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我好想減肥,但是⋯ 💨我改天在過來 👀我在想看看 👦我問問老公/老婆 👨👩👦👦我和家人商量商量 👫我女朋友/男朋友不同意 ⌚️我沒時間 🍱我無法控制食慾 其實真的不用這樣 身體是你的,身材是你的,健康是你的。 我們只是一份宣傳健康的工作。 你剛好需要,我剛好專業,僅此而已! #馬上減肥辦法問我 #三樓教練教你瘦 ▪️◾◼️◾▪️◾◼️◾▪️◾◼️◾▪️ #健康 #產後胖 #減脂 #瘦身 #減肥 #節食 #飲食 #雲林 #斗六 #斗南 #虎尾 #增肌減脂 #教練 #計畫 #體態管理 #便秘 #營養均衡 #減肥食譜 #產後媽媽 #母奶媽媽
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雲林 西螺福興宮 -天上聖母-太平媽祖(天台媽) 📌 螺陽迎太平活動遶境的最重要一個環節 祭天台! 福興宮祭典中最重要的代表媽祖就是天台媽。 將一切所求傳達天庭 作為人們與上天的橋樑 😍😍😍 📌 #雲林 #西螺 #西螺福興宮 #福興宮 #福興宮太平媽 #太平媽 #太平媽祖 #湄洲媽祖 #湄洲媽 #天上聖母 #媽祖 #媽祖廟 #媽祖婆 #天后 #天后宮 #信仰 #宗教 #遶境 #Taiwan #temple #mazutemple #templemazu #mazu #taiwantag #taiwangram #taiwantemple #canon #canontaiwan #art #mazu_西螺
【西螺太平媽遶境大會香】 歲次己亥年農曆十月廿一西螺太平媽回鑾遶境,恭請台中梧棲大庄浩天宮二媽聖駕贊境。 今年一直與二媽相遇,前陣子浩天宮徒步往北港也時常去找二媽,然而浩天宮贊境福興宮也請到二媽聖駕到來,讓我非常感動也非常開心。 大庄媽轎班與娘傘依然踏著他們特別的腳步,駕前將軍與哨角也走著他們特殊的隊形,再次見識到浩天宮團隊對媽祖、千順公的尊敬,以及西螺福興宮與浩天宮友好關係更緊密,也很開心再次看到大庄媽造訪西螺福興宮! #雲林 #西螺 #福興宮 #太平媽祖 #台中 #梧棲 #大庄 #大庄浩天宮 #大庄媽 #遶境 #媽祖 #天上聖母 #信仰 #攝影 #廟會 #民俗 #台灣 #文化 #陣頭 #taiwan #yunlin #photography #culture #faith
別人是笑起來很好看 可我卻是 看起來很好笑🥴 - 生命本就是不斷相遇不斷分開的過程 有時候一樣孤單有時候也一樣幸福 #雲林#雲林景點#雲林一日遊 #古坑珍粉紅城堡水漾森林教堂 #taiwan#yunlin#pink#church #enjoy#life#selfie#tbt#ootd#photooftheday#instalike#instagood #🍂#⛪️#🧚‍♀️#🥀
【謝平安】 今日為福興里謝平安,在濁水溪流域的農業社會,每年農曆十月中旬左右,作物收成完畢,各村落就會陸續舉行「謝平安」祭祀活動。一般大約在每年農曆十月十五日(下元節)前後各村落就會陸續舉行「謝平安」,成為每莊一年一度的大事,民眾準備豐盛的祭品,並聘請布袋戲或歌仔戲讓神明觀賞,稱為「平安戲」或「收冬戲」。 西螺街媽祖宮的西螺媽祖太平媽及五穀王為各村莊「謝平安」時迎迓作客的主神。近期每個聚落將由老一輩帶領新一代前來請神,在世代傳承中體現傳承與傳統並感謝諸天神於今年的庇佑! - - #謝平安#謝平安祭典 #西螺福興宮 #西螺媽祖 #太平媽祖 #太平媽#太平媽 #西螺#雲林#台灣##文化#傳承#傳統 #媽祖婆ㄟ囝仔 #fushingtemple #taipingmatzu #blessings #prayer #xiluo #yunlin#taiwan #amzingtaiwan #ilovetaiwan #ilovematzu #pilgrimage#traditionalculture #matzupilgrmage
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經常聽到很多女人說: 我要陪伴孩子成長, 不能讓孩子缺少愛。” 那麼有四個問題: 第一、不與社會、不與人接觸的母親, 怎麼給孩子人生觀? 第二、沒見過世界的母親, 怎麼給孩子世界觀? 第三、不持續賺錢的母親怎麼給孩子價值觀? 第四、不注重身材和皮膚的母親, 怎麼能給孩子正確的審美觀 世界上最好的教育—— 就是言傳身教,是榜樣教育。 #三寶媽碎念 #透亮 #素顏 #好氣色 #燈泡肌 #馬來西亞 #肌膚問題 #痘痘 #斑點 #乾燥肌 #油性肌膚 #混合性肌膚 #保養 #美麗 #drssecret #皙之密 #新加坡 #台中 #台北 #台南 #雲林 #高雄 #屏東 #育兒 #媽咪 #專業 #美容
很久沒有一張像樣的合照 路人是不是太會拍照了! 還很努力避開在旁邊失控的鵝子 🤣 #hbd #雲林 #familytrip #couple
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#秀園植栽 在三秀園盍休亭旁的花棚,植有一棵九十年的九重葛。當年,老園主邀約來自新港鷇音吟社諸位詩友蒞園,唱和罷了眾人就是在此處歇息閒談。 人事已非,老九重葛不但兀自綻放,還添了兩種花色。 #九重葛 #亭 #花棚 #臺灣 #台灣 #雲林 #大埤 #怡然村 #園林 #老花園 #三秀園 #bougainvillea #paperflowers #flowerbloom #flora #blossom #garden #yunlin #yunlintaiwan #taiwan #amazingtaiwan #iseetaiwan #viewtaiwan
|單車環島Day1 - 第一章:《我的單車環島夢》 - 距離:150KM 車程:雲林北港↠嘉義↠台南水晶教堂↠黃金海岸↠茄萣海岸線↠高雄市區 第一次單車環島,帶上老爸一起 (噢不!是老爸帶上我haha) 第一天一次衝150公里,這比我平常自己訓練的還要多上五倍呢!OMG 往南第一天一次就給他拉長距離 我必須說嘉南平原真的是很溫和的了 繼續努力衝衝衝🚴🏽‍♀️🚴🏽‍♀️🚴🏽‍♀️ P.S環島剛開始就巧遇學生與家長, 所以有人要來探個環島中的我嗎🤗 - 🚲有人問我為什麼想騎車環島? 台灣有三鐵:泳渡日月潭、單攻玉山主峰、鐵馬環島! 已經完成前面兩項了,就剩下環島了! 你說我能不完成這個目標與夢想嗎! 其實在今年四月已經與妹妹機車環島過了,但我想改變不同的交通工具換個方式,來場不單單只是旅遊環島而是挑戰自己肌耐力的一場運動環島之旅,於是我選了腳踏車。 在行前兩個月開始訓練自己,除了偶爾練車及跑步外,每天還是固定日常的游泳訓練,保持每日運動的習慣,謝謝這段期間陪我運動過的每位朋友♥ 我希望能在26歲新的開始這一年完成這項挑戰。 加油!簡欣慧!挑戰正要開始! __20191116__ #我與老爸的鐵馬環島夢 #鐵馬傳騎#單車環島#環島夢 #雲林#嘉義#台南#高雄#台灣 #with#my#family#lover#father #dream#bicycle#roundabout#trip#travel #Yunlin#Chiayi#Tainan#Kaohsiung#Taiwan
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斗六很奇妙21點之後很多厲害的宵夜場 比如說只要說到鍋貼就會說林董 遠遠看就看到排隊人潮 還有很適合冷冷的冬天 當個小補藥膳排骨 驚人的料多還有湯頭結果湯喝不夠🤪 不小心以為很餓15個鍋貼吃不完 #斗六美食 #斗六宵夜 #鍋貼 #藥膳排骨 #斗六 #雲林 #雲林美食 #林董鍋貼
11/13~17校外教學周 □11/13 第一站-鮮禾佳水產展售中心特色則是利用清水模與鋼構混合構造 第二站-維承工程認識纖維水泥板與鋼構天花板 第三站-台中美術館了解前面美術館經歷的三個階段的工程史 □11/14 下午去了雲林高鐵站,了解利用「雲」山霧水、「林」木茂密所呈現虛實交錯,律動的概念 □11/15~17 行程-瑞穗春天-瑞穗牧場-雲山水-夢幻湖-七星潭-貨櫃屋-東岸旅館-東大門-花蓮車站 最特別是住在五星級的飯店,並且把車站的設計概念報告給飯店的營運經理及副總,讓我們可以把設計和投資做結合;之後到了雲山水的景點也讓我覺得整個景觀配置的很好,只是美中不足的就是建物和美景不怎麼搭配與整合,這禮拜的校外教學讓我可以稍微喘息之外也藉著實務去觀察 #台中 #雲林 #雲林高鐵 #花蓮 #花蓮車站 #瑞穗春天 #瑞穗牧場 #雲山水 #七星潭 #貨櫃屋星巴克 #東大門
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【西螺太平媽遶境大會香】 歲次己亥年農曆十月廿一西螺太平媽回鑾遶境,恭請大樹久堂慈后宮天上聖母贊境。 這是我第一次親眼見識到巷仔媽,聖母下來的時候,現場氣氛真的好神聖一切都很美好,真正的感受到巷仔媽那無可比擬的感動! 那氣場真的一時半刻無法形容。 #雲林 #西螺 #福興宮 #太平媽祖 #高雄 #大樹 #大樹久堂慈后宮 #巷仔媽 #遶境 #媽祖 #天上聖母 #信仰 #攝影 #廟會 #民俗 #台灣 #文化 #taiwan #yunlin #photography #culture #faith
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我的保養很簡單♥ 你說九瓶也太多了太複雜了吧!😱 不會啦!有效的 擦99瓶我也願意! 朋友們 #臉只有一張 有人願意跟你換嗎?當然沒有,而且要跟著你一輩子ㄟ! 自己的臉自己顧! 皮膚養好了 現在 #皙之密 隨便擦都美到不行! #透亮 #素顏 #好氣色 #燈泡肌 #馬來西亞 #肌膚問題 #痘痘 #斑點 #乾燥肌 #油性肌膚 #混合性肌膚 #保養 #美麗 #drssecret #皙之密 #新加坡 #台中 #台北 #台南 #雲林 #高雄 #屏東 #育兒 #媽咪 #專業 #美容
. - 📍雲林秘境 首先得要先搭將近2小時的車 然後在徒步走半個小時以上才能到達這裡 但其實我整路都在聊天根本也沒拍到什麼秘境照😂😂 然後對我來說就是一個..充滿芬多精的地方 結束。🤭🤭🤭 - 爬了整天的山 走了整天的步道 抖到腳都不是自己的了 隔天整個直接大鐵腿😭 - #雲嶺之丘 #五元兩角 #雲林景點 #雲林秘境 #雲林 #yunlin #台湾 #写真 #日常 #人像 #taiwan #daily #life #travel #trip #nature #memories #asiangirl #traveling #travelling #iseetaiwan #taiwantravel #travelgoals #photoshoot #photography #picoftheday #photooftheday #discovertaiwan #viewtaiwan #travelnotes
週末帶兒子去台北參加國小盃羽球賽 下高鐵先衝京站NARS買彩妝 這次全買唇膏跟睫毛膏 #不上底妝 感覺真好 這次北上看到女孩在廁所補妝 而自己都不需要補妝就覺得 #肌膚 閃亮亮感覺真棒🥳🥳 #繼續美下去🥰🥰 #肌膚光滑透亮 #透亮 #素顏 #好氣色 #燈泡肌 #馬來西亞 #肌膚問題 #痘痘 #斑點 #乾燥肌 #油性肌膚 #混合性肌膚 #保養 #美麗 #drssecret #皙之密 #新加坡 #台中 #台北 #台南 #雲林 #高雄 #屏東 #育兒 #媽咪 #專業 #美容
燈泡肌養成計畫滿兩個月了 趁空檔記錄一下這兩個月的心得📝 兩個月前我開始了燈泡肌養成計畫,因為一個朋友的大花臉改善超多,加上他已經默默觀察一年了,我就想那就相信她試了吧,反正保養品本來就有在用,沒差 這兩個月每天早上、晚上老師開的配方我都很勤勞的配合,沒有一天偷懶(我自己也覺得很意外) 機轉期痘痘大爆發,每天輪流長,我很清楚這是肌膚汰舊更新的必經過程(我本來就很容易長粉刺痘痘),所以除了外在保養,我還加了內在保養(原本的都吃完才買,換間而已) 上星期因為貪吃龍眼乾,冒了一顆超大顆的頑固痘痘,也因為這顆痘,我超密集擦8號,頑固痘消了,剩痘疤(手癢愛擠),早上發現兩頰原本就很多的粉刺變好少 心頭之恨(粉刺)變少了,不紀錄一下,就枉費我這兩個月這麼認真了😎 照片是我勇氣非常十足的用手機前鏡頭拍😅😅 零底妝兩個月,目前非常滿意,換季沒有脫皮、沒有敷臉、化妝品錢省了,化妝時間也省了,很值得👍🏻 每天被客人說:你皮膚好好喔 心情就很愉悅🥰🥰 帶著愉悅心情繼續上班😎😎 #粉刺#痘痘#暗沉肌膚 #透亮 #素顏 #好氣色 #燈泡肌 #馬來西亞 #肌膚問題 #痘痘 #斑點 #乾燥肌 #油性肌膚 #混合性肌膚 #保養 #美麗 #drssecret #皙之密 #新加坡 #台中 #台北 #台南 #雲林 #高雄 #屏東 #育兒 #媽咪 #專業 #美容 #皙之密讓你笑皙皙
上週末和家人去爬山 走進黑漆漆的隧道 拿起手機自拍一下 哇~我的臉好亮呀😁😁 果然天下沒有醜女人,只有懶女人 #痘痘肌膚 + #偏乾皮膚 最難搞 #透亮 #素顏 #好氣色 #燈泡肌 #馬來西亞 #肌膚問題 #痘痘 #斑點 #乾燥肌 #油性肌膚 #混合性肌膚 #保養 #美麗 #drssecret #皙之密 #新加坡 #台中 #台北 #台南 #雲林 #高雄 #屏東 #育兒 #媽咪 #專業 #美容 #皙之密讓你笑皙皙