#muscleup

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False griping just hanging around #muscleup #kettlebell #crossfit
Looking to improve your BMU form? I’m here all week giving out free & easy tips and tricks. 👀 - - #GVCFOutlaws #GrapevineCrossFit @grapevinecrossfit #Yikes #MuscleUp #AnotherStunningFace
Great way to eat spinach! #spinach #protein #muscleup #souffle #delicious
Ayer conversamos este tema con unas alumnas. Por un tema sociocultural, entre otros variados aspectos, la baja de peso, la apariencia física y el estar "en forma" cumpliendo patrones aceptables/deseados a nivel social han logrado transformar lo que podría ser un estilo de vida y un proceso natural, en una constante presión y sufrimiento que genera estrés y, en la mayoría de los casos, desmotiva por no tener una base de peso y con sentido. . 📌 A nivel general, el #entrenamiento se proyecta como la forma de quemar lo que consumí y la #comida se analiza según ingesta calórica. Los beneficios de los alimentos y sus nutrientes pasan a segundo plano, al igual que la mejora del acondicionamiento físico, mayores rangos de movimiento y mejor funcionalidad del cuerpo en el caso del ejercicio. ¿Se puede cambiar el enfoque? . 📌 Por supuesto que sí! Y lo más recomendable es partir por casa. Si estás en una dieta, intentando bajar de peso hace años, entrenando de vez en cuando (o aún no eres capaz de dar el paso y te quedas en las ganas), analiza QUÉ es lo que realmente quieres lograr con un cambio de #lifestyle y NO lo que el entorno parece exigirte. Muchas veces, las personas trabajan para lograr cosas que ni siquiera eran motivaciones personales, sino externas o de terceros. Sólo definiendo qué quiero/necesito, puedo PLANIFICAR el proceso de cambio como un proyecto: con etapas, objetivos, acciones y plazos. ASÍ SE PLANTEA un plan de #entrenamiento y alimentación. Así se cumplen metas. . 📌 Hoy es el mejor momento para hacer esta tarea. ¿Quisiste llegar en forma al verano y no pudiste? ¿Sientes que estás [email protected] de energía y quieres mejorar tu acondicionamiento físico? No esperes a que terminen las Fiestas Patrias (septiembre!), después de haber comido a destajo por MESES o que termine el otoño/invierno para salir a entrenar. Planifica, ordena y DISFRUTA el proceso. . 📌 #workout #workoutsess #training #burntogive #functionaltraining #quemagrasa #HIITChile #hiit #chilefitness #chile #Chilegram #chilefit #fit #fitchile #fitnesschileno #fitgirls #outdoor #bodyfit #bodyfitness #bodybuilding #strong #instachile #instagramfitness #fitness #MuscleUp #girlswithmuscle #nutrition
Great way to eat spinach with protein! #spinach #protein #quinoa #muscleup #healthyfood #souffle
Nate got his very first ring muscle up today!!! 👏🏽 👏🏽 👏🏽 #muscleup #ringmuscleup #gymnastics #crossfit
Starve your distractions.....and feed you focus. Make this Thursday your best one yet! 💪🏻🤟🏻 #figurecompetitor #ibelieve #athlete #strongmindstrongbody #nevergiveup #goals #iwill #ican #iseegold #focus #lovewhatido #muscleup #thursdayvibes
Meu #tbt de hoje vai para ele, tão necessário, mas que causa birra e "muxoxo" entre os alunos.. Rs . Burpee é um exercício de flexão com salto que tem como objetivo trabalhar o corpo de uma forma completa. É um movimento que exige coordenação e agilidade, além de contribuir com a melhora do condicionamento físico. . A mudança rápida em que o corpo passa da posição vertical para a horizontal acelera a respiração e a circulação sanguínea que favorece a função cardiorrespiratória. Ninguém disse que seria fácil... mas hoje eu gosto do burpee, e você? 😉 . . 📸 @upsideaction . #tbt #facetoface #arenachallenge #nailuttigards #superacao #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgirls #crossfitlife #educaçãofisica #educaçãofísica #crossfitsalvador #muscle #muscleup #handstand #boxdecrossfit #corpoemconstrucao #superar #melhorar #rifa #TCB #atleta #coach #perfomance #crossfit #amiga #crossfitgirls #crossviciada #crossfitwoman #rumoaotcb
Você deseja obter definição, força e saúde treinando em casa mas não sabe como começar? Preparamos para você um livro digital para iniciantes: ✅56 Exemplos de treinos para fazer em casa; ✅Séries e repetições dos exercícios; ✅Quantos dias treinar por semana; ✅16 Hábitos de vida altamente produtivo; ✅Livro digital ilustrado; ✅Informações com embasamento científico; ✅Como vencer o desanimo; ✅Grupo vip no facebook . CORREÇÃO postural, aumento da FORÇA , FORTALECIMENTO do corpo inteiro.. A parte ESTÉTICA não é nem de longe o foco da calistenia, é apenas consequência do nosso esforço diário 💪 . Quer ter força, resistência definição muscular e saúde treinando apenas em casa😱 . E o preço por tudo isso? Por APENAS 44 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉Para adquirir o E-book CLIQUE NO LINK azul no nosso perfil: 👉 @calistenia_corpo_e_saude . . . . @scott_mathison_ #calistenia #calisthenics #streetworkout #fitness #workout #calisteniabrasil #barbrothers #motivation #calisteniachile #barstarzz #gym #training #fitnessmotivation #handstand #fit #calisteniaintegrada #workout24 #calisteniaargentina #calisteniamexico #bodyweight #muscleup #calistenics #frontlever #calisteniacolombia #calisthenicsmovement #calisteniabrasilia #calisteniastreet #calistenia295 #lifestyle #calisteniatenerife #calisteniabrasil
La nouvelle barre de traction est arrivée! Parfait pour tracter à deux bras ou un, faire la planche ou rien, et s'essayer au muscle-up! #escalade #fitness #tractionunbras #muscleup #clermontferrand
i̾o̾ n̾o̾n̾ s̾o̾n̾o̾ u̾n̾ p̾r̾o̾d̾o̾t̾t̾o̾ d̾e̾l̾l̾a̾ m̾i̾a̾ s̾i̾t̾u̾a̾z̾i̾o̾n̾e̾. i̾o̾ s̾o̾n̾o̾ u̾n̾ p̾r̾o̾d̾o̾t̾t̾o̾ d̾e̾l̾l̾e̾ m̾i̾e̾ d̾e̾c̾i̾s̾i̾o̾n̾i̾. -s̾t̾e̾p̾h̾e̾n̾ c̾o̾v̾e̾y̾ #instalike #gym #workout #weightlifting #squat #gymistheanswer #photography #photooftheday #palestra #muscle #muscleup #happytime #me #avantitutta #perlamiastrada #positivevibes #positive_energy #trx #nopainnogain #pensieripositivi #happymoments #instagym #igstories #igersitalia #leg #gambe #jump #gymlife #gympassion #sport
- - - Perchè facciamo classi a numero chiuso? - - C’è un motivo che va oltre le semplici esigenze di spazio e di gestione, ma che si basa sulla possibilità di seguirvi al massimo durante il corso di tutto l’allenamento ... Le officine @reebokcrossfitofficine sul muro del loro box scrivono “They have mirrors, We have trainers that tell you how to correct your form “ .. siamo fermamente convinti che gli occhi di un coach riescano ad aiutarvi meglio a individuare possibili errori e a correggere il movimento, rispetto ad una parete tappezzata di specchi che può essere trovata in una qualsiasi globogym (magari low cost e senza neanche trainer di sala) .. Facciamo classi a numero chiuso così da riuscire a tenere sotto controllo tutti i movimenti che fate durante il Workout, per garantirvi un allenamento che possa essere il più possibile sicuro per la vostra salute!
Mantenha-se no foco tudo se encaixa quando se busca com percistencia! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Agenda aberta para você marcar sua aula. Seja consultoria on-line ou presencial. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #personaltrainer #belohorizonte #exercíciosfísicos #treinamentofuncional #musculação #emagrecimento #resultados #coachdeemagrecimento #mudançadehabitos #boaalimentação #treino #brasil #lifestyle #inspirise #esportes #saúde #motivação #qualidadedevida #bh #fitness #inspiração #muscleup #consultoriaonline #consultoriafitness #liberaçãomiofascial #educaçãofísica #up #profissionalismo #movement #crossfit #resultados ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Warlei V. V. dos Santos Profissional de Educação Física CREF: 032747-G/MG COACH DESPORTIVO WS (31) 99587-3312
Here we are E realizum dhe kte 💪 First muscle up #muscleup #CrossFit #crossfitgames
Bom dia #Amigos #Clientes #Marombeiros #Marombeiras Uma Excelente Quinta _ Feira a Todos 👊😉 #SuplementosForçaTotal Unidade 1: Av Florianópolis 517 Jd São João (Próximo ao Lopes Supermercados) Fone (11) 2467-4905 / 97367-2617 (Whats Mério) Unidade 2: Rua Muritiba 681 Jd Presidente Dutra Fone (11) 4372-4271 / 96661-1161 (Whats Rafael) #MelhoresMarcas #MenoresPreços #VariedadeEQualidadeEmSuplementação #VemQueAGenteNegocia #Forçatotal #guarulhoscity #musculação #training #fitnessmotivation #suplementosalimentares #suplementos #suplementaçao #crossfit #musculaçaofeminina #running #muscleup #academia #treino #gymlife #foconadieta
#Repost @outrawtraining • • • • • 'OUTRAW FITNESS CHALLENGE' Everyday workout is just not enough to keep you going and motivated!! How to track your Intensity, Endurance and Speed? Fitness challenge can be answer to this. Challenge: Team A, Team B, Team C Box jumps burpees 20 raps Slam balls 20 raps Battle rop 30 raps Snatch 20 raps Dumbbell Thrusters 20 raps Side bearwalk 5 rounds Side run 5 rounds Attending Fitness challenges is motivating and help you to keep the track of your Fitness. #fitnesschallenge #crosstraining 🏋️‍♀️ #fitness #selfmotivation #competition #boxjump #burpeeschallenge #slamball #bearwalk #fitbody #biggestgym #weightlossinspiration #weightlosschallenge #muscleup #motivations
Here’s a quick one from #crossfitgamesopen 19.4 last weekend 🤙🏼 The lactic acid level was beyond measure 😂🔥 #burn - Bring on 19.5 💪🏼🎉 #crossfitgames - - - #crossfit #crossfitopen #snatch #muscleup #fitness #burpees #hwpo #striveforgreatness #reebokcrossfit #fitness #foodspringathletics #roguefitness
Qua la sera di solito piove e a me sembra che sia sempre ottobre, lui mi cerca però lo sconvolgo perché questa volta ho parole d'orrore, rispetto a prima ora sono peggiore da quando ho capito che l'amore cambia le persone. #training #stretching #karate #kickboxing #legday #girls #girlpower #hair #cool #ph #crossfit #functionaltraining #trx #gym #gymtrainer #fitness #fit #sport #burpees #muscle #muscleup #girlpower #fitnessmodel #dance #napoli #italy #fitnessgirl #love #palestra #passione #girlsgeneration
以前,手、胸、背、硬舉我全都做,唯獨"深蹲"不練 原因是: 「抓不到感覺、沒有成就感,所以排斥」 但是在男友的鼓勵和勸說下,我漸漸發現⋯ 如果你想進步,還抱有一點渴望,就得不斷嘗試 哪怕只是高腳杯或史密斯蹲, 只要能離理想更近一些,做就對了! 「凡事只挑自己想做的,反而會錯失更多能做到的事」 #克服心中的恐懼 #believeinyourself #bepositive
Има дни, в които просто не ти се вдига тежко. Има дни, в които просто искаш да разпуснеш в залата без да се лее пот от теб. Днес е моят такъв ден. Потренирах леко само с ластици и степер. Направих 3 двойни комбинации и не е като да не уморих краката 😁 * * Enjoy 💛💛💛 * * #fitnessmotivation  #passionforfitness #fitnessjourney  #strongfirst   #growth  #progress  #breathe #routine #selflove #womanmuscleup  #muscleup #ringmuscleups  #onestepatatime #fitness  #feelgood #stayhealtystayhappy #ringwork  #corestrenght  #trainforfun #upgradeyourskills  #functionaltraining #livetolift  #bstancesquat  #pistolsquats #womanfitness  #strongwoman #yourlifeyourchoice  #yourlifeyourrules #enjoythejourney  #learnnewthings
Because Im Asian, It’s A Must! 😂🎥😜
Like a Werewolf under a full moon, I hear the call of the bars!! 🐺💪🏼 The Beast are coming!!! #muscleup #workout #beastmode #strong #fullmoon
M A L T E S E 🎻 Après 9h de salle : je debloque des trucs sympa. Une autres arrive encore ☻ ❌IV
D O R S ☻✖✴ 00h20... ça tappe des full planche par caprice. De plus en plus propre... de plus en plus longtemp 🐲
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