Close

#fitnessmodel

صباح الفل عليكم يارب الكل يكون بخير😃خصم 50% علي المتابعة اونلاين قرب يخلص ابعت رسالة و انا هبعتلك التفاصيل🔥 . اعمل منشن لزميلك في التمرين و شوف يوم Pull كامل، التمرين مقسم زي ما انتوا عارفين لعضلتين اساسيتين و هما ال Back & Biceps، لو انت لسه مبتدأ ممكن تلعب 3 مجموعات لكل تمرين بتكرارات من 12 ل 15 تكرار في ال Back و من 10 ل 12 في ال Biceps, لو مستواك متقدم ممكن تلعب من 4 ل 5 مجموعات لكل تمرين، من 10 ل 12 تكرار في ال Back و من 8 ل 12 في ال Biceps . ⚫Back ⭕Lat pulldown ⭕Standing cable row wide grip ⭕Seated cable row close grip ⭕Machine seated row close grip ⭕Weighted hyper-extention machine 🔵Biceps ⭕Seated Biceps dumbbell curl ⭕Dumbbell preacher curl with hammer curl . اتمني اكون قدرت افيدكم، اعمل منشن لزميلك في الچيم، تابعني كل يوم هتلاقي جديد عشان لما تنزل الچيم متضيعش اي دقيقه💪 #gym #gyminspiration #gymlife #gymmotivation #gymlife #gymday #Wednesday #backworkout #biceps #bodybuilder #bodybuilding #abs #fitnessaddict #fitnesslife #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessmodel #fitness #fitnessmotivation #fitfam #fitspo #fitinspiration #hawaryonlinecoaching #Egypt
Не понимаю людей, которые говорят: «Да что ты, просто нужно много бегать и мало есть, качать пресс и тогда у тебя будет фигура мечты!!!» Вы серьезно?!! 🙈 Сейчас столько правильной информации можно найти в интернете и знать уже наконец, что залог красивого и здорового тела это ЦЕЛЫЙ КОМПЛЕКС МЕРОПРИЯТИЙ 💪🏼😊 🥦🥬🥒🍆🍗🥗🍛Правильное сбалансированное питание - это основа☝🏼 А занятия в зале не по принципу БУДУ БЕГАТЬ МНОГО И СТАНК КРАСОТКОЙ, а с толком, чувством и тренером!!! Ведь здесь нужно соблюдать очередность тренировок с разной нагрузкой👍🏼👌🏼 ............................................................. #доброеутро #тренировкивзале #зож #тренеркривойрог #тренажерныйзал #спортивныедевушки #спорт #фитоняшка #бикиняшка #instamodels #model #fitnessmodel #fitgirl #fitness #motivation #krivoyrogirls #krivoy_rog #body #фигурамечты #следуйзамной #gymgirl #gymstyle
本日、#ビギナーレッスン 初開催でした!  参加者は12名!先日参加した指導者セミナーの内容もフィードバックさせていただきました!  好評だったので、また定期的に開催できればと思います!  (セミナー中の写真を撮り忘れたため、直後の写真)  *************************************************** #町田コンディショニングジム健介 * 〈住所〉東京都町田市 根岸2丁目1-2 OTMビル3F * 〈地図〉http://bit.ly/2Wjw5F0 * 〈駐車場〉http://bit.ly/33MgguL * 〈ホームページ〉http://bit.ly/33JJvy1  * 〈mail〉info@cg-k.com * 〈TEL〉050-5435-7378 * 〈LINE ID〉@tkc8856f * 〈お問い合わせHP〉http://bit.ly/31MRdFW  ●各種SNSのフォロー登録お願いします! * 〈Facebook〉http://bit.ly/2ZorYIM * 〈Instagram〉http://bit.ly/2XLzj4G * 〈Twitter〉 http://bit.ly/2XdAw7W  ●ブログも随時更新中! http://bit.ly/2KJxWQf  #健ジム #健トレ #トレーニングジム #フィットネス #鍛錬 #リアクションレジスタンス #リアル筋力 #筋トレ #コンディショニング #筋トレ女子 #電子マネー ##ペイペイ #スマホ教室 #スマホ使い方 #町田バドミントン #淵野辺ジム #リハビリ #相模原ジム #町田ジム #fitnessmodel #淵野辺 #大舞 #筋トレ動画 #training #fitness #workout #シセトレ #フォロー募集
Such an amazing lady @mariemajkidockalova, put me through my paces in one of the hardest but fun beach works I’ve ever done. Keep up all the good work and I’m sure I’ll be back for round 2 #health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #exercise #eatclean #cleaneating #getfit #diet #energiefitness #fitnessmindset #six24fitness generated with
•| Love living so close to the big O Auckland city and being able to skate through the streets whenever I please |• ☺️👌🏻 . . Coupley years back I use to come up to Auckland city on the bus for skate mishes with the lads and I always said to myself that one day I’m going to move up closer to Central so I can skate them streets and feel the vibe of the CBD all the time 💪🏽 . . Fast forward a coupley years and I can do just that!! 🔥 . . I Definitely go by that saying ‘Remember when you wanted exactly what you have now’ Vibe ☝🏽 . . Chuck a comment down below if you can relate to that saying above ⬆️ and if so what’s that ‘one’ thing you wanted that you now have 🙏🏽
🤔prise de masse🤔 Maintenant que j’ai réussi à prendre du gras, j’avoue être moins à l’aise dans mes jeans 👖 J’essaie de ne pas perdre de vue mon objectif. Je sais qu’il faut passer par là pour créer du muscle et avoir le résultat escompté. J’ai vu la difficulté de grossir. Et j’ai quelques appréhension à partir dans l’autre sens. En ce moment je fais fasse à des doutes : combien de temps pour perdre ? La diète est elle correcte ? Arriverais je à me stabiliser après ? Etc Le temps nous le dira ⏳ #sport #sportmotivation #fit #fitgirls #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitfrenchies #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnesslife #fitfam #fitspo #fitnessjourney #booty #body #bodybuilding #bodypositive #bodypositive #bodybuilder #strong #motivation #wod #workout #workoutmotivation
>> >> "The world is big, and I want to have a good look at it before it gets dark." Follow👉 @isabellapastean Airlines 👉 #emirates >>> Follow Instagram/Facebook👉 1. Luxury Cabin Crew LCC 2. Luxury Aviation Club LAC 3. Luxury Flight Attendants LFA 4. Luxury Women Magazine LWM 👉SUBSCRIBE TO OUR YOUTUBE CHANNEL "Luxury Cabin Crew LCC"<🔗Link in Bio> 👉LIKE AND FOLLOW OUR FACEBOOK PAGE TO SEE YOUR PICTURES IN OUR FACEBOOK PAGE. >> Note: WHEN YOUR PICTURE IS REPOSTED PLEASE SHARE US IN YOUR STORIES BY MENTIONING OUR PAGE NAME, ELSE YOUR PICTURE WILL BE REMOVED IMMEDIATELY🚫 >> [ #fashion #cabincrew #cabincrewlife #flightattendant #follow4follow #like4like #aviation #gym #workout #fitnessaddict #fitgirl #yogagirl #fitnessgirl #gymlife #sexy #gymgirl #instafollow #blonde #shoutout #fitchick #fblogger #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessjourney #fitnessaddict #crewlove #instagram #bodybuilder #hot ]
Eris Hoxha •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Follow👉 @albanian.men 🇦🇱💪💪💪🇦🇱 • • • • #albanianmen #kosovo #albania #malemodel #malephysique #fitness #fitnessmodel #fitnessphotography #fitnessphoto #fashionmodel #underwearmodel #aesthetic #bodybuilder #abs #sixpack #tattoo #instafitness #instagood #sea #summer #beachwear #hot #sexy #Tirana #lake #nature #sport #footballer #tattoos #trainer
Quarta feira, aquele dia que para mim já é sinónimo de recuperação. Se ao início me fez confusão não treinar tão intensamente todos os dias, hoje não troco esta rotina por nada! Desde que inclui um dia mais reservado a um cardio ligeiro e a alongamentos que as diferenças no treino de musculação se fizeram sentir! Sinto que consigo executar muito melhor os exercícios e com mais carga por não ter os músculos tão doridos e presos. Se ao início ignorava propositadamente os sinais de cansaço do corpo porque achava que isso era ser forte e dedicada, hoje não o faço! Porque hoje sei que o equilíbrio entre treino e descanso é o que nos leva mais longe nos nossos objectivos! Quarta feliz ❤️ . Conjunto @prozisportugal Top: Mireya Lagoon Leggings: Lupus Dark Denim Tudo com 10% de desconto com o cupão IDIREITO! 💪 #healthy #healthylifestyle #fitpt #fitnessportugal #desafiodiasfit #juntossomosmaisfit #fitness #fitnotskinny #gymgirl #prozis #gym #eattofit #dance #yoga #sunrise #eatwell #fitgirl #abs #eusouwh #morning #getfit #fitgirl #fit #noexcuses #teamsiknutrition #fitnessmodel #ptfitteam
Volume PR | 160KG 5RPMax HB Squat | 18 y/o @ 83kg be This a little update of where I’m at currently...
Not all truths need to be voiced. _________________ #body #moody #fitnessmodel #mylife #sport #sexymen #fitnessfun #odessa #forest #autumn #ukraine #kievgram
Mirror Mirror on the wall....the Lady in Red glams up thru all.....look every bit of Festive in this Ceremonial Auspicious Red that makes your Karva Chauth simply incredible......memories are made of what you wear & the compliments you get to share in this stunning @arpan_vohra and all roads lead to @azafashions for you to get your hands on Now.......#arpanvohra #signaturestyle #traditionalbest #festivity #red #redcarpet #oftd #shopholic #diary #quotes #stores #fitnessmodel #fitnesstrainer #athlete #personalblog #blog #blogger #clothingbrand #shopaholic #trending #services #entrepreneur #business #finance #girl #mother #clothesline
Follow 👉🏻 @eat_study_workout for daily workout and diet tips . . . . . . . . . . . . . . #fitnessjourney #fitnessmodel #bodytransformation #body #absworkout #fitnesstransformation #fitnesslife
Be So good They Can’t Ignore You😉 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: #nagpur #nagpurblogger #trend #trendyoutfits #maharashtra #maharashtra_igers #india #look #dressing #model #fitnessmodel #modelling #insta #instagram
Morning calm before the storm 🌤 we are happy to see more and more of you joining us from the earliest hours 🙌 let’s crush this day together 💪 . . . . . #lagreefitness #lagree #studiolagree #lestudiolagree #fitness #workout #motivation #gym #paris #parisgym #parisfitness #france #lagreemethod #lungesandsquats #megaformer #abs #modelworkout #fitnessmodel #fitnesscoach
Me pongo esta foto del domingo tras correr otra 10K, que por cierto veía imposible tras 2 mes sin entreno y así recordar todo lo conseguido, que se puede y que ¡ni un paso atrás! El gordito que llevo dentro lucha desde mi vuelta al cole por ser de nuevo el protagonista. El otoño o qué sé yo hace que me invada la pereza máxima y cueste, más de lo que debería, conseguir retos que antes me llenaban de fuerza y energía. La inactividad y la pereza llaman a más de lo mismo y desde hoy me digo NO, NO Y NO, QUERER ES PODER! Parafraseando al grande:::: ¡VAMOS MANU!! Feliz dia hermos@s!!
>> >> "The world is big, and I want to have a good look at it before it gets dark." Follow👉 @theflying_grl Airlines 👉 # >>> Follow Instagram/Facebook👉 1. Luxury Cabin Crew LCC 2. Luxury Aviation Club LAC 3. Luxury Flight Attendants LFA 4. Luxury Women Magazine LWM 👉SUBSCRIBE TO OUR YOUTUBE CHANNEL "Luxury Cabin Crew LCC"<🔗Link in Bio> 👉LIKE AND FOLLOW OUR FACEBOOK PAGE TO SEE YOUR PICTURES IN OUR FACEBOOK PAGE. >> Note: WHEN YOUR PICTURE IS REPOSTED PLEASE SHARE US IN YOUR STORIES BY MENTIONING OUR PAGE NAME, ELSE YOUR PICTURE WILL BE REMOVED IMMEDIATELY🚫 >> [ #fashion #cabincrew #cabincrewlife #flightattendant #follow4follow #like4like #aviation #gym #workout #fitnessaddict #fitgirl #yogagirl #fitnessgirl #gymlife #sexy #gymgirl #instafollow #blonde #shoutout #fitchick #fblogger #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessjourney #fitnessaddict #crewlove #instagram #bodybuilder #hot ]
❌STUCK? ☑️ KNOW YOUR COMPETITION {} ☑️ BE A WINNER ☑️ BE CONSISTENT {} ☑️ BREAK BAD HABITS ☑️ ELIMINATE STRESS ☑️ BE A DOER NOT A THNKER ☑️ MOVE YOUR F****! ASS {} 📲 ACTIVE NOW ✅ WE SOLVE YOUR MYSTERIES ✅ DIET PLANS AND COACHING ✅ FIND OUT MORE?? {} @artizanfitness @artizanfitness {} #fitnessmotivation #fitness #gym #workout #fit #motivation #bodybuilding #fitfam #gymlife #gymmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #training #fitnesslife #fitspo #fitnessaddict #healthylifestyle #muscle #instafit #fitnessjourney #personaltrainer #lifestyle #health #fitlife #healthy #crossfit #exercise #workoutmotivation #weightloss #bhfyp
Где найти мотивацию?🤷🏻‍♀️ ⠀ ⠀ Как заставить себя начать питаться правильно/пойти тренироваться? ⠀ Мне очень часто задают эти вопросы... Здесь режет уши ключевое слово «заставить»... ⠀ Считаю, что совершенно неправильно насильно ЗАСТАВЛЯТЬ себя заниматься чем-либо, что в итоге должно принести вам здоровье и красоту...🙄 Всё нужно делать в удовольствие!🙌🏽⠀ В данном случае, будет правильней разобраться, чего вы ХОТИТЕ добиться/поменять в себе, и от этого уже строить дальнейший план действий.📈 Но все мы люди, не роботы...и частенько нам не хочется, устали, ЛЕНЬ... Я не исключение😅 ⠀ Не смотря на то что я по образованию тренер, и всю жизнь в спорте, у меня бывают такие же дни, что просто ни в какую не хочется идти тренироваться,😣 хотя тренажёрный зал и бассейн находятся в 3-х минутах от моего дома!🤣 Так вот, когда случаются такие моменты ЛЕНИ (да, я считаю что это именно лень!), я начинаю анализировать свои жизненные планы, и ставлю себе промежуточную цель.🎯 Например, я знаю что в определенный день или месяц у меня будет какое-что значимое событие или съемка например, и я начинаю к этому событию усиленно готовиться💪🏽😤 На мне это работает!🔥 ⠀ Советую вам так же попробовать наметить себе определенную «Дату Х», к которой вы будете готовиться😉 Но эта дата не должна быть через 5-7-10 дней, это очень мало! Минимум 14-21 день👌🏽 За это время организм более менее привыкнет к новому режиму питания и тренировок, вы вольётесь в этот график, появится энергия и мотивация!😍 Главное всё делать постепенно, не резко. Но не стоит забывать про состояния перетренированности!☝🏽 ⠀ Если вы наоборот очень много и часто тренировались, и вдруг поняли, что вам как-то не по себе, нет сил и желания идти на тренировку, то советую денёк отдохнуть, вашему организму нужно восстановиться.🤗 ⠀ Надеюсь мои советы помогут вам добиться своих самых высоких целей❤️🔥 #OxyKonovalova _____________________________________ @nutrexresearch #nutrex #nutrexresearch #nutrexteam #nutrexathlete #nutrexgirl #bikinifitness #fitnessbikini #fitnessgirl #fitnessmodel #фитоняшка
>> >> "The world is big, and I want to have a good look at it before it gets dark." Follow👉 @pooja.thakurr Airlines 👉 #spicejet >>> Follow Instagram/Facebook👉 1. Luxury Cabin Crew LCC 2. Luxury Aviation Club LAC 3. Luxury Flight Attendants LFA 4. Luxury Women Magazine LWM 👉SUBSCRIBE TO OUR YOUTUBE CHANNEL "Luxury Cabin Crew LCC"<🔗Link in Bio> 👉LIKE AND FOLLOW OUR FACEBOOK PAGE TO SEE YOUR PICTURES IN OUR FACEBOOK PAGE. >> Note: WHEN YOUR PICTURE IS REPOSTED PLEASE SHARE US IN YOUR STORIES BY MENTIONING OUR PAGE NAME, ELSE YOUR PICTURE WILL BE REMOVED IMMEDIATELY🚫 >> [ #fashion #cabincrew #cabincrewlife #flightattendant #follow4follow #like4like #aviation #gym #workout #fitnessaddict #fitgirl #yogagirl #fitnessgirl #gymlife #sexy #gymgirl #instafollow #blonde #shoutout #fitchick #fblogger #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessjourney #fitnessaddict #crewlove #instagram #bodybuilder #hot ]
@_ocean_girl
Иди туда, где расслабляется твое сердце, иди туда, куда хочешь, будь частью чего-то, что тебе нравится, даже если ты один. اذهب حيث يرتاح قلبك ، اذهب حيث ترغب انت ، كن جزءا من شئ يعجبك انت ، وإن كنت فية وحدك . ‏budybuilder #budybildinglife #budygard #budybulding #budybuildingshow #budybuildinglifestyle #budyfitness #budyclassic #budybuiling #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessboy #fitbody #fitmodel #fitstagram #physiquecompetitor #physique #gymholics #Gymhead #Gymtime #gymmotivation #workoutmotivation #workout #muscles
Triple Threat Challenge ANNOUNCEMENT WINNER!!! Congratulations to Michael Nicholls with scoring the best time of 4:39! Come by reception to claim your prize. #fitness #gym #fit #workout #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #fitfam #health #training #lifestyle #gymlife #sport #crossfit #love #healthy #muscle #personaltrainer #healthylifestyle #fitnessgirl #fitspo #fitnessmodel #instafit #exercise #weightloss #instagood #o #gymmotivation #nutrition
🍑😈
Pr📧🎵🎵y lℹl' s🎈ns 🖌☕
Ooh my Rome 🐝🌻
Sweet 🔷Savini 🔶Sins 🔸🔹