#menshealthnl

3,341 posts

Vandaag weer heerlijk getraind met de crew! Door afgelopen tijd de calorieën omhoog te brengen en goede balans tussen trainen en rust merk ik goede progressie. Vandaag 2* 30KG dumbells wat steady ging! #progress . . Welke progressie heb jij gemaakt afgelopen week?
Your outer body is a representation of your inner mind. . Not just how your body looks, but how you carry yourself, and the actions you take with that body in order for it to look that way. Feed your mind with nourishment just like you should your body, and watch your inner and outer change. . Tell me one thing you can choose to do you feel will improve mind and body? . And as always, reach out if you need guidance.
Crucial Facts You Need to Know About Men's Hair Loss Men hair loss can sometimes be a frustration, and more so when the baldness starts to get obvious. Losing our crowning glory is the least we expect to go through with nowadays that science makes almost everything possible. There are countless information about its causes and cure, and knowing the essential enables determination of the most appropriate solution. . . . Please Visit our BIO!😎 . . . #menshealth #MensHealthESP #menshealthmag #menshealthmagazine #MensHealthMalaysia #menshealthportugal #menshealthawareness #menshealthau #menshealthindonesia #menshealthpt #menshealthmonth #menshealthindia #menshealthy #menshealthza #menshealthweek #menshealthtr #menshealthgr #menshealthrussia #menshealth52 #menshealthkz #menshealthstyletipps #menshealthstyle #Menshealthsa #menshealthandfitness #MensHealthNL #menshealthcare #menshealth2014 #menshealthitaly #menshealththailand #menshealtht
⚠️❗MICRO BLOG ALERT: ❗⚠️⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ GRATIS 30 DAGEN CHALLENGE VOOR EEN SIXPACK, NU ONLINE!⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ Herkenbaar, dit soort titels? Je ziet dit soort challenges overal voorbij komen. In 30 dagen een sixpack? Of een platte en gespierde buik in 2 weken? Maar wist je al dat deze challenges helemaal niet realistisch zijn? ⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ Het klinkt ontzettend verleidelijk, dat snappen wij natuurlijk ook wel. Maar op de langere termijn levert het weinig tot geen resultaat op. Voor een aantal mensen die al redelijk strak in hun vel zitten, zal dit waarschijnlijk wel makkelijker zijn. ⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ Maar, die challenges bestrijden symptomen en geen structurele oplossingen. Wil je dus realistisch werken aan je doel? Zorg dat je er minimaal 3 tot 6 maanden voor voor uittrekt. ⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ Heb jij moeite met het behalen van je doel? Zo ja, waar loop je dan tegen aan? Laat het weten in de comments en misschien kunnen wij jou helpen! 😉⁣ #supp24 #smallshots #bigresults ⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ #onlinefitness #lifestyleinspo #fitnesstips #fitnesstips #suikervrij #nzvt #supplementen #informedsport #fitnesscoaching #leefstijl #lifestylefitness #fitnessblog #fitnessfam #healthyish #healthjourney #calltoaction #doitnow #dutchfitnesscommunity #fitfamnl #fitcommunity #dutchfitnesscommunity #dutchfitness #womenshealthnl #menshealthnl #changeyourlifestyle #fitdutchiesnl #postivecommunity
Outdoor training to truly release the inner beast.. almost that time of the year again! #outdoor #training #beastmode #traininsane #conditioning #gains #summer
❇️ Nice row variation: 1 arm DB seal row, from standing/lating position. Got this from @cameronoreb and I love it already, so much more engagement without moving to much👌🏻 Give it a try and really squeeze at the top👍🏻💪🏻🔥 . . . . . . . . ##cameronoreb #basegym #row #pulls #dbrow #dumbell #freeweights #functionaltraining #bestrong #wordjesterkvan #bramstriktraining #striktlypowerhouse #bodybuilding #powerbuilding #followmyjourney #learnsomething #krachttraining #menshealth #menshealthnl
PRIMEUR! #repost @joelbeukers ‘ik en @dionneesmee staan op de cover van Men’s Health 🏆 @jinbeukers onze jongste Groei-Maat staat er ook in 💪🏻 Vrijdag ligt het blad in de winkel.🚀’
Today I was at a pop up talking to students about self-care. Mostly girls. The boys were a little reserved. One asked if he could participate too. Men, self-care is for you too. Men, You matter. Self-care isn't girly things like going on shopping dates, and taking bubble baths. Those are just tools. Self-care is looking at your self. The act of checking in with yourself "what do I need? What would make me calm, happy, restore my energy?" I don't like to think of gender presented tools, like blue Epsom salts for boys and pink for girls. H O W E V E R we still live in a gender defined world. We still live in a world where self care is sold as a product. Those products usually fall into typically fem activities: -Shopping -baths -candles This is a different problem... I just want to say, self-care is a gender neutral thing. It's personal. You like what you like. BUT, the messages men receive are: self-care is for women. If you are a #man , let me give you some examples of gendered "man" self-care: ✅ Going for a meal with a friend. ✅Tracking your sleep and making sure you get enough and make plans to catch up. ✅Moving your body - not just lifting weights but doing things you enjoy: (playing sports, going for a walk, doing push-ups / sit-ups) ✅Spending time with animals. ✅ Doodling, art, graphic design, sketching. ✅ Listening to music... actually listening to the music without thinking about things you have to do or conversations you want to have. ✅ Stretching. ✅Building yourself a great snack or meal. ✅ Playing video games. ✅Creating video games. ✅ Taking naps. ✅ Fixing and building things for enjoyment. ✅Planning and going on a vacation. ✅Spending time with people you care about. ✅Taking photographs. You probably do a lot of things but have never realized they were considered self-care. What do you do to restore your energy?
I’m going to be honest here, all I could think of during my workout was food. And I’m very happy with what I’m going to eat in a bit. . . Are you going to work out today?
❇️ 5x8 safety bar squats met 125kg Lekker veel reps maken in deze powerbuilding periode💪🏻 en tegelijkertijd goed oefenen met de SBD riem👌🏻 Gotta love the safety bar👍🏻🔥 . . . . . . . . . . #squats #safetybarsquats #powerbuilding #bramstriktraining #striktlypowerhouse #kenaupark #haarlem #workout #fitstagram #fitfluencer #menshealth #menshealthnl #motivation #opbouwen #schema #striktotheprogram
#repost @chrishemsworth creativiteit is belangrijk om fit te blijven!💪🏼 ••• In ons magazine, dat tot eind maart in de winkel ligt, lees je alles over ons covermodel @chrishemsworth en hoe hij zo ontzettend fit blijft.
I believe we must realise we are all the same. Skin color, place of birth, religion, race or gender don't define if you're better. So no one should be privileged. And no one should be judged. We're all the same ❤ #positivevibesonly #stopthekillings #seriouskvh #netherlands #newzealand
Soms Miyagi, 4 gangen.
Wie heeft dit ook elke maand? 🤣⁣💸💸💸⁣ ⁣ #supp24 #smallshots #bigresults
Pregnancy, Nutrition, Diet and Health - Men's Concerns As Well, Not Just Women's "It takes two to tango," so the saying goes. In the event of pregnancy, it takes two to deliver and raise a healthy and happy child. Pregnancy is made successful through partnership and teamwork - both the mother and the father have certain responsibilities that they must fulfill in order to ensure that their baby is brought about in this world in the best possible conditions and in the pink of health. Although the brunt of pregnancy may seemingly fall on the mother's shoulders - or in her stomach, to be more precise - since she is the one who would be carrying the child for nine months, the participation and health habits of the father are just as important as well, even during the stage of conception. Pregnancy, nutrition, diet, health - men's nutritional habits weigh heavily in the scheme of things as well. The food that a man includes in his diet can determine his ability to conceive a child, as nutrition plays a main factor in fertility. . . . Please Visit our BIO!(hearteyes) . . . #menshealth #MensHealthESP #menshealthmag #menshealthmagazine #MensHealthMalaysia #menshealthportugal #menshealthawareness #menshealthau #menshealthindonesia #menshealthpt #menshealthmonth #menshealthindia #menshealthy #menshealthza #menshealthweek #menshealthtr #menshealthgr #menshealthrussia #menshealth52 #menshealthkz #menshealthstyletipps #menshealthstyle #Menshealthsa #menshealthandfitness #MensHealthNL #menshealthcare #menshealth2014 #menshealthitaly #menshealththailand #menshealtht
⁣⚠️❗MICRO BLOG ALERT: ❗⚠️⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ De mentale strijd tegen ongezond voedsel. 🍔⁣ ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ Als het jouw doel is om af te vallen, maar je mind jouw in de weg staat. Dan kun je 2 dingen doen..⁣ ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ Keuze 1. Het laten zoals het is. Ongezond blijven leven, je niet lekker in je vel voelen en je doelen niet behalen. ⁣😤⁣ Keuze 2. De strijd aangaan, veeeeel beter in je vel zitten, gezonder leven en gelukkiger zijn door alle positieve energie!⁣💃🏋️🏑⁣ ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ Nou, voor vele is de keuze volgensmij snel gemaakt. ⁣Toch?⁣ ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ Niets is krachtiger dan je eigen gedachten. Als jij je gedachten beheerst, ben je in staat om je acties te beheersen en zullen je acties leiden tot prestaties!⁣ ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ Durf nooit te denken dat je niet in staat bent om je doelen te bereiken, gezonder te zijn of alles te bereiken wat je wilt in het leven. Let daar wel bij op, dat je ten alle tijd geniet van de reis en gelukkig bent met je keuzes. ⁣ ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ Dit is je kans, kies jij voor keuze 1 of keuze 2? 👈👉⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ #supp24 #smallshots #bigresults ⁣ ⁣
Sometimes when you lose your way, you find yourself. #iammanup
🚨REVIEW ALERT 🚨⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ ''Aanrader! Ik gebruik creatine van Supp24 nu een week of 2 en het voelt super. Een echte aanrader voor elke kracht sporter.'' - Esther van Heteren⁣ ⁣ ''10+. Mega goed ook om te gebruiken. Beter bestaat niet!'' - Ben Akkerman⁣ ⁣ ''Praktisch en handige creatine. Geen gedoe met poeders maar een makkelijk en handig drinkbaar flesje.'' - Eelko de Groot ⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ Wat vind jij van onze Creatine shot? 😏 #supp24 #smallshots #bigresults ⁣ ⁣ #creatine #creatinepower #creatinemonohydrate #monohydraatcreatine #supp24creatine #suikervrij #nzvt #supplementen #informedsport #supplementessentials #supplementstore #suppletie #suppletieadvies #supplementshots #voedingssupplementen #dutchfitnesscommunity #fitfamnl #fitcommunity #dutchfitnesscommunity #dutchfitness #womenshealthnl #menshealthnl #fitdutchies #fitdutchiesnl
❇️ SQUAT TIP 2 - bovenlijf 👌🏻 #Repost @striktly_powerhouse ・・・ Nadat we vorige keer hebben doorgenomen dat je de grond uit elkaar moet scheuren(knieën naar buiten), gaan we nu verder met het bovenlijf tijdens de squat. Bracen: Adem diep in en span je buikspieren aan(alsof iemand je in je buik gaat slaan). Trek je schouderbladen naar elkaar toe en knijp in de stang voor de juiste bovenrug-spanning. Blijf recht vooruit kijken, want je lijf volgt je ogen. Als je naar beneden kijkt, komt het gewicht op je rug ook die kant op, hierdoor raak je uit balans. Hoe zwaarder je squat, hoe meer je dit zult merken👌🏻 Nu je je bovenlijf hebt “gebraced” kun je doorzakken met de tips van het eerste squatfilmpje; scheur de grond uit elkaar, gecontroleerd naar beneden en explosief omhoog, duw de grond weg💥 👉🏻Dus: BOVENLIJF VASTZETTEN EN DE GROND WEGDUWEN👌🏻🚀 🔥HAPPY SQUATTING🔥 . . . . . . . . . . . . . #squats #tip #tips #compound #gagewoontrainen #striktlypowerhouse #bramstriktraining #strengthcoach #dingentillen #powerlifting #krachttraining #jedoethetniet #hetisnietzwaarjijbentslap #menshealth #menshealthnl @menshealthnl #squatsquatsquat #workout #monday #mondaymotivation #education #practicewhatyoupreach
❇️ SQUAT TIP 2 - bovenlijf 👌🏻 Nadat we vorige keer hebben doorgenomen dat je de grond uit elkaar moet scheuren(knieën naar buiten), gaan we nu verder met het bovenlijf tijdens de squat. Bracen: Adem diep in en span je buikspieren aan(alsof iemand je in je buik zou gaan slaan). Trek je schouderbladen naar elkaar toe en knijp in de stang voor de juiste bovenrug spanning. Blijf recht vooruit kijken, want je lijf volgt je ogen. Als je naar beneden gaat kijken komt het gewicht op je rug ook die kant op, hierdoor raak je uit balans. Hoe zwaarder je squat, hoe meer je dit zult merken👌🏻 Nu je je bovenlijf hebt “gebraced” kun je doorzakken met de tips van het eerste squatfilmpje; scheur de grond uit elkaar, gecontroleerd naar beneden en explosief omhoog, duw de grond weg💥 👉🏻Dus: BOVENLIJF VASTZETTEN EN DE GROND WEGDUWEN👌🏻🚀 🔥HAPPY SQUATTING🔥 . . . . . . . . . . . . . #squats #tip #tips #compound #gagewoontrainen #striktlypowerhouse #bramstriktraining #strengthcoach #dingentillen #powerlifting #krachttraining #jedoethetniet #hetisnietzwaarjijbentslap #menshealth #menshealthnl @menshealthnl #squatsquatsquat #workout #monday #mondaymotivation #education #practicewhatyoupreach
If you’re a male over 40, it’s time to take care of your prostate. With our potent blend, you will encourage an overall healthier prostate, which means you could reduce those excessive bathroom trips every night. Feel good about promoting your prostate health & FINALLY get your good night’s sleep back! . . . Please Visit our BIO! . . . #menshealth #MensHealthESP #menshealthmag #menshealthmagazine #MensHealthMalaysia #menshealthportugal #menshealthawareness #menshealthau #menshealthindonesia #menshealthpt #menshealthmonth #menshealthindia #menshealthy #menshealthza #menshealthweek #menshealthtr #menshealthgr #menshealthrussia #menshealth52 #menshealthkz #menshealthstyletipps #menshealthstyle #Menshealthsa #menshealthandfitness #MensHealthNL #menshealthcare #menshealth2014 #menshealthitaly #menshealththailand #menshealtht
🧐MH zoekt uit🧐 20 gezondheidstrends waar jij ook iets aan hebt. ••• #14 ⌚ 🎽 Wearable Tech: Smart watches kende we al, trackershirts zijn binnenkort waarschijnlijk net zo populair. Zo'n vest registreert tot 1250 bewegingen en houdt in een app al je statistieken bij. Een potje vijf tegen vijf voetbal was nooit eerder zo interessant.⚽️ ••• Wil jij op de trends vooruit lopen? Lees onze voorspellingen 🔮 in ons nieuwe nummer dat nu in de winkels ligt. Doe er je voordeel mee!
Sex Drive and Men's Health While most men would like to think of themselves as a smoldering fire just waiting for the right invitation to burst into flame, the truth - as even many younger men are aware - is that the fire is prone to fizzle from time to time, leaving them feeling embarrassed and unsatisfied. Lack of sex drive can have a negative effect on a man's self-esteem, as well as causing problems in his intimate relationships, as women are often likely to blame themselves for his apparent lack of interest.. . . Please Visit our BIO! . . . #menshealth #MensHealthESP #menshealthmag #menshealthmagazine #MensHealthMalaysia #menshealthportugal #menshealthawareness #menshealthau #menshealthindonesia #menshealthpt #menshealthmonth #menshealthindia #menshealthy #menshealthza #menshealthweek #menshealthtr #menshealthgr #menshealthrussia #menshealth52 #menshealthkz #menshealthstyletipps #menshealthstyle #Menshealthsa #menshealthandfitness #MensHealthNL #menshealthcare #menshealth2014 #menshealthitaly #menshealththailand #menshealtht
❌MH ft @arieboomsmainstagram ❌ "Sport is altijd een rode draad geweest, soms iets meer soms iets minder." In ons maartnummer gaat @jayjayboske voor MH en @reeboknl in gesprek met Arie met de vraag: is er leven na een MH-cover? Benieuwd naar dit gesprek? Haal dan nu het nieuwe nummer in de winkel of bestel 'm online.🛒 📸 @martyndejong
Nieuwe zwembroek✅ Helder blauwe zee✅ Genoeg vitamine D✅ Aardige locals✅ Extra bruin laagje✅ Ik ben helemaal klaar voor de komende weken🙋🏾‍♂️ Vandaag het hele eiland rond gecrosst in de blote bast🕺🏽 Alle locals zwaaien naar je en de warme lucht zoeft langs je oren😍 Overal waar je kijkt zie je palmbomen, zee en leuke dorpjes! Dit is nou precies de reden waarom ik ben gaan reizen💙
I’ll be back.
Not many men are aware that as they get older, their prostate ages as well. The prostate, situated behind the bladder, is part of the male reproductive system. For many men, an aging prostate can lead to severe lifestyle impediments. Simple things which were once taken for granted become a cumbersome activity. An aging prostate can affect your sleep patterns, intimacy and bathroom habits. Help your prostate today with our Zen Naturally Ultra Man Care! . . . Please Visit our BIO!😍 . . . #menshealth #MensHealthESP #menshealthmag #menshealthmagazine #MensHealthMalaysia #menshealthportugal #menshealthawareness #menshealthau #menshealthindonesia #menshealthpt #menshealthmonth #menshealthindia #menshealthy #menshealthza #menshealthweek #menshealthtr #menshealthgr #menshealthrussia #menshealth52 #menshealthkz #menshealthstyletipps #menshealthstyle #Menshealthsa #menshealthandfitness #MensHealthNL #menshealthcare #menshealth2014 #menshealthitaly #menshealththailand #menshealtht
🧐Wie (nog) niet sterk is, moet slim zijn!🧐 • Trainen is zwaar en doet pijn, dat is nou eenmaal zo. Het kan soms lang duren om je doelstellingen te bereiken en dat kan demotiverend werken. Ons advies: vier ook je kleine successen.🏅🎉 • Door een psychologisch effect dat ook wel het 'winnaarseffect' wordt genoemd, maakt je lichaam wanneer je je successen viert extra testosteron aan. Extra testosteron betekent extra GAINS!💪🏼 • Houd daarom elke set, elke herhaling en elke kilo bij en vier zelfs je kleinste progressie, dat verdien je. 🏋🏼‍♂️🔥 • Er zijn meerdere apps waarop je progressie kunt monitoren, maar wij raden aan om het de old skool manier te doen: met pen en papier. Zo word je ook niet door je telefoon afgeleid in de gym.✍🏻 Succes!
⚠️❗MICRO BLOG ALERT: ❗⚠️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Eigenaresse van @one80personalfitstudio en health coach over creatine voor vrouwen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ''Waarom vrouwen ook gewoon creatine kunnen gebruiken? Nou, daarom! Creatine is een supplement wat over het algemeen toch vaker door mannen wordt gebruikt dan door vrouwen. Omdat het een lichaamseigen stof is en ook in onze voeding voorkomt, zoals in biefstuk en haring, staat creatine niet op de dopinglijst. Buiten dat, creatine is het meest onderzochte voedingssupplement.'' ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ''Doordat er veel onduidelijkheden bestaan over creatine en je er vocht van zou gaan vasthouden, is het misschien handig om daar even wat duidelijkheid in te scheppen.'' ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -Van creatine wordt je een hulk ''Helaas, creatine is geen wondermiddel. Het is niet zo dat als je creatine gaat gebruiken je een Hulk wordt. Daar is veel meer voor nodig.'' ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Van creatine houdt je vocht vast. ''Vele vrouwen willen geen creatine nemen omdat ze bang zijn om te veel vocht vast te houden. Geloof het of niet maar uit onderzoek blijkt dat mannen die creatine nemen meer vocht vasthouden dan vrouwen. '' ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Het is niet veilig. ''Zorg dat wanneer je een creatine supplement aanschaft deze NVZT gecertificeerd is, bij de shots van SUPP24 weet ik dit zeker. Daarnaast creatine is geen anabole steroïden.'' ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Top supplement dus, ook voor vrouwen! 😉 Wie van onze dames hier gebruikt ook creatine? Laat het weten in de comments! #supp24 #smallshots #bigresults ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #onlinefitness #lifestyleinspo #fitnesstips #fitnesstips #suikervrij #nzvt #supplementen #informedsport #fitnesscoaching #leefstijl #lifestylefitness #fitnessblog #fitnessfam #healthyish #healthjourney #calltoaction #doitnow #dutchfitnesscommunity #fitfamnl #fitcommunity #dutchfitnesscommunity #dutchfitness #womenshealthnl #menshealthnl #changeyourlifestyle #fitdutchiesnl #postivecommunity
— PULL UP — Wat is jouw grootste uitdaging? 👀 . MOVE! 🚀... . . . Eat - Sleep - Train - 🔁 . . 📷@bysophiek . #flinndalsport
Ayfer AKA AyFlex volgt naast de Man-Up Life small group training ook nog eens personal training 1 op 1. De resultaten zijn uitmuntend want na zijn eerste traject is Ayfer 8 kg in lichaamsgewicht afgenomen en heeft een vetpercentageverlaging van 7% weten te bereiken! Van 25 squats in een minuut naar 50! Van 27 push ups in een minuut naar 49! 110% dedicated. This.Is.Man-Up! Respect the training, honor the commitment. 🙏🏽🔥🏆 #iammanup 1 op 1 Personal Training EN Small Group Training in 1 pakket? Ga naar de website voor meer informatie. https://www.man-up.nl/personal-training-westervoort-1-op-1/ Facebook.com/ManUpNL Info@man -up.nl Music by @eskobarz
‘Me the last days moving houses’ 🏃‍♂️💨💨 Derde keer in zo’n drie jaar… wat blijft het toch een leuke hobby haha. Zonder iedereen die kwam helpen was het zeker niet gelukt though! Thanks iedereen ❤ Nu dan back to the grindstone. The cut has started. 8 weken (slowly but surely) droogtrainen en in wedstrijdshape voor vechtsport komen!! __________ 📽 @yanvh 🎵 @musicbykrux __________ #athlete #running #sportmodel #competitionprep #summerphysique
🚨REVIEW ALERT 🚨⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ ''Ik ben fysiotherapeut en was nogal sceptisch over de eventuele voordelen van de pre workout shake.... maar ik had meer energie en kon meer reps doen tijdens mijn krachtrondje.... echt een openbaring en een aanrader voor iedereen!'' - SUPP24 fan 😍⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ Wil jij meer reviews lezen van SUPP24? Klik snel door naar onze Instastories!💪🏼⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ Wat vind jij van onze Preworkout? 😏 #supp24 #smallshots #bigresults
🏆Brandon Curry wint de 31e Arnold Classic🏆 De klassieke bodybuilding wedstrijd vond plaats tijdens het Arnold Schwarzenegger Sports Festival. Nederlander William Bonac kon helaas zijn titel niet prolongeren. Wel ging hij er met de 2e plek en de titel 'most muscular' vandoor.🥈💪🏼 Wat vinden jullie, verdiend?!
We welcome guys at the clinic young and old, Please feel free to come and chat with us for a FREE consultation with the team. #menshealth #MensHealthNL #menshealth2019 #menshealthmagazine #menshealthmag #menshealthstyletipps #menshealthstyle #menshealthearlsdon #Menshealthsa #menshealthgr #menshealthawareness
Libido in Men - The Role of Impotence Libido refers to sexual drive which is determined by interplay of psychic and emotional energy. It is not limited to the act of sexual intercourse; rather it involves the emotional feelings and desire for sex even while out of bed.. . . Please Visit our BIO! . . . #menshealth #MensHealthESP #menshealthmag #menshealthmagazine #MensHealthMalaysia #menshealthportugal #menshealthawareness #menshealthau #menshealthindonesia #menshealthpt #menshealthmonth #menshealthindia #menshealthy #menshealthza #menshealthweek #menshealthtr #menshealthgr #menshealthrussia #menshealth52 #menshealthkz #menshealthstyletipps #menshealthstyle #Menshealthsa #menshealthandfitness #MensHealthNL #menshealthcare #menshealth2014 #menshealthitaly #menshealththailand #menshealtht
Hmm... verzin jij een tekst hierbij? 🤷‍♂️🤔 #dumbell #routine #done
Coming monday I’ll be starting my own leg program.⁣ ⁣ I’ve made this program in the form of a E-Book and the good news is that I’ll be releasing it for everyone! ⁣ ⁣ If you’re planning or If you want to develop your leg size..... this is your opportunity! 💪🏽⁣ ⁣ The E-Book contains legit every thing you need to know and it is a 10 week program!⁣ ⁣ More info coming soon! ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ——————————————⁣ #bodybuilding #fitness #gym #fitfam #workout #muscle #health #fit #motivation #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifesyle #bodybuilder #physique #fitnessmodel #trainhard #fitspiration #fitstagram #getfit #fitnation #bodybuilders#instafitfam #instafitnesss #instafitguy #instafitspo #fitnessgoals #instafitnes #goldsgymnl #menshealthnl
If you are man that struggles with frequent urination at night, a doctor may suggest the possibility of it being because of an enlarged prostate. The problem itself is common in older men and can easily be controlled - but should never be ignored. Frequent urination is just one symptom of an enlarged prostate and ignorance will only find you will far worse health complication in your future. Check out our ULTRA MAN CARE by Zen Naturally. It supports urinary and prostate health. . . . Please Visit our BIO!😍 . . . #menshealth #MensHealthESP #menshealthmag #menshealthmagazine #MensHealthMalaysia #menshealthportugal #menshealthawareness #menshealthau #menshealthindonesia #menshealthpt #menshealthmonth #menshealthindia #menshealthy #menshealthza #menshealthweek #menshealthtr #menshealthgr #menshealthrussia #menshealth52 #menshealthkz #menshealthstyletipps #menshealthstyle #Menshealthsa #menshealthandfitness #MensHealthNL #menshealthcare #menshealth2014 #menshealthitaly #menshealththailand #menshealtht
En, hoe voel jij je als de preworkout inkickt? 😏💪🏼 Drop jouw smileyface in de comments #supp24 #smallshots #bigresults
Nu kan ik eindelijk weer eens de fitness # gebruiken onder mijn foto😂 De afgelopen anderhalve week heb de smaak weer even goed te pakken gehad💪🏼 Het is echt heerlijk om op zo’n mat in de ‘open lucht’ te trainen! Lekker met de blote voeten en zonder t-shirt🕺🏽 De connectie die je dan hebt is echt 10x beter! Morgen ga ik door naar Ho Chi Minh😇 Ik heb de hele documentaire van 10 afleveringen gezien over de Vietnam War dus ik ben erg benieuwd naar het museum en de tunnels😌 Deze docu is echt een aanrader trouwens! Ken jij hem ook al?
#tblastsummer Maart, ready for you! Deze foto is zoals je ziet niet scherp én de structuur erg aangepast... Een beetje vaag dus.. Net als dit soms met gedachten en doelen gaat. Hoe SMART je een doel ook maakt, helemaal scherp zal het resultaat nog niet zichtbaar zijn in je gedachten. Ik geloof er sterk in, dat als je gebruik maakt van het inbeelden van het gewenste resultaat (affirmatie), je een plan hebt en de juiste mensen om je heen, dat dat vage beeld steeds scherper wordt. Om deze reden start ik samen met een groep een #21dayschallenge vanaf maandag 4 maart. Welke doelen heb jij voor summer 2019? Hoe ga jij om met doelen stellen? #goals
Crazy superset vibes! ⁣ ⁣ Are you even overloading your arms good enough? 🤪⁣ ⁣ Song: aura - SG Lewis⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ——————————————⁣ #instafitfam #instafitnesss #instafitguy #instafitspo #fitnessgoals #instafitnes #goldsgymnl #menshealthnl#fitdutchies #instapersonaltrainer #onlinecoach #onlinetrainer #krachtsport #msfitness #basicfit #bodybuilding #fitforfree #fitness #fitnessmotivation #gains #fitstagram #instamodel #strength #physique #muscles #fitnessmodel #gymaddict
❇️ Cardio sets squats 117kg 👉🏻5x8 safety bar squats, komende 4 weken de basis leggen voor het volgende lift schema👌🏻 👉🏻8 reps voor wat meer hypertrofie en safety bar om mijn schouder te sparen na alle low bar squats de afgelopen weken👌🏻 #powerlifting #safetybar #followmyjourney #striktlypowerhouse #bramstriktraining #squatsquatsquat #gagewoontrainen #jedoethetniet #menshealthnl
⚠️❗MICRO BLOG ALERT: ❗⚠️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Een vaak gehoord geluid, is het gevoel van permanente ontevredenheid. Hoe hard je ook traint en op je voeding let, je lichaam neemt nooit de vorm aan waar je zo hard voor werkt. Het kan altijd droger, slanker of groter. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Kritisch zijn is essentieel om doelen te bereiken, maar een constant gevoel van ontevredenheid doet weinig goeds voor je zelfbeeld. En dat terwijl het ontbreken van blokjes jou gestolen kon worden vóór je begon met ijzervreten. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Een gezond zelfbeeld is super belangrijk om lekker in je vel te zitten. Niemand is perfect. Zelfs de modellen in de tijdschriften hebben zo hun complexen en onzekerheden. Imperfectie is juist mooi en maakt de mens uniek. Ga voor de spiegel staan en confronteer jezelf en wees dankbaar voor het lichaam dat je hebt gekregen.🙏🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dus, Hang on to the good things in life. Geniet meer van de reis zelf, probeer daar zo nu en dan eens bij stil te staan en wees tevreden met wat je tot nu toe al hebt behaald!❤️ #supp24 #smallshots #bigresults ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #onlinefitness #lifestyleinspo #fitnesstips #fitnesstips #suikervrij #nzvt #supplementen #informedsport #fitnesscoaching #leefstijl #lifestylefitness #fitnessblog #fitnessfam #healthyish #healthjourney #calltoaction #dutchfitnesscommunity #fitfamnl #fitcommunity #dutchfitnesscommunity #dutchfitness #womenshealthnl #menshealthnl #changeyourlifestyle #fitdutchiesnl #postivecommunity #bodypositivity
Mijn interview met @menshealthnl staat online 😍 link in bio 😚 met heel veel dank aan @martyndejong 💥 also, 64 tabbladen open 😎 let me know wat jullie er van vinden! ❤️
Every setback is an invitation to grow. To evolve and come back better. #iammanup
—TEAMWORK — Die laatste set, die laatste push, de support vanaf de zijlijn, de motivatie voor de wedstrijd, de deal om samen te trainen. . Together is always more fun! 💪🏽⚡️⚡️ . #flinndalsport
#Repost @striktly_powerhouse ・・・ ❇️ Veelgemaakte Squat fout... Als eerste je knieën naar voren duwen😓😓 👉🏻Nooit als eerste je knieën naar voren duwen!❌ ✅Je begint met: Adem diep in om je core te bracen, dan knieën(de kracht) naar buiten te duwen en je billen naar achteren. Hierdoor creëer je spanning in de spieren die je nodig hebt voor het squatten. Dan kan je gecontroleerd gaan zakken terwijl je DE GROND UIT ELKAAR BLIJFT SCHEUREN(!) totdat je de juiste diepte hebt bereikt. De juiste diepte betekent heupen onder je knieën(you have to break parallel)! Blijf mooi rechtop en duw jezelf weer omhoog door de grond weg te duwen en nog steeds de kracht naar buiten te duwen. Focus op de controle over je core en als je boven bent adem je pas weer uit. Work hard, train smart👌🏻🔥 #squats #striktlypowerhouse #squat #teach #jemoethetleren #strengthcoach #krachttrainer #educateyourself #workhardtrainsmart #bramstriktraining #australianstrengthcoach #squatsquatsquat #menshealth #menshealthnl
❇️ Veelgemaakte Squat fout... Als eerste je knieën naar voren duwen😓😓 👉🏻Nooit als eerste je knieën naar voren duwen!❌ ✅Je begint met: Adem diep in om je core te bracen, dan knieën(de kracht) naar buiten te duwen en je billen naar achteren. Hierdoor creëer je spanning in de spieren die je nodig hebt voor het squatten. Dan kan je gecontroleerd gaan zakken terwijl je DE GROND UIT ELKAAR BLIJFT SCHEUREN(!) totdat je de juiste diepte hebt bereikt. De juiste diepte betekent heupen onder je knieën(you have to break parallel)! Blijf mooi rechtop en duw jezelf weer omhoog door de grond weg te duwen en nog steeds de kracht naar buiten te duwen. Focus op de controle over je core en als je boven bent adem je pas weer uit. Work hard, train smart👌🏻🔥 #squats #striktlypowerhouse #squat #teach #jemoethetleren #strengthcoach #krachttrainer #educateyourself #workhardtrainsmart #bramstriktraining #australianstrengthcoach #squatsquatsquat #menshealth #menshealthnl
next page →