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#裸足

帰宅後ラン🏃‍♂️ 裸足&マンサンダル5km👣 ゆるふわなかなか乗りこなせない…笑 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mobstyles #走るひと #裸足ラン #裸足 #マンサンダル #man3dals
#ネイルチェンジ💅 #今週の爪 久しぶりの今週の爪。 実はね、先月から今月初めころ、謎の体調不良とともに、脚がパンパンにむくんでいましたの。 膝から下、つま先まで丸太一本。 くるぶしどこ? アキレス腱どこ? どころか、足首ないじゃん。 ってくらい。 何でしょう。 疲れかしら。 しばらく休んで温泉行ったりして、今はだいぶ戻りましたの足。 #ネイルチェンジ #フットケア #フットネイル #セルフネイル #ネイルカラー #キャンメイク #canmake #プチプラネイル #安心ウェルパーク価格 #素足 #生脚 #素足に下駄 #下駄 #裸足 #手ぬぐい鼻緒 #コーヒー豆鼻緒 #下駄を履くと足はこうなる #写真はバッチリ加工済み #鯨屋珈琲店 #🐳
裸足じゃ寒いけどまだ頑張れそう😵 #ワラーチ #早朝 #ランニング #裸足
今日の青組は合奏メインの練習でした。ピアニカ、シンバル、太鼓、ビブラフォン等たくさんの楽器を息を合わせて弾けるよう繰り返し練習しています。 #光が丘幼稚園 #認定こども園 #あそびこむ #アソビコム #asobicom #広い園庭で思い切り遊ぼう #幼稚園 #佐土原町幼稚園 #宮崎市幼稚園 ##宮崎県幼稚園 #外遊び#裸足 #ヒカルン #発表会練習
【巻き爪矯正ケア】  巻き爪の食い込みによる痛みを解消・矯正します。  短く切ってしまった爪も施術可能です👣✨ 矯正器具装着後もシューズも気にせず履け、お風呂なども大丈夫です。🛁🚿 1〜3ヶ月矯正し、巻き角度が大きい場合は、理想の角度まで矯正を続けます。 歩くたび痛みに悩まされている方、ぜひお試しください。  巻き爪の痛みで踏み込み動作が怖くなり、足指を浮かして歩いてしまう為に足部に余計な力が入り、身体の歪みや姿勢崩れの原因に。⚠️   巻き爪にお悩みの方、ぜひご相談ください。   ※白癬菌、薄い爪、割れ爪、皮膚の腫れや膿みがある場合、施術不可な場合があります。   ●巻き爪矯正(拇指のみ) 10,000円→初回8,000円  ●爪整えケア 1,000円   #巻き爪改善 #巻き爪矯正痛くない #巻き爪矯正 #外反母趾 #内反小趾 #浮き指#うき指 #胼胝 #魚の目 #フットケア #ボディケア #フットリフレクソロジー #足裏 #夏 #裸足 #守口市 #門真市 #京阪守口市駅 #谷町線守口駅 #隠れ家サロンkawakami
【骨密度 無料測定会‼️】 本日11/19(火) #明治牛乳 さんが #エニタイムフィットネス枚方津田山手店#骨密度 を測定してくれます! たった10秒で下半身の骨密度が測れます😉 当店スタッフも測って頂き、かなり良かったようで、賞賛されました😆笑照 ぜひこの機会に「骨」調べておきましょう😉・ ※測定は夕方ごろまでの予定となっております。 #健康診断 #ヘルスケア #骨折 #カルシウム #ビタミンd #牛乳 #ヨーグルト #チーズ #運動 #anytimefitness #エニタイム #筋トレ #無料 #イベント #instagood #likeforlikes #裸足 #10秒 #地域貢献 #自己分析
鼻緒サンダルで走る事の良い点☆ 靴に比べて指が開きやすい 着地音の確認になる など👣 そして開放感👍 19'南房総100キロ みちくさ 10時間57分 19'富士五湖ウルトラ 秋 5lakes 56kmDNF #裸足 #ベアフット #ランニング #裸足ランニング #ウルトラマラソン #自転車 #hitoe #ゼロシューズ #姿勢 #フォーム #疲れない走り方 #ケガをしない走り方 #ケガからの復帰 #テコの原理
#チームラボ豊洲#裸足 #不思議な感覚 楽しい💞 ( ☆∀☆) ( ☆∀☆) 楽しい😆💕✨
【本日19日の朝の公園ヨガ中止にします】 ・ おはようございます。 今年最後の外ヨガ 昨夜の雨の影響で地面が湿って、 曇り空のため、 残念ですが💦中止と致します。 予定してくださった方申し訳ございません。 ・ 次回はまた暖かくなる春、 4月から再開します❤️ ・ ・ #紅葉を愛でる 余裕が生まれたり 五感で自然を楽しんで気持ち良かったー。 ************************** ・ ・ ・ 【柏市外ヨガ】 ◆日時 毎週火曜日9時~9時50分 (また来年春から再開します) ※強風、雨天時中止 ◆場所 柏市中原ふれあい防災公園 (光ヶ丘中学校前) ◆参加費 ワンコイン ◆予約不要 どなたさまもふらっとお越しください❤️ #アーシング #電磁波対策 #裸足 #外ヨガ #ヨガクローバー #自然の恵みを身体中で受け止める #防災公園ヨガ #グラウディング #柏市外ヨガ #パークヨガ気持ちいい #南柏ヨガ教室
・ ・ ひさしぶり清津峡渓谷 時期とか時間が変わるだけで雰囲気全然違う、紅葉きれい🍁🍂 夕暮れ時で青空うまく写らへんかったけどリフレクション重視で😂 新潟はもう寒くて、バイクには乗れませんでした凍えるわ #tb#autumn#valley#tunnel#reflection#instadaily#instagood#清津峡#清津峡渓谷トンネル#夏ぶり#何回行くねん#極寒の中#裸足#バイクは#また来年#ありがとう#🍁#🍂 ・ 懐かしい気持ちで過ごせた、 パワーチャージ完了🔋✔️ ・
.  裸足うける  🦀🦀  #ootd #裸足
今日も楽しく #倉敷美しい森 を走ろー!美しい森だけで累積標高1000m目指して頑張ろー!!って意気込んでたんだけど... 歩いてたお爺さんに呼び止められて長々とお話を聞くことに😅 November 18, 2019 #ラン記録 毎日来てるお爺さんみたいで、先週から何度も遭遇。今日も小さなコースなので何度もすれ違っていたら、突然声をかけられ、お爺さんの定年するまでやってた仕事の話から戦争の話と30分以上も聞くっていう💦 早々に立ち去ろうと思ったけど、お爺さんが嬉しそうに話してるから無下に出来ず離れられない🤣 話が終盤を迎えカラダも冷えきってしまい戦意喪失😵 不完全燃焼ではあったけど、追い込んで練習してる訳ではなかったからココで終了して帰宅。 それにしても11年間毎日6往復してるらしい。 86歳だと言ってたけど元気だなぁ( ´_ゝ`) しかし、また遭遇してしまうとちょっと困っちゃうので、時間帯をずらそう😅💦 p.s. 年輩の方の話は勉強になるし、知らない時代の話を聞けるから面白いけど、走ってない時に聞きたいw #モヒカンランナー #トレイルランナー #低山 #低山トレイル #トレイル #トレイルラン #トレイルランニング #エルドレッソ #裸足 #裸足ラン #ベアフット #ベアフットラン #ガーミン #ガーミン225j #trail #trailrun #trailrunning #eldoreso #barefoot #barefootrun #barefootrunning #garmin #garmin225
今日はひよこ組がお客さんとして、発表会練習を見に来てくれました。縦割りの子達もいつも以上に気合いが入っていました! #光が丘幼稚園 #認定こども園 #あそびこむ #アソビコム #asobicom #広い園庭で思い切り遊ぼう #幼稚園 #佐土原町幼稚園 #宮崎市幼稚園 ##宮崎県幼稚園 #外遊び#裸足 #ヒカルン #発表会練習
土曜日は4回目の リベンジ歯医者。 レントゲンだけってw。 抜けるの待ちましょうって なったんだけどー。 トイレに立て篭もったのでね。 その後大磯の海へ〜。 砂浜広いところ。 ボール流されないように。 台風で漂流物がすごくて ゴミだらけでハダシ気を使う。 手抜き弁w。 もともと今日は学校公開日で お弁当の日。 ミニサモサスナック辛いのに 甘いレーズン入っててウマイ。 最近ギターばっかりだけど 持ってくるならウクレレ〜♪ ★ 細かい生きてる貝を採って来た。 100匹採るらしい。 2匹アサリみたいの居た。 帰りに久し振りにつきやま。 拡大されててパン屋さんとか カフェとか出来てて∑(゚Д゚)!!! 良い雰囲気〜。 ★ 半袖短パンでアイスって 真夏かw。 この人とゆっくりお店見るとか ムリなので…(T_T)。 ちら、とのぞくだけ。 #大磯 #海 #砂浜 #嵐のあと #バレーボール #地味弁 #サモサ #スナック #ドゥルガダイニング #ウクレレ #裸足 #はだし #つきやま大磯 #半袖短パン #半袖短パン小僧 #長髪男子
今日も朝から足裏先生の指導を受けました(裸足で楽しく走ったって事です👣) 19'南房総100キロ みちくさ 10時間57分 19'富士五湖ウルトラ 秋 5lakes 56kmDNF #裸足 #ベアフット #ランニング #裸足ランニング #ウルトラマラソン #自転車 #hitoe #ゼロシューズ #姿勢 #フォーム #疲れない走り方 #ケガをしない走り方 #ケガからの復帰 #テコの原理 #足裏先生
「足指の使い方~目覚めろ足指~」 裸足ランニングクラブ愛知さんの 足指機能UPのワークショップへ 参加してきました イベント知った時から前のめりに ずっと楽しみにしていました🎶 知らないことを知るが好き 参加できてよかった‼️ 先生、あついし 例えがわかりやすく ストン と納得できて 言葉が力強くて😊 足っておもしろい 足指先にアプローチは重要 重心も意識して ちょっといろいろ実践して 変化を味わっていこう 仕上げは裸足ランニングクラブらしく 季節を感じながら はだしで歩く イタイけどゆるむ 先生、イベンター様 ご一緒した皆様ありがとうございました あぁ楽しくおもしろかったいい時間 #足指機能を呼び戻せ #足指機能アップ #裸足ランニングクラブ愛知 #裸足 #はだし
すごい神秘的 けーたいやから、このほんまの美しさが伝わらんのが悲しい。。 . . 一眼レフ欲しいって本気で思った . . #台湾のウユニ塩湖#台湾#台湾女子旅#台湾旅行#高美濕地#高美湿地#夕日#夕焼け#sunrise#裸足#風景写真#風景#一眼レフ
今日はスタジオのイベントで池袋〜お台場大江戸温泉までの30kmトラベルランでした👣 自身として久しぶりの長距離でしたが、アキレス腱も痛くないし皆んなで最後まで楽しく走れて最高の1日でした⭐️ やっぱりランニングは楽しい!! 19'南房総100キロ みちくさ 10時間57分 19'富士五湖ウルトラ 秋 5lakes 56kmDNF #裸足 #ベアフット #ランニング #裸足ランニング #ウルトラマラソン #自転車 #hitoe #ゼロシューズ #姿勢 #フォーム #疲れない走り方 #ケガをしない走り方 #ケガからの復帰 #テコの原理
これは戒めの投稿です…笑  ダイエットを成功へ導くため、恥を承知で現状をUPする  ビフォーアフターの「ビフォー」!笑   年始に宣言した通り絶賛減量中の私ですが、  ワーママだとなかなか運動の時間が作れないんですよね💦  今なんとか食事制限で1ヶ月半に3kgほど落としたところ🤣   でも筋肉も落ちて疲れやすくなったり体調崩しやすくなったり…  やっぱり運動習慣の必要性を感じているところです😢   で!!  やる気を出すにはまず見た目から!!ということで笑  @mightysoloofficial のかっこいいジムウェアを入手しました🤗   スウェーデン発の女性向けブランドなのですが、  このシンプルさとスタイリッシュさ、  ほどよい引き締めがかなりお気に入りです🥰  格好が整うとやる気出ますよね?皆さんもそうですよね?笑   他にもお洒落〜なデザインたくさんありました♪  気になる方は公式サイト15%OFFクーポンがあるのでどうぞー✨  クーポンコード : nutsu15     #IAmMightySolo  #PR #マイティソロ #mightysolo #ジムウェア #ジム女子 #ワークアウト女子 #ヨガウェア #ヨガコーデ #ジムコーデ #裸足 #筋トレ初心者 #ダイエット仲間 #素足 #カロリー制限 #減量中 #ファスティングダイエット #ロカボ生活 #ローカーボ #糖質制限ダイエット #宅トレ女子 #レギンスコーデ #宅トレママ #ワーママの日常 #ジム通い #ピラティス女子 #インナーマッスル #ダイエット部 #ダイエットママ #痩せたい人と繋がりたい
2019.11.17 今日のお昼ごはん🥟 と おやつ🍰 浜松へGO🚗 GO🚗 笑 得意の思いつきでブラブラ💫 まさかの砂丘で砂まみれ😆笑 せやけど裸足で歩くん気持ちよかった👍 ちっちゃいち〜っちゃい メルヘンな森も可愛かった👍 ええお天気の休日🎈 Thank you 🙏 #今日のお昼ごはん #ランチ #餃子 #ぎょうざ #浜松餃子 #福みつ #中田島砂丘 #砂丘 #裸足 #気持ちいい #キラキラ #眩しい #海 #ぬくもりの森 #中世ヨーロッパ #メルヘンの世界 #今日のおやつ #デザート #ケーキ #和栗のモンブラン #和栗 #ワクワク #ニコニコ #笑顔 #感謝の気持ち
海でー。 昼からサンセットまでのびのーび遊んだ。 裸足で大声でキンキン叫んで 散歩中の犬に吠えられる娘。 そりゃそうなるわ😆 #海#散歩#裸足
先日公園にて 続 すべるの大好き♡ 登るのも好き♡ 滑り方に #正解はない #笑顔が可愛い #歩き始め #手でバランスとる #外遊び #裸足 #問題ない #playground #boy #withmom #721
休日夕方ラン🏃‍♂️ 裸足&マンサンダルで5km👣 今日は視線と頭の位置を意識して😄 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #mobstyles #走るひと #裸足ラン #裸足 #マンサンダル #mansandals