#avellino

388,144 posts

Esercizi che si affiancano ad altri della stessa famiglia, vengono scartati perché ritenuti inutili o insoddisfacenti, ma c’è chi li accoglie, ne diventa padrone e nel tempo riesce a GESTIRLI, via via sempre meglio.

E poi fa FAVILLE! 
Ecco un esempio: trazione ortogonale unilaterale al cavo da inginocchiato, che non sostituisce ma affianca il movimento fatto alla macchina, lo completa con quel “qualcosa” che sempre manca: il FEELING.
 In assenza di “confidenza” con il movimento, si alzassero tonnellate, la RESISTENZA (Cristantielli docet) darà l’impressione di essere SEMPRE INSUFFICIENTE e, come al solito, di tutti i parametri dell’allenamento che si conoscono, si penserà solo al peso, aumentandolo, sorridendo quando il movimento sarà così pesante da trascinarlo, “muovendolo” da A a B e viceversa, credendo di fare la cosa giusta.

Questo perché gli stabilizzatori non stabilizzano, le articolazioni non articolano tra loro, i muscoli non si allungano a dovere; non importa, si cerca solo lo sfinimento, la debolezza, l’incapacità a proseguire.

Manca il FOCUS, dov’è?
L’accortezza, il criterio, la ricerca della SCAPOLA che si avvinghia alla colonna, “accucciandosi” come fanno i bimbi piccoli vicino alle cosce dei genitori (ci sono pure i bimbi grandi) e facendo seguire l’arto superiore fin quando la mano, avvolgendosi in un immaginario cilindro, avrà completato il suo percorso, come a disegnare una sorta di “spirale”. E poi il core, il core, benedetto core, ecco perchè la versione ginocchio si/ginocchio no: espirazione forzata quando la maniglia si avvicina all’anca in tirata/concentrica e radice quadrata di ciò che si è appena fatto, con mano neutro/prona lungo la via del ritorno. 
E @luigiurciuoli ha dato una sana lezione di buonsenso: peso doveroso, ripetizioni su ripetizioni, rassegnazione con soddisfazione quando un’altra serie non sarebbe stata possibile da gestire. Avanti così! #fitnessfanatix #unilateraltraining #cablerows #backdayworkout #avellino #snapseed #natty #backday #bodybuildingmotivation #core #fititalia #hipstamatic #mindfullness #resistancetraining #strengthandconditioning #technogym #latissimusdorsi #irpinia
◾®️Shirt Philipp Plein 😍 📞 ✉️📲 contact  3922812465 ◾ X  info,disponibilitá e prezzi Direct e whatsapp ◾Solo alta qualitá 🔝 ◾Arrivo merce📦 a casa vostra in 24/28 ore ✈️✈️✈️ #balenciaga #philippplein #nike #adidas #dsquared #armani #pisa #bari #otranto #rimini #como #aosta #imperia #savona #parma #empoli #Sassuolo #verona #Pescara #reggioemilia #Frosinone #cassino #Salerno #Avellino #Brescia #prato #firenze #siena #trento #buonanotte
Viernerì sera sott'i Platani con un amico Vip . . #Avellino #igersirpinia #igersavellino #irpinia #platani
#Repost @_effepii_doglover with @get_repost ・・・ #Repost @amici_da_salvare_ (@get_repost ) ・・・ https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10217209554263905&id=1622346837&sfnsn=mo Avellino 🔴🔴 ⛔⛔⛔ ... da info ricevute è paralizzato. SPERO CHE LO PSEUDO PROPRIETARIO LEGGA. LO HAI CONDANNATO E ORA CHE SAI CHE È PARALIZZATO SICURO NON ANDRAI A RIPRENDERTELO. LA NOTTE PORTA CONSIGLIO SPERO CHE ESISTI.CORRI A SALVARLO.Comunque mi rivolgo a tutto facebook, Urgenteeeeeeee !!!!!!!!! Vi prego chi puo ospitarloo...???? 🔴🔴🔴 urgente.... ve lo porto io ovunque. 🙏 327/1499124 🔴🔴🔴🔴#URGENTE #URGENTE #AVELLINO #INVESTITO zona Pennini..... #DI #chi #e ' ?????? Urgentissimo si trova all asl poi sara' portato in canile. Penso Brusciano 😫😱😨 😢😢😢👉 urgentissimo... pieta' ... x chiunque voglia salvarlo chiami me al 327/1499124 oppure Tiziana Speranza +393473080081
Traslochi Matarazzo 0818817760 3913926207 Trasporto pianoforte, boiler, stufe a pallet, distributori automatici, casseforti, tavolo bigliardo . #traslochi #traslochimatarazzo #traslochinapoli #traslochi #traslochiamo #trasportopianoforte #ercolano #torredelgreco #portici #pompei #napoli #avellino #pianoforte #trasportospeciale #tradportobigliardo #forza
La tappa Arianese del tour #findme in giro per l'Irpinia è quasi pronto... Un ottimo modo per scoprire la cittadina del tricolle insieme agli amici di Mercedes-Benz Dag Auto che vi aspettano domenica 24 marzo dalle 10 alle 13 presso la villa comunale con tante sorprese e tanti gadget... Accorrete numerosi a scoprire Ariano Irpino e la nuova classe B!!! #dagauto #mercedesbenz #paesaggiirpini #mercedes #arianoirpino #avellino #campania #eventi #paesaggiirpinieventi #mercedes #car #auto #automobile #classeB #f4f #l4l #followme #italia #italy #findme
◾®️Shirt Philipp Plein 😍 📞 ✉️📲 contact  3922812465 ◾ X  info,disponibilitá e prezzi Direct e whatsapp ◾Solo alta qualitá 🔝 ◾Arrivo merce📦 a casa vostra in 24/28 ore ✈️✈️✈️ #balenciaga #philippplein #nike #adidas #dsquared #armani #pisa #bari #otranto #rimini #como #aosta #imperia #savona #parma #empoli #Sassuolo #verona #Pescara #reggioemilia #Frosinone #cassino #Salerno #Avellino #Brescia #prato #firenze #siena #trento
🔶MIGLIORE PROPOSTA🔷 🏷️€ 195.000 10 locali | mq 280 ca. | 3 bagni VILLA A SAN MARTINO VALLE CAUDINA 🏡🔝 Proponiamo villa di nuova costruzione, in zona residenziale, in ottimo stato. Ampio giardino all'ingresso, piano rialzato zona giorno, composta da salone spazioso, cucina abitabile con uscita sul giardino retrostante, bagno ampio con doccia e ripostiglio, piano primo zona notte,composta da 3 camere da letto e bagno con vasca e terrazzo. Inoltre completa la proprietà la tavernetta con ingresso autonomo, dal giardino, ed è composta da salone e cucina open-space , 2 camere da letto, bagno e ripostiglio PER INFO E APPUNTAMENTO 👇🏻 ☎️ 08241520719 📞 3889348084 #tecnoretesanmartinosrl #tecnorete #vallecaudina #sanmartinovallecaudina #pannarano #roccabascerana #pietrastornina #cervinara #rotondi #montesarchio #tufara #napoli #salerno #caserta #benevento #nola #marcianise #pomigliano #acerra #giuglianoincampania #casoria #afragola #sangiorgioacremano #paesivesuviani #maranodinapoli #mugnanodinapoli #qualiano #avellino #frattamaggiore #villaricca
◾®️Shirt Philipp Plein 😍 📞 ✉️📲 contact  3922812465 ◾ X  info,disponibilitá e prezzi Direct e whatsapp ◾Solo alta qualitá 🔝 ◾Arrivo merce📦 a casa vostra in 24/28 ore ✈️✈️✈️ #balenciaga #philippplein #nike #adidas #dsquared #armani #pisa #bari #otranto #rimini #como #aosta #imperia #savona #parma #empoli #Sassuolo #verona #Pescara #reggioemilia #Frosinone #cassino #Salerno #Avellino #Brescia #prato #firenze #siena #trento
Stiamo lavorando alle Nuove Collezioni 2020 e saranno più belle che mai. #AtelierAltamodaSposaMelfi #matrimonio #sposa #sposo #accessori #scarpe #accessori #weddingdress #MELFI #POTENZA #AVELLINO #FOGGIA
Domani gara numero XX! Carichi! 💪🏽 Appuntamento con i convocati alle 15:15 in piazza Guglielmo Marconi di #Montefalcione ! Con tutti ci ritroveremo alle 17:00 ad #Atripalda per conquistare i 3 punti! 🔥 #supportyourlocalteam #supportMontefalcione #chisiritiradallalotta #chisiritiradallalottaèunfigliodimignotta @pallegrossereal #forzamontefalcione #avellino #terzacategoria #gironec @legadilettanti #calcio #sport #convocati
Verso #VisArtenaAVELLINO 🗣 Bucaro: “Arriva una settimana importante. Sforzini? Potrebbe essere una soluzione” #VisArtena #Avellino #Avellinocalcio #Calcio #Seried #Lnd #Leganazionaledilettanti #Forzalupi #Sunday #Domenica #CalcioAvellinoSSD #PazzidellAvellino 💚🐺
Always something new at Avellinos!! Give us a call or come over for your Fried Calamari or Shrimp Scampi Pizza!! 😍🤤🤤🤤 Every Friday our display is filled with options for Lent! 845-623-8817 #avellinopizza #avellino #pizza #pizzatime #pizzaria #pizzalover #pizzaspecial #pizzagram #pizzagasm #lent #lentspecial #food #foodporn #foodstagram #foodgasm #specialty #specialtypizza
Effetto Brush biondo chiaro dorato con ricostruzione Olaplex e trattamento illuminante con olio di jorjoba e ceramide 💪🥰 NOI CI SIAMO ♥️ Scarica il tuo coupon.. per te fino al 50% di sconto !! http://clicsu.net/1nH87 😉REVOLUTION STYLE✔PER TE IN 2 SEDI 😉 Via Geronimo Carafa n2 (Napoli-Arenaccia) 081 183 66 734 - 346 47 33 319 Via Vecchia s Gennaro n17 (Pozzuoli) 081 526 64 17 - 380 46 57 752 #napoli #shatush #revolutionstyle #belen #hair #roma #milano #firenze #bari #capelli #puglia #uominiedonne #exstension #avellino #caserta #benevento #hairstyle #istahair #socialenvy #shopstemdesigns #hayrstiles #perfecteurls #hairforinstagram #colorhair #hairfashion #black #salerno #hair #pozzuoli #
BELLISSIMA LUNA PIENA CHE SPUNTA DAL MONTE DEL SANTUARIO DELL'INCORONATA... ...BUONANOTTE DA TORCHIATI DI MONTORO. #montoro #BenvenutiaMontoro #irpinia #irpiniadavivere #avellino #campaniadavivere #campania #ioscatto_irpinia #paesaggiirpini #luna #lunapiena #torchiatidimontoro #santuariodellincoronata
#otticapascotto #Avellino La Primavera è arrivata e si sente dal desiderio di voler cambiare ed è stato così per Genesio Follo che ha ricevuto come regalo dalla sua dolce metà un nuovo occhiale da sole KreuzbergKinder. 🤩🕶❤️ GRAZIE per aver scelto il nostro Centro Ottico. #gliamicidiotticapascotto #sunglasses #kreurbergkinder #Berlino #antiriflesso #Italy #qualità #instagood #instaphoto #primavera #regalo #anni '70 #anni '80 #oro #pilot #instalike #instafashion #man #job #amareilprop #newcollection #sempreavanti #protection #Uv
Nuova Opel Mokka X, per te subito 8.000€ di extra sconto se hai un usato da rottamare!!! Offerta valida fino al 31 AFFRETTATEVI !! Possibilità di finanziare anche l’intero importo con ZERO ANTICIPO e comodissime rate a partire da 230€ mensili 🤩 #opelmokkax #mokkax #opel #opelclub #opelmotorsport #autokm0 #autonuove #car #suv #instacar #instacars #opelmokka #style #fashion #beautifulcar #beautiful #beauty #travel #family #love #friends #happy #fun #napoli #salerno #avellino #benevento #caserta #campania #vallecaudina
next page →