會員:80點(原價96點) 非會員:$3200(原價$3840)  🚪天天運動工作室-鳳山光遠店 營業時間:每週一至週五10:00-22:00 光遠專線:(07)7102383 Line ID:@ihw0131s IG: everyday _fitness_4  #天天運動工作室 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #壺鈴期班 #Alvin教練 #每週一晚上2000 #高雄健身房 #增肌減脂 #全身性訓練
🎃🎃萬聖節即將到來 小孩要糖果不要搗蛋👻 大人要運動還要趴踢time💃🏻🍷❗️ 📣 天天運動工作室-大中店 與CrossFit Everyday聯合百威啤酒特別策劃本次萬聖節特別課程-🍻啤酒瑜珈派對日🧘🏻‍♀️ 📍日期:2019/10/31(四) 📍時間:20:00~21:00 📍授課老師:Summer老師 📍地點:CrossFit Everyday 天天綜合體能運動空間 📍活動費用: 🔸會員:會員點數15點;CrossFit Everyday有效會籍者450元 🔹非會員:550元 👻‼️萬聖節特別裝扮優惠: 穿著黑色和橘色搭配的服飾或持有萬聖節相關裝飾品🔥可折抵課程費用90元或點數3點🔥 萬聖節當夜就讓我們用一口一口的啤酒,踏出微醺的鬼魅步伐,跳著令人身心放鬆的瑜珈課程,一同享受輕鬆愉悅的派對吧🎊 ⚠️喝酒不開車,開車不喝酒⚠️ 📢請多加利用大眾運輸工具,或攜伴同行‼️ 📍 CrossFit Everyday 天天綜合體能運動空間 ○高雄市左營區大中二路496-2號(於文川路上) ○營業時間:週一~五,10:00~22:00;週六10:00~18:00 ○電話:(07)341-8386 ○Line ID:@bvv5197w(@記得輸入唷~) ○IG:crossfit.everyday #天天運動工作室 #天天運動工作室_大中店 #天天運動工作室_美麗島店 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #天天綜合體能運動空間 #全面強健 #健身 #增肌 #workout #週年慶 #優惠 #甜甜價 #萬聖節 #啤酒瑜珈 #派對日 #百威啤酒 #黑橘裝扮 #折價
【2020高雄巨蛋公益體能錦標賽】 賽前預告出爐囉🔥🔥🔥 讓我們一起來回顧今年初在高雄巨蛋揮灑的汗水與熱情💦 即將到來的第二屆體能錦標賽,你準備好了嗎👊🏻 看完影片記得分享唷🥳 Youtube連結🎥 | https://youtu.be/CnnF_w1Kosc Production🎬 | @sonyachen_photo 先別走開! 以下為抽獎活動~獎品豐富歡迎踴躍參加!! - 🎊粉絲回饋抽獎開跑🎉 感謝大家的大力支持 為了回饋各位,大會將舉辦抽獎活動 獎品有高蛋白、服飾等等許多超值商品 最特別的是✨全台CrossFit box通行證✨ 讓你一券在手暢通全台box,是不是很心動很超值值啊 🎁獎品項目: 全台CrossFit box通行證*15名 運動吃沙拉雞胸肉一份(五包)*2名 Allin乳清蛋白一份(12包)*2名 JP Fitness 限量鑰匙圈*2名 體能錦標賽紀念高蛋白搖搖杯*5名 體能錦標賽紀念外套*1名 體能錦標賽T-shirt*2名 體能錦標賽女款背心*2名 - 👉參加抽獎辦法: 1.於臉書貼文下面tag三位好友 2.公開分享臉書貼文就有機會得到好禮! 👉抽獎時間:即日起~2019/10/30 晚上12點 👉直播開獎時間:2019/10/31 中午12點 • • #天天運動工作室 #天天運動工作室_大中店 #天天運動工作室_美麗島店 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #天天綜合體能運動空間 #全面強健 #健身 #增肌 #高雄巨蛋公益體能錦標賽 #高雄巨蛋 #workout #crossfit #crossfitgameinkaosiung #Allin乳清 #運動吃沙拉 #jpfitness
🎉天天運動工作室創始店及美麗島店周年同慶🎉 轉眼一年又到了尾聲 天天在高雄地區服務已經五個年頭囉~ 在國慶日過後也邀請所有會員一起來歡慶天天運動工作室五週年慶🔥🔥 【週年慶優惠活動】2019.10.21-11.22 於高雄地區四間場館於活動期間享有 ☑️免入會費(指定方案) ☑️儲點加贈團課免費兌換卷 ☑️個人課程單堂最低1000元 ☑️團體課程體驗優惠價 ☑️滿額加贈命運轉盤點數大放送 ☑️滿額加贈摸彩卷抽獎機會🧧 💰除優惠方案之外 還有液晶電視、空氣清淨機及按摩槍等多重好禮 等著大家來摸彩同樂大獎帶回家🛍🛍 現在就趕緊跟你最近的場館聯絡吧 ※活動優惠不得併用,天天運動工作室保有活動更改之權利。 #天天運動工作室 #天天運動工作室_大中店 #天天運動工作室_美麗島店 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #天天綜合體能運動空間 #全面強健 #健身 #增肌 #瘦身 #減肥 #減脂 #crossfit #舉重 #重訓 #運動 #高雄 #高雄推薦健身房 #功能性訓練 #體操 #肌力 #核心 #心肺 #體能 #週年慶優惠 #小班制團體課 #一對一私人教練課程 #高雄醫學大學運動醫學 #運動營養 #歡迎體驗 #甜甜優惠價
🎉天天運動工作室五歲了🎉 從一開始的青澀到現在,天天盡力做了許多改變與嘗試,唯一不變的是想提供最好的服務的心情,我們努力教授給學員們正確的運動方式與知識,帶給大家強壯的身體、勇敢的生活態度、與精彩的人生! 🙇🏻‍♀謝謝各位陪伴了我們五年,受到許多人的照顧,感恩的心❤️感謝有你🙇🏻‍♂ 未來天天會繼續努力帶給各位更好的教學與課程品質💪 —————————— ⏰感性的時間結束! 周年慶大家期待的是什麼呢? 沒錯!! ⚠️宇宙超級無敵優惠來啦~⚠️ (優惠期限2019/10/21-2019/11/22) —————————————— 【CrossFit Everyday 天天綜合體能運動空間】 🤘[團課無限吃到飽] ✅月費:甜甜優惠價$3,500(原價$5,000/月) ✅季費:贈一個月會籍或現折$2,000(原價$12,000/季) ✅年費:甜甜優惠價$42,000(原價$45,000/年) 🤘[私人教練課] ✅一對一私人教練: 20堂 原價$36,000→甜甜優惠價$24,000 加贈一個月吃到飽團課 30堂 原價$54,000→甜甜優惠價$33,000 加贈兩個月吃到飽團課 ✅一對二私人教練: 10堂原價$18,000→甜甜優惠價$16,000/兩人 🤘[課程體驗優惠] ✅私人教練課程:$500/堂(原價$1,800) ✅團體課程:按讚並打卡即可免費體驗!! 🤘[好康加碼活動] 消費金額滿$3,000即可獲得摸彩券乙張和轉盤機會乙次 ✅轉盤內容: 課程點數回饋5點/10點/20點/50點 ✅好運摸彩:將於周年慶晚會當天抽出得獎人,有機會獲得液晶電視、震動按摩槍、空氣清淨機等多重好禮! ※活動優惠不得併用,天天運動工作室保有活動更改之權利。 #天天運動工作室 #天天運動工作室_大中店 #天天運動工作室_美麗島店 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #天天綜合體能運動空間 #全面強健 #健身 #增肌 #瘦身 #減肥 #減脂 #crossfit #舉重 #重訓 #運動 #高雄 #高雄推薦健身房 #功能性訓練 #體操 #肌力 #核心 #心肺 #週年慶優惠 #一對一私人教練課程 #高雄醫學大學運動醫學 #甜甜優惠價 #免費體驗
🔥綜合TRX🔥  ◽️每週二 20:00 ◽️每週三 18:00 ◽️每週五 18:00  大家心目中的課程氣氛是如何呢?小編認為團體課程的氣氛經營是非常重要的‼️ 綜合TRX課程《Kula教練》 讓你們再一堂課使用到多種器材做全身性的訓練,最重要的是課程中教練除了拿出80%的專業教導搭配20%的幽默風趣,讓你們課程中開心練開心累🤣🤣🤣  想知道Kula老師的課程為什麼如此深受大家喜愛嗎?那就速速來跟小編預約吧~~  🚪天天運動工作室-鳳山光遠店 營業時間:每週一至週五10:00-22:00 光遠專線:(07)7102383 Line ID:@ihw0131s IG: everyday _fitness_4  #天天運動工作室 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #綜合TRX #Kula教練 #每週二2000 #每週三1800 #每週五1800 #高雄健身房 #增肌減脂
💃ZUMBA💃 🕘每週五21:00-21:50準時開課❗️  每週五的晚上有沒有人也一樣期待「薇立老師」帶大家用舞蹈告別一週的辛勞,迎接假期的到來呀~ 尤其是小編再幫大家拍影片紀錄的時候,看到大家一起享受課程一起以及與老師同樂的互動,讓小編我心癢癢也好想跟大家一起動次動呀🤩  📣本次ZUMBA課程,學員中有一位超重量級人物共同參與,請大家把雙手借給我,掌聲給他催下去👏🏻👏🏻👏🏻讓我們一起看下去  每週五就是要和大家一起用歡樂的時光迎接美好的假期到來,歡迎大家一起加入我們的課程,快來跟小編預約上課吧👊🏻  🚪天天運動工作室-鳳山光遠店 營業時間:週一至週五10:00-22:00 天天專線:(07)710-2383 Line ID:@ihw0131s IG: everyday _fitness_4  #天天運動工作室 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #ZUMBA #薇立老師 #重量級人物 #Alvin教練 #每週五固定時段 #動次動 #迎接假期到來 #高雄健身房 #燃脂
【全民來運動】減脂大作戰 x 悅誠廣場 燒燙燙的活動影片出爐啦🔥🔥 喜歡影片歡迎按讚分享訂閱我們的youtube頻道喔! 🎬點我觀看: https://youtu.be/dF0KRweU2tA -------------- 《10月好康報報》 ☑️加入好友免費體驗:http://nav.cx/2h9KCCP ☑️揪團入會享有多重驚喜優惠!!(優惠依場館現場為主) . . . #天天運動工作室 #天天運動工作室_大中店 #天天運動工作室_美麗島店 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #天天綜合體能運動空間 #全面強健 #健身 #增肌 #減脂 #全民動起來 #減脂大作戰 #悅誠廣場 #高雄健身房推薦 #一對一私人教練 #小班制團體課程 #歡迎體驗
『10月營業時間調整』 👉10/5-內訓,團課暫停乙次,不開放自主訓練 👉10/10-雙十節,休館乙日 (10/11-10/12正常營業唷~) 👉10/26-內訓,團課暫停乙次,不開放自主訓練 休館日將補有效會籍給會員 造成不便,敬請見諒😌 ✨告訴您一個好康消息喔: 即日起至10/12(六)止,加入天天運動工作室全新官方[email protected]好友領取免費課程兌換券,即可於任一場館預約課程乙堂💯 *加入好友連結: http://nav.cx/2h9KCCP #天天運動工作室 #天天運動工作室_大中店 #天天運動工作室_美麗島店 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #天天綜合體能運動空間 #全面強健 #健身 #增肌 #減脂 #休館日 #雙十節快樂
《天天教練出任務🔥》 今天度過一個歡樂的午後🥳 由天天教練們帶領大家一起在悦誠廣場享受運動、一同飆汗! 現場來逛街的朋友們也跟著一起動起來👏🏻👏🏻 感謝大家的熱情參與~ 全民動起來-減脂大作戰 成功👊🏻👊🏻👊🏻 謝謝悦誠廣場提供舒適又自在的空間 @joyplaza07 活動照片與影片將會陸續更新~ · · #天天運動工作室 #天天運動工作室_大中店 #天天運動工作室_美麗島店 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #天天綜合體能運動空間 #全面強健 #健身 #增肌 #減脂 #全民動起來 #減脂大作戰 #悅誠廣場 #高雄健身房推薦 #一對一私人教練 #小班制團體課程 #歡迎體驗
《臀腿伸展》三分鐘消除下背痠痛💥 現在人無論長期久坐或久站👨‍💻👩‍💻 都容易造成固定姿勢時間過長、肌肉緊繃 引發腰背不舒服的狀況🤕 別再讓僵硬的下背影響睡眠💤 或是生活品質了❗️ 以下有四個簡單的動作,讓您改善下背痠痛的情形: ▫️弓步伸展(髖關節動態伸展) ◾️骨盆活化(內外旋動態伸展) ▫️臀肌伸展1(臀大肌和胸腰筋膜伸展) ◾️臀肌伸展2(梨狀肌和髖關節靜態伸展) ⚠️一天只要花3分鐘有效改善腰背痠痛症狀⚠️ 下班趕緊一起試試吧‼️ - #筋膜放鬆 #臀腿訓練 #皮拉提斯 #瑜珈 #瑜珈提斯 #伸展 #孕產婦 #產後塑身 #孕婦 #高雄健身 #天天運動工作室 #天天運動工作室_大中店 #天天運動工作室_美麗島店 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #天天綜合體能運動空間 #雕塑 #曲線 #運動 #增肌 #減脂 #肌力 #kaohsiung #workout #pilates #yoga #relax #training
🔥10月團體課表出爐🔥 天天運動工作室提供 ✔️一對一/一對二私人教練 ✔️小班制團體課 ✔️運動調理與傷後恢復 ✔️企業或團體包班 ✔️運動員專項訓練 ✔️銀髮族運動訓練 ✔️孕產婦體態雕塑 ✔️場地租借與研習 附上各場館精美課表~ - 🎉即日起至10/12(六)止,加入天天運動工作室好友領取《免費課程兌換券》,即可於任一場館預約課程乙堂 歡迎來店參觀諮詢與體驗‼️ 🔗加入好友連結:http://nav.cx/2h9KCCP 🌐官方網站:https://www.everyday-fitness-studio.com/service - #天天運動工作室 #天天運動工作室_大中店 #天天運動工作室_美麗島店 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #天天綜合體能運動空間 #一對一私人教練課程 #小班制團體課程 #高雄健身房 #歡迎體驗 #孕產婦運動 #銀髮族 #空中瑜伽 #皮拉提斯 #拳擊 #筋膜放鬆 #舉重 #體操 #核心訓練 #TRX #壺鈴 #crossfit #空中瑜珈 #健身拳擊 #運動 #增肌 #減脂 #健美 #全面強健 #健身 #運動 #瑜伽
《💥ZUMBA 💥》  ⏰每週五21:00-21:50  💭擔心自己沒有舞蹈細胞? 那就帶著笑容再歡樂的氣氛下隨心所欲的跳吧‼️ 💭擔心手腳不協調? 誰說同手同腳不能跳舞!創造屬於妳獨一無二的舞蹈運動‼️  不管是熱舞高手或沒有運動舞蹈經驗卻對舞蹈有超高憧憬的朋友們,歡迎你們一起加入我們課程,讓我們一起在ZUMBA 課程中享受充滿趣味性的課堂氣氛及運動效果🥳  ⚠️小編提醒大家,趕緊加入line好友👇🏻 🔗加入好友連結:http://nav.cx/2h9KCCP 即可免費領取一堂課程體驗唷⚠️ 活動至2019/10/12止   🚪天天運動工作室-鳳山光遠店 🔑營業時間:週一至週五10:00-22:00 🔑天天專線:(07)7102383 🔑Line ID:@ihw0131s 🔑IG:everyday _fitness_4  #天天運動工作 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #ZUMBA #韻律舞蹈 #創造屬於自己的舞蹈運動 #提升心肺 #燃脂 #團體課程 #小班制
🤔你知道嗎? 👉每週進行10分鐘的體能活動就可以增加快樂指數 即使非常忙碌,也要堅持運動計畫, Smile Everyday!😆 📍 CrossFit Everyday 天天綜合體能運動空間 ○高雄市左營區大中二路496-2號(於文川路上) ○營業時間:週一~五,10:00~22:00;週六10:00~18:00 ○電話:(07)341-8386 ○Line ID:@bvv5197w(@記得輸入唷~) ○IG:crossfit.everyday 🤩告訴您一個好康消息喔: 即日起至10/12(六)止,加入天天運動工作室全新官方[email protected]好友領取免費課程兌換券,即可於任一場館預約課程乙堂💯 *加入好友連結: http://nav.cx/2h9KCCP #天天運動工作室 #天天運動工作室_大中店 #天天運動工作室_美麗島店 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #天天綜合體能運動空間 #全面強健 #健身 #增肌 #減脂 #運動 #快樂指數
【皮拉提斯】 如果你想要雕塑身材,尤其是腹肌,那皮拉提斯會是你的好選擇‼️ 專注於核心的力量及延伸脊椎,強化精力及肌力同時穩定你的肌肉 更加注重於雕塑而非柔軟,但卻能同時提升兩者的能力 這就是皮拉提斯迷人的地方~~~ ☑️柔軟度 ☑️肌力、肌耐力 ☑️協調性 ☑️平衡感 ☑️良好的體態 --------《課程資訊》 💞Summer老師 ⏲每週三 20:30 對新課程有興趣的各位 快來私訊小編做預約吧😉 加入好友免費體驗:http://nav.cx/2h9KCCP 後續還會有很多的課程介紹 千萬要關注粉絲專頁,不要漏接我們的新資訊囉‼️‼️ ☑️官方網站:https://www.everyday-fitness-studio.com #皮拉提斯 #瑜珈 #瑜珈提斯 #伸展 #孕產婦 #產後塑身 #孕婦 #高雄健身 #天天運動工作室 #天天運動工作室_大中店 #天天運動工作室_美麗島店 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #天天綜合體能運動空間 #雕塑 #曲線 #運動 #增肌 #減脂 #肌力 #kaohsiung #workout #pilates #yoga
<天天教練出任務> 這次是 @curlylulu Sophie教練中秋節出任務啦!! 到公司行號內告訴大家如何用滾筒做筋膜放鬆, 加強核心,以及帶給大口吃烤肉前的燃脂訓練!!!🔥🔥 假日還願意到公司訓練這毅力令人佩服啊!! 天天教練接下來會到哪裡出任務呢? 請持續關注我們!一起跟教練出任務吧! 👍歡迎企業、學校、團體包班訓練!!!👍 ✨告訴您一個好康消息喔: 即日起至10/12(六)止,加入天天運動工作室全新官方[email protected]好友領取免費課程兌換券,即可於任一場館預約課程乙堂💯 *加入好友連結: http://nav.cx/2h9KCCP 📍 CrossFit Everyday 天天綜合體能運動空間 ○高雄市左營區大中二路496-2號(於文川路上) ○營業時間:週一~五,10:00~22:00;週六10:00~18:00 ○電話:(07)341-8386 ○Line ID:@bvv5197w(@記得輸入唷~) ○IG:crossfit.everyday #天天運動工作室 #天天運動工作室_大中店 #天天運動工作室_美麗島店 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #天天綜合體能運動空間 #全面強健 #健身 #增肌 #減脂 #學校包班 #團體包班 #企業包班
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🌜9月營業時間調整公告🌛 配合一年一度的中秋佳節,天天運動工作室-鳳山光遠店將於9/13(五)全體員工公休一天  造成不便,敬請見諒🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♂️  小編知道中秋節少不了烤肉配上啤酒🍺,飯後甜點再配上月餅更是絕配🤤🤤🤤 不過小編還是要提醒大家,斟酌飲食及適當飲酒很重要唷! 更重要的是‼️連假過後讓我們用運動來收收心,順便把身材一起收(瘦)回來~~  🔥再告訴大家一個好消息🔥 即日起至10/11(五)止,加入天天運動工作室全新官方Line好友,即可領取一堂免費團體課程兌換卷,是不是超適合中秋節大吃大喝後想運動的你們呀🤩🤩🤩  #天天運動工作室 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #中秋佳節快樂 #全面強健 #高雄健身 #休館日 #團體課程
🥳歡慶天天運動工作室將年滿5週歲🥳  為提供更優質的服務,天天整合旗下四家場館提供更完整的服務平台 🔥天天運動工作室Line2.0🔥  歡迎各位新朋友、老同學和天天腦粉一同加入好友領取免費課程喔‼️  🤫小編偷偷告訴您 持續追蹤官方Line帳號會有不定期小驚喜喔🎉🎉  即日起至10/12(六)止,加入天天運動工作室好友領取免費課程兌換券,即可於任一場館預約課程乙堂💯  🔗加入好友連結:http://nav.cx/2h9KCCP  ⚠️注意事項 1. 團體課程課表中標示為「固定期班」之課程恕不接受兌換。 2. 課程兌換活動採於官方Line線上預約制,最晚於開課前2小時完成線上預約。 3. 兌換課程期間:9/2(一)-10/12(六)逾期視同無效。 4. 每人限定使用乙次,可於任一場館預約課程。 5. 活動相關內容依最新公告為主,天天運動工作室保有活動修改之權利。  ———————————————————— 🌐官方網站:https://www.everyday-fitness-studio.com/service - 🏠天天運動工作室-鳳山光遠店 ⏰營業時間:每週一至週五10:00-22:00 ☎️:(07)710-2383  Line ID:@ihw0131s  #天天運動工作室 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #高雄健身房 #一對一私人教練 #小班制團體課 #重訓 #體態 #增肌 #減脂 #減肥 #瘦身 #週年慶活動 #肌力與體能 #團體包班 #運動 #歡迎體驗 #高雄巨蛋體能錦標賽 #crossfit #TRX #壺鈴 #拳擊 #空中瑜伽 #皮拉提斯 #ZUMBA #everydayfitness
《空中瑜珈》  小編覺得空中瑜珈不僅可以變身成為美美的仙女🧚🏻‍♀️,每一次嬫嬫老師還能夠帶學員們再添新技能👍🏻  雖然還是有好多學員看到這些課程動作,內心難免有一些恐懼害怕,不過!空中瑜珈除了訓練核心、部分肌力還有伸展及放鬆的效果唷! 就讓我們一起克服心中恐懼,信任自己也信任老師,來一個屬於自己的身體放鬆時光吧☺️  #天天運動工作室 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #空中瑜珈 #嬫嬫老師 #每週四1800 #每週五1830 #變身仙女趁現在 #紓壓放鬆 #核心肌力
🔥全民動起來-減脂大作戰🔥 想減脂應該要怎麼動? 另一半在逛街閒閒沒事? 在百貨買了運動裝備想立刻試用? 看到百貨內各種帥哥美女想跟他們一樣? 想跟上教練的顏值與身材? 不論甚麼原因,來一起動一動就對了! 這次天天運動工作室的教練出任務要去哪裡呢? 沒錯我們要去一個充滿書香綠意和質感生活的商場---悅誠廣場!!! 路過千萬不要錯過!! 一起揪團來享受運動的樂趣吧🤙🏻🤙🏻🤙🏻 名額有限喔!請把握機會立刻線上報名~~ / 📍2019/09/28周六 下午3:00-4:00 📍悅誠廣場一樓中央大廳(807高雄市三民區民族一路427號) 📍高顏值授課教練:Alvin 李立偉 @dw90007 天天運動工作室-鳳山光遠店 店長 · · 📌注意事項: 1.請穿著舒適方便運動服裝、鞋子 2.運動容易流汗,建議可以攜帶水壺及毛巾 3.上課前不建議空腹但也別吃太飽(5分飽剛剛好) · · 🔥立即免費報名🔥 線上填單: https://forms.gle/aMrUCWsjYiL2hRYz6 ---------------------- 🤫好康小編偷偷報您知🤫 加入天天全新官方[email protected]帳號會有小驚喜喔🎉🎉 即日起至10/12(六)止,加入好友領取免費課程兌換券,即可於任一場館預約課程乙堂💯 🔗加入好友連結:http://nav.cx/2h9KCCP #天天運動工作室 #天天運動工作室_大中店 #天天運動工作室_美麗島店 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #天天綜合體能運動空間 #全面強健 #健身 #增肌 #減脂 #全民動起來 #減脂大作戰 #悅誠廣場 #高雄健身房推薦 #一對一私人教練 #小班制團體課程 #歡迎體驗
這個月天天教練出任務要去哪裡呢? 沒錯我們要去一個充滿書香綠意和質感生活的商場---悅誠廣場!!! 路過千萬不要錯過!! 一起揪團來享受運動的樂趣吧🤙🏻🤙🏻🤙🏻 名額有限喔!請把握機會立刻線上報名~~ 📍2019/09/28周六 下午3:00-4:00 📍悅誠廣場一樓中央大廳(807高雄市三民區民族一路427號) 📍授課教練:Alvin 李立偉 🔥立即免費報名🔥 線上填單: https://forms.gle/aMrUCWsjYiL2hRYz6 #天天運動工作室 #天天運動工作室_大中店 #天天運動工作室_美麗島店 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #天天綜合體能運動空間 #全面強健 #健身 #增肌 #減脂 #全民動起來 #減脂大作戰 #悅誠廣場
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『九月份營運時間調整公告』 休館日將補有效會籍給會員 造成不便儘請見諒 9/13(週五) 中秋節休館一日 🤩注意9/14(週六)正常營業喔!!! 吃完烤肉或吃烤肉前來動一動都是很棒的選擇喔👍 ✨告訴您一個好康消息喔: 即日起至10/12(六)止,加入天天運動工作室全新官方[email protected]好友領取免費課程兌換券,即可於任一場館預約課程乙堂💯 *加入好友連結: http://nav.cx/2h9KCCP #天天運動工作室 #天天運動工作室_大中店 #天天運動工作室_美麗島店 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #天天綜合體能運動空間 #全面強健 #健身 #增肌 #減脂 #休館日 #中秋節快樂
因颱風白鹿影響,高雄市宣布停班停課,CrossFit Everyday關心學員們與教練們的安危,所以休館一天喔!!大家明天不要白跑一趟,要注意安全喔~ #天天運動工作室 #天天運動工作室_大中店 #天天運動工作室_美麗島店 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #天天綜合體能運動空間 #全面強健 #健身 #增肌 #減脂 #crossfit #颱風 #休館 #停班停課
🙆‍♂️CrossFit Everyday學員回饋🙆‍♀️ 崇華教練個人課學員-Sandy✨ 我是一個平凡的女生,從小因患有嚴重氣喘,運動一直跟我無緣,學生時代老師都直接給我80分通過。我不喜歡運動,DNA也沒有吃不胖的基因,所以不意外,身形一直都是肉肉的。直到今年四月,我開始接觸了運動,此時的我已經是兩個孩子的媽媽。 生完小兒子就一直想要藉運動來瘦身,一轉眼小兒子都兩歲多了,我還是只停留在空想的階段。但我發現孩子漸漸長大,我的體力已經無法應付總是活力充沛的他們,尤其當每天工作回到家,面對滿心歡喜的他們,我沒辦法給他們一個有精神的媽媽;更糟的是,精神體力不佳也導致心情更疲憊,更沒有辦法有足夠耐心處理孩子們大小事... 每晚總是在大吼他們之後後悔,我迫切需要改變,這次不是單純為了減肥塑身,而是打從心裡希望自己整個身體能進步,所以毫不猶豫我選擇了運動。 從來不敢踏進健身中心的我,除了自卑感作祟也因為常耳聞健身房很貴、跟會員有很多的金錢糾紛等問題,所以遲疑不決。 天天運動是我偶然在網路上看到有人揪團上課,查了一下離家很近,便加入口袋名單默默關注。後來很巧地發現朋友也在這邊運動,了解了天天運動價格透明且收費合理,才終於鼓起勇氣踏進去。 根據自己的狀況還有家裡時不時需要照顧小孩,我選擇了一對一教練課程。我的教練是個很年輕有活力的大男孩,雖然年輕,但上課的時候非常認真,每個動作的講解都讓我這個運動初心者易懂,最讓我覺得神奇的是教練常常一眼就看出來我做動作當下施力不對的位置,然後及時矯正。整個上課的過程,只需要專注在呼吸跟動作,雖然因為運動而身體疲憊但是心情卻是非常輕鬆愉快。兩個半月過去了,體重機上的數字沒變(反增一點點)但整個人看起來身形卻結實不少,爬樓梯不再氣喘如牛,長期坐辦公室過度使用電腦的肩頸僵硬痠痛也自動消失,此時旁人的言語已不是這麼重要,身為自己身體的主人,已經明顯感受到自己的精神跟體力有非常大的進步。 我的教練講過一段話讓我印象深刻: 👍教練最重要是讓學生愛上運動👍 一直操學生,只會讓人在課程結束後更逃離運動,這樣一來就失去了教練存在的目的。雖然我接觸運動的時間很短,但我想我的教練成功了,因為到目前為止,我仍然持續著,不但不討厭運動,還總是期待著運動的日子到來;未來我想我一定會持續下去,對孩子的愛無疑是鞭策我的最大動力,但唯有先愛自己讓自己更健康,才是這份愛得以持續的原動力。 (心得文章出自-Sandy) 看完學員回饋,教練真的會感動到哭,教練們更希望學員們身心理都能更健康,"教練最重要是讓學生愛上運動",愛上運動了嗎? 相信CrossFit Everyday的教練吧! 📍 CrossFit Everyday 天天綜合體能運動空間 ○高雄市左營區大中二路496-2號(於文川路上) ○營業時間:週一~五,10:00~22:00;週六10:00~18:00 ○電話:(07)341-8386 ○Line ID:@bvv5197w(@記得輸入唷~) ○IG:crossfit.everyday #天天運動工作室 #天天運動工作室_大中店 #天天運動工作室_美麗島店 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #天天綜合體能運動空間 #全面強健 #健身 #增肌 #減脂 #crossfit #舉重 #重訓 #運動 #高雄 #高雄健身房 #功能性訓練 #體操 #肌力 #核心 #心肺 #體能 #一對一 #私人教練 #一對一教練課 #團體包班 #體能訓練 #運動員專項訓練 #樂齡運動 #樂齡專案 #老年運動
【主題研習】巴西自然體操7/27(六) 照片出爐囉🔥🔥🔥🔥🔥 由 @_terry.yang_ 老師帶大家體驗巴西自然體操的樂趣~ 📌What is 巴西自然體操? 👉強調核心軀幹的運用,帶動四肢動作,重視左右平衡、身體全面素質提升。在課程當中,能學習到如何徒手訓練動作中,達到訓練以及放鬆的作用,讓思考帶入訓練,不再只是單調的水平或垂直的移動,接續的動作變化,以達到動作流暢,身體運用的能力提升。 · · · 📷Photo by @sonyachen_photo 🔥更多照片請上🔍天天運動工作室美麗島店FB粉專 #天天運動工作室 #天天運動工作室_美麗島店 #天天運動工作室_大中店 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #天天綜合體能運動空間 #巴西自然體操 #假日運動研習課程 #高雄健身房 #歡迎體驗 #一對一私人教練 #小班制團體課 #企業包班 #團體包班 #衝浪 #功能性訓練 #戶外運動 #動物流 #呼吸訓練 #徒手運動
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《運動員專項訓練》 🔥天天教練出任務🔥 由天天Daniel和Chi教練帶領民族國中網球隊學生進行體能與敏捷訓練🎾 趣味又有效率的課程模式非常適合青少年的運動訓練~~~ 讓我們大家為這群認真的學生們加油吧👏🏻 · · · 📷 @sonyachen_photo #天天運動工作室 #天天運動工作室_大中店 #天天運動工作室_美麗島店 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #天天綜合體能運動空間 #全面強健 #健身 #增肌 #減脂 #crossfit #舉重 #重訓 #運動 #高雄 #高雄健身房 #功能性訓練 #體操 #肌力 #核心 #心肺 #體能 #民族國中網球隊 #網球隊 #團體包班 #體能訓練 #運動員專項訓練
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《情侶健身》 喜鵲搭橋的日子要到了,看看旁邊的伴侶或是左/右手,是不是該做甚麼改變~沒錯!牽起手來運動吧❤️❤️ 雙人健身影片傳送門 🔗 https://youtu.be/hgKq5ITlT8Q 歡迎訂閱天天運動Youtube頻道🎬 喜歡影片歡迎分享或標記您的阿娜答來挑戰一下雙人運動 🔥持續關注我們情侶健身影片!才不會錯過七夕快閃活動!!!!!!! - #天天運動工作室 #天天運動工作室_大中店 #天天運動工作室_美麗島店 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #天天綜合體能運動空間 #高雄健身房 #高雄 #健身 #全面強健 #重訓 #crossfit #運動 #reebok ##情侶健身 #雙人運動 #情人節 #徒手健身 #團體課程 #私人教練課 #workout #訓練 #天天戰隊 #高雄巨蛋體能錦標賽 #高雄巨蛋 #居家健身
👨🏽父親節獨家限定👨🏽 父愛就像是一件夾克外套 罩著我們 保護我們 替我們擋風 給我們溫暖❤️❤️ 全天下的爸爸,您辛苦了! 在此預祝大家父親節快樂! ——————— 父親節活動準備開跑啦~~ 📅活動期間:108.07.22~08.23 ✨活動內容: 1️⃣【揪團入會】 🔺一人入會,入會8折 🔺兩人入會,入會7折 🔺三人入會,入會6折 2️⃣【儲值贈點】 🔺儲值100點贈10點 🔺儲值200點贈30點 🔺儲值300點贈50點 3️⃣【私人教練】 🔺購買10堂送團體課程1堂或現折$300 🔺購買20堂送團體課程2堂或現折$600 🔺購買30堂送團體課程3堂或運動調理1堂 ✨新會員購買30堂免入會費✨ 4️⃣【體驗優惠】 🔺一對一課程體驗$500/1人 🔺一對二課程體驗$800/2人 🔺小班制團體課體驗$300/1人 ▫️▪️◽️◼️⬜️⬛️◻️◾️▫️▪️ #天天運動工作室 #天天運動工作室_大中店 #天天運動工作室_美麗島店 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #天天綜合體能運動空間 #父親節優惠限定 #一對一私人教練課程 #小班智團體課程 #高雄健身房 #歡迎體驗 #孕產婦運動 #銀髮族 #運動員專項肌力與體能 #TRX #壺鈴 #crossfit #空中瑜珈 #健身拳擊 #運動 #增肌減脂 #健美 #全面強健
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🍎🍋🍊🍌🍍🥝 《賓果連連看之健身房奇人異事》 大家在健身房有遇過什麼情況呢? 歡迎截圖分享並標註我們~ 👉🏻IG @everyday_fitness_studio 👉🏻FB @天天運動工作室 Everyday Fitness Studio 🔺純屬娛樂不代表本台立場(*ˉ︶ˉ*) - #天天運動工作室 #天天綜合體能運動空間 #天天運動工作室_大中店 #天天運動工作室_美麗島店 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #健身賓果 #賓果 #健身 #增肌 #減脂 #純屬娛樂 #一對一私人教練 #健身房 #運動 #歡迎分享
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✨歡迎大家自行取用照片 並@tag我們標明出處喔‼️ 更多照片請上臉書相簿~ 🔍 臉書: @天天運動工作室Everyday Fitness Studio 🔍 Instagram: @everyday_fitness_studio ---------------------- 🔥天天運動工作室綜合體能挑戰賽🏋🏻‍♀🔥 完美落幕🎉🎉🎉 這次的挑戰賽集結四個場館的菁英 36位選手報名挑戰💥 在賽事進行中,除了選手以外,最緊張的莫過於教練們了! 在天天運動的這段時間裡,學員一路的成長教練是最清楚不過了! 看著學員在場上挑戰課表與時間賽跑的這一幕彷彿是成果驗收🙌🏻 我們也看到許多學員在當天發揮出平時在課堂看不到的實力 挑戰賽的目標不在於競技,而在於挑戰、完賽及超越自己💪🏻💪🏻 賽後的Buffet,大家大口吃大口喝,把今天的疲勞都拋到九霄之外,剩下的只有:熱血沸騰🔥🔥 我們相約明年再一起參與🤜🏻🤛🏻💥 感謝 @reebok_taiwan 贊助本賽事~ · · · #天天運動工作室 #天天運動工作室_大中店 #天天運動工作室_美麗島店 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #天天綜合體能運動空間 #天天運動工作室綜合體能挑戰賽 #高雄 #健身 #全面強健 #crossfit #crossfiteveryday #everydayfitness #kaohsiung #workout #training #reebok #reeboktaiwan
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2018.11.22 💙 雖然加入天天沒多久但有你們的日子真的很開心 謝謝夥伴的陪伴與扶持 很為自己身在這個團隊感到榮幸與驕傲 天天四週年、我的第一年 快樂🎉 #天天運動工作室 #天天運動工作室_大中店 #天天運動工作室_美麗島店 #天天運動工作室_鳳山光遠店 #crossfiteveryday #天天綜合體能運動空間
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