#träningsglädje

391,936 posts

Lyssna på Will Smith! 🏆🏆🏆 . ✅ Vill du följa med på resan mot en sundare livsstil? Träning & kost tips, för att hjälpa dig att nå ditt mål? Tveka då inte att följa @askifitness - din personliga tränare online, direkt i mobilen 📲 . 🔹 Jag som ligger bakom @askifitness studerar idrottsvetenskap med inriktning mot fysisk aktivitet och hälsa på universitet för att dagligen lära mig mer om mitt favorit intresse och passion, i kombination med mitt intresse/passion för fitness och hälsa vill jag hjälpa så många människor som möjligt! Mitt mål är att du ska nå dina! #träning #träna #träningsglädje #träningstips #måbra #jagtogbeslutet #viktnedgång #viktminskning
Alltid lika härligt varje gång! 😎🏋️‍♂️ Vill gärna veta vad du tycker nedan! 👇😃 . ✅ Vill du följa med på resan mot en sundare livsstil? Träning & kost tips, för att hjälpa dig att nå ditt mål? Tveka då inte att följa @askifitness - din personliga tränare online, direkt i mobilen 📲 . 🔹 Jag som ligger bakom @askifitness studerar idrottsvetenskap med inriktning mot fysisk aktivitet och hälsa på universitet för att dagligen lära mig mer om mitt favorit intresse och passion, i kombination med mitt intresse/passion för fitness och hälsa vill jag hjälpa så många människor som möjligt! Mitt mål är att du ska nå dina! #träning #träna #träningsglädje #träningstips #måbra #jagtogbeslutet #viktnedgång #viktminskning
Idag ska jag förklara när du ska ta dina resultat bilder, när du ska väga dig, och varför. 🏆 . Min rekommendation om när du ska ta dina bilder och väga dig är 1 gång per vecka. Bestäm dig för för en dag och håll dig till de! (Mina dagar är söndagar) varför du ska göra detta en gång i veckan är för att, rent psykologiskt så ”tvingar” du dig själv att jobba hårdare, träna bättre och försöka stå emot godsaker i form av godis, läsk och choklad mm. för att man vecka efter vecka ska få se bättre resultat. När dagen väl kommer för invägning och att ta bild och man ser resultat utsöndrar kroppen ett hormon som har hand om lycka och välbefinnande vilket i sin tur gör att du känner dig mer motiverad och vill kämpa vidare samtidigt som din självkänsla ökar! Om du där emot skulle se omvända resultat, deppa inte! Sätt dig ner, skriv ner vad du tror/vet har skapat de dåligs resultatet, utvärdera! Sätt upp mål för kommande vecka, ”hur ska jag få bättre resultat till nästa vecka? Aha jag tränade inte 2 dagar denna veckan det var stressigt/hade för mycket att göra” okej, vad kunde du gjort istället dom dagarna du inte träna? Byta ut träningen mot promenad? Kroppsövningar hemma? . Tänk på att väga dig/ta bilder samma dag varje vecka, vid ungefär samma tidpunkt med tom mage, ett tips är varje söndag morgon innan frukost, detta ger ett rättvist och alltid korrekt resultat! . ✅ Vill du följa med på resan mot en sundare livsstil? Träning & kost tips, för att hjälpa dig att nå ditt mål? Tveka då inte att följa @askifitness - din personliga tränare online, direkt i mobilen 📲 . 🔹 Jag som ligger bakom @askifitness studerar idrottsvetenskap med inriktning mot fysisk aktivitet och hälsa på universitet för att dagligen lära mig mer om mitt favorit intresse och passion, i kombination med mitt intresse/passion för fitness och hälsa vill jag hjälpa så många människor som möjligt! Mitt mål är att du ska nå dina! #träning #träna #träningsglädje #träningstips #måbra #jagtogbeslutet #viktnedgång #viktminskning
👍👊🌠🌠🏃‍♂️🌠🌠👍👊. Mitt i natten löpning🏃‍♂️ hem🏡efter jobb🏭, kom ut efter jobb tittar upp, stjärnklart väder,bara att starta klockan och musiken och ge sig iväg👊. Keep on running🏃‍♂️ don't let the weather stop you👊👊, love running like me😍😍. Kämpa på med träningen allesammans👍👊. #garminforerunner235 #stravarun #asicsgt20007 #asicsrunning #skinsnordic #asicsfujitrialhoodie #flipbeltswe #protouch #löpning #marslöpning #vår #vårväder #vårkänslor #träningsglädje #måbra #motion #utmaningar #geinteupp #krigapå #payfoward
Hejsan! Jag heter Camilla Edlund, bor strax utanför Linköping och fyller snart 50 år. (Undrar om jag ska önska mig en ny cykel ...) Jag har cyklat landsväg i ganska många år, mest själv men våren 2014 lärde jag mig att cykla i grupp med NocOut.se och fika. Så roligt. Många caféer har det blivit och ett och annat Vätternrundalopp. Det jag gillar mest med cyklingen är alla nya vänner som jag fått och att det fortfarande går att utvecklas som cyklist. På senare år har jag också tack vare cyklingen vågat mig på att testa triathlon, både halv- och heldistans. Jag sover fortfarande med medaljen på kudden. Det ska bli superkul att cykla Tjejvättern tillsammans med Östgötatjejer sub 3. Jag säger som Pippi: "Det har jag inte prövat så det kommer säkert gå bra!" #nocout #träningsglädje
”Don’t be intimidated by what you don’t know. That can be your greatest strength and ensure that you do things differently from everyone else.”-Sara Blakely👑#fitnessmma #mmaträning #mmagirls #mma #boxning #boxningsträning #boxningshandskar #hikarido #träningsglädje #träningstips #gruppträning #hälsaochfitness #fitnesslife #workoutoftheday #bodymindspirit #välmående #beyoubelimitless #malmö #sverige #kfum #betaniaplan4 #betaniaplan
Bra hastighet idag 👍🏼 andra settet 4or på 112,5kg🎥 dagens top set var 112,5kg 4x5 💪🏼💪🏼 _______________________________________________________________ #gainz #workout #getstrong #justdoit #styrkelyft #powerlifting #gym #weightraining #training #lift #health #tyngre #proteinbolaget #träning #träningsglädje #bänkpress #benchpress #deadlift #marklyft #knäböj #squat #KOTL
Nämen bajs 💩 vilken jäklig dag! Den började iaf bra med en härlig promenad till jobbet I SOLSKEN. Humöret på topp. Men så tog min magkatarr över typ hela mitt väsen och jag har haft sjukt svårt att tänka på ngt annat än smärtan 🤮😬😢 Omeprazol kan fara åt pipsvängen - hjälper noll procent! Suck. Och eftersom eftermiddagen blev mer än lovligt stressig så gjorde det inte saken bättre såklart. Åkte med en kollega hem för att inte bli alldeles för sen med middagen, därav för lite steg denna dag. Nya tag i morgon. Men först senjobbar jag med två brådisannonser 👍 Sov gott, ni som kan 😘
we would like to thank everyone at @bodicafe for a nice welcome and look forward to working closely with you. You who are now craving to test Apple jacked with our amazing Apple isolate. Then go there and buy one. We promise you will not be dissatisfied. And a big thanks to Rene Marven.
En bra dag både när det gäller steg och träning! Jag lyckades ta mig upp och åka till gymmet idag innan jobbet där jag fick till ett bra ryggpass💪🏼 (klappar mig själv lite på axeln för att jag lyckades ta mig ur sängen så tidigt)😅 Under dagen fick jag in en 30 minuters pw på lunchen och så avslutade vi kvällen med två träningspass på dansen👌🏼 På söndag går vi ut i våran första tävling, vilket kräver en del nötande på dansgolvet🤩 Nu - Sängläge✨ #nyårslöftet2019 #weightlossjourney #refitness #refitness2019 #minresaräknas #fitbitflex2 #fitbit #allapassräknas #viktnedgång #viktnedgångpågång #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #träning #träningsglädje
7/4 TräningsSöndag! 🤩💪💥💜 Vi provar nytt, lär oss bacis och tragglar teknik. FULLSPÄCKAD DAG MED MASSOR AV TRÄNING, KUNSKAP, GLÄDJE OCH GEMENSKAP! 🤓🤪🤗 Träningserfaren eller inte, ALLA kan vara med. ⭐ Vid intresse skicka ett DM! 📲👌 (inget medlemskap krävs) BEGRÄNSAT ANTAL PLATSER!! 😎 #träningföralla #träning #heldag #söndagsmys #söndagsfys #gruppträning #styrketräning #styrkelyft #gemenskap #träningsglädje #tillsammans #strongertogether #cardiostrengthfun #nolimits #booty 🍑 #abs #intervallträning #coachmarlene #likeabigfamily 💕 #nordicwellness
Avslutar dagen med en portion ris och någon thai-kyckling gryta som mamma hade gjort. Har suttit och pluggat i två timmar nu efter träningen, duschen och middagen. Ska plocka ihop för kvällen nu och göra iordning mig inför läggdags. Imorgon väntas en lång dag! Hoppas alla har haft en underbar tisdag så hörs vi imorgon igen! Godnatt! ✨ • • • • • • • • • #fitness #workout #hälsa #gym #training #minresaräknas #inspiration #fitspo #fit #weightloss #health #healthy #officialbetterbodies #viktnedgång #nevergiveup #psykiskohälsa #träning #stronger #jagtogbeslutet #eatclean #nyårslöftet2019 #staystrong #nocco #proteinbolaget #motmintoppform #refitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #träningsglädje #traning }
Bra grejer ska delas så klart 😀👍. Så copypaste, rakt av med bild och allt, på Runner's World inlägg om We Who Run Club. Tack @runnersworldswe 🙏😊 Vi ses i Rålis! 🙌 . " En klubb för alla – @WeWhoRunClub - Sauconys nya community som vill motivera löpare runt om i landet oavsett ambition och nivå. Över 1 000 löpare 👏🏽👏🏻inspireras nu i sin träning av We Who Run Club via Instagram. Men det är inte bara det Sauconys nya community, som är helt gratis för alla, handlar om. Alla som är med i gruppen får också tillgång till träningsprogram på olika nivåer, och befinner man sig i Stockholm en onsdagskväll kan man även hänga med på ett av gruppens träningspass från Rålambshovsparken onsdagkvällark l 18.30 fram till början av maj. Under 2019 ligger fokus på KfS Kungsholmen Runt i maj samt Lidingöloppet i september. Programmen och träningen i gruppen utgår därför från dessa lopp, även om man förstås kan ha helt andra lopp som mål och bara låta sig inspireras av träningsgemenskapen och de guidande programmen. HÄNG med du också, och läs om ett pass och gruppen på runnersworld.se Inlägget presenteras i samarbete med Saucony GLÖM inte TAGGA din träningsbilder med #WeWhoRunClub " . . #jagspringer #jagspringerför #jagärlöpare #älskalöpning #löparglädje #löpning #löpare #träningsglädje #kfskungholmenrunt #halvmaraton #halvmarathon #sauconysverige #runnersworldswe #rwpasset #tsmrunning #löpcoach #personligtränare #fördittlivsform
🏋️‍♂️Alla ska känna sig välkomna till ett gym,och kunna känna sig bekväma👆 . Men tyvärr drar sig många för att gå till ett gym/pass pga övervikt/man är nybörjare/oerfaren mm men som egentligen vill.... Tråkigt men sant...😞 . 🔥🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🔥 På fredag kör vi igång igen med cirkelpass för endast överviktiga och nybörjare som är seniorer män/kvinnor då passen läggs upp efter det😀🏋️‍♂️🙌 Målet med dessa 10 pass framöver är att dessa härliga gymmare sen ska klara sig själva,lära sig att träna rätt,övningar/kroppskontroll ,hittat motivationen till att träna mm och framförallt finna glädjen i träningen vare sig man ska träna på gym/hemma och känna sig bekväm på gymmet,och bättre självkänsla,piggare,starkare, bättre välmående mm och känna hur roligt träning faktiskt är och att ALLA måste ju börja någonstans ... Och vi tar första kliven frammåt tillsammans 🙌😀🏋️‍♂️ Ska bli sååå kul😀🙌 ”Teamwork” #teamwork #susanrydmyrcoach #shapesgym #träningföralla #linköping #träningsglädje #teamworkmakesthedreamwork #onlinecoach #coachlinköping #cirkelträning #träningspass #minresaräknas #dinresaräknas #tahandomdinkropp #tränaochmåbra #tränaochhakul #motiveraandra #peppkonto #lovemyjob
Lördag kl 10.15 kör vi Nia dans✨ Kom och dansa och ta reda på varför vissa bara älskar den här träningsformen! En dansklass för alla oavsett träningsvana. * * * #systerknuten #kålltorp #nia #dans #barfotadans #träningsglädje #rörelseglädje #träningsstudio
Äntligen var det första passet med runacademy Östersund avklarat. Dom som sprungit tidigare med runacademy fick springa norska superintervaller medans dom som var nya fick öva på löpteknik. Idag var det mycket löparglädje och nöjda deltagare. Det blir en bra vår.#swedenrunners #runningmotivation #vinterlöpning #träningsglädje #löparglädje #runacademy #runacademyöstersund #laufen #löpninggerenergi #salomon #garminforerunner235 #intervaller #löpcoach #runningcoach #löpningföralla #springaigrupp #jagärlöpare #runforfun
Äntligen! Vart borta 2 v pga sjukdom å nu va det äntligen dags att kunna träna igen 😀 PB i bänkpress, raka marklyft och skivstångsrodd får man va nöjd med 👌 #gymtime #metime #challenge #styrkelabbetapp #pb #momswholift #girlswholift #motivation #träningsglädje #äntligenfrisk #nextlevelgymtidaholm
Ops🙄 blev visst ett lopp till😀🏃🏼‍♀️ #löpningärkul #suuntospartan #sthlmtrailrun #träningsglädje #löparglädje
Så himla stolt över mig själv då jag idag tog PB på i bänkpress med 10 kg mer än mitt förra PB!!! Har ni tränat idag?❤️
Hoppas vi ses på MammaUte i morgon! Det finns två nivåer att välja på, båda har fokus att bygga upp en stark och stabil bål inifrån och ut. Nivå 2 innehåller dock en hel del löpning och hopp och ställer därför större krav på bäckenbotten. Vid anmälan/frågor maila marthekinnander@gmail.com #feminas_mammatraning #mammaute #mammaträning #norradjurgårdsstaden #träningsglädje
Just saying it, but love the way to change the workout pass every three months! Everytime I challenge myself ane I love it 🤟🏾 Säger det, MEN älskar konceptet att ändra pass var tredje månad. Varje gång utmanar jag mig själv och jag älskar det 🤟🏾Bodypump rocks 🙌🏾.
Inne i ett flow Jag känner att jag är inne i ett flow. Trots att jag enbart tränat i lördags och söndags hittills så känns det som att jag kommer hålla i. Jag ska träna imorgon, jag har planerat veckan och även om det bara är tisdag ännu så känns det bra! 👊
Kvällens rebus🦶+ 🏋️‍♂️ = ❓ . #fotstyrka 😀 Efter en söndagskaffe med @kiropraktorn var det ikväll dags för hemläxan🤓 Fotvård med knorr😂 Körde 3 enkla övningar där fotlederna fick lite extra uppmärksamhet och 1 övning för fotvalvet samt avslutade med 2 varianter på stretch av stortån🦶 . Homework 😀👍 . #prehab #rehab #strongerthanyesterday . #trainingmood #perfecttrainingmood #training #workout #findmyownway #träningsglädje #träna #träning #vardagsmotion #fitness #trainingday #training #träningsomlivsstil #aktivlivstil #måbra #måbättre #tränaförlivet #healthylifestyle #activelifestyle #trainhappy #rörelseglädje #movement #strenght #mobility #rörapåkroppenglad
I dag blev det bra #gym #träning#löpband 😊#träningsglädje #löpning en mil 😊#konditionsträning
Fantastiskt roligt att hänga med Sweden Runners i Norrköping denna kväll och innan dess så fick vi till en härlig runda i solskenet 😃☀️ #swedenrunners #springmedswedenrunners #multitriathlon
Feedback från boxen i Falun! Även vårt boxprogram innehåller en del "flow!". . . Precis som en av medlemmarna i Falun säger. . Här får du möjlighet och tid att fokusera lite mer på rörelse, kroppskontroll och kvalité. 💪💪 . . #Repost @yesboxfalun • • • • • Kul med coach @peternystrom76 på Tisdagar! Och dessutom fin feedback från en av våra medlemmar; ”Det är så kul med tisdagarnas wod! För då får man möjlighet att göra alla ”konstiga” övningar ordentligt, man får träningsvärk och det är dessutom riktigt kul🤩 Jag bokar in mig redan nu för nästa tisdag 😃” #träningsglädje #funktionellträning #falun #community #goodvibetraining #tisdagskul #yesboxfalun
The night before Bikini Fitness -169 Tyngre VII 2018. It is quite cool to know what the body can do and how it adjusts itself depending on how you treat it and what type of energy you feed it with. This week I actually started with a ”health diary”. Each day I will write down what I eat and what I train and how I feel. I wanna keep a better track on how I feel in my body and with everything since I have felt a bit unbalanced. Then I can go back and see for each day me getting more stable in myself. Like a mirror with words ☺️ I hope it will help me anyways ☀️😬🙏🏻 • • • • • • • • #fitness #fitsporation #träning #strongwomen #fit #hälsa #glädje #träningsglädje #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitspo #fitnessmodel #fitgirl #fitnesslife #abs #diet #sixpack #girlpower #girlswithmuscle #goals #bodygoals #bodypositive #bodypositivity #getfit #stayfit #nevergiveup #spor #vücutgeliştirme #bikinifitness
⚡P O W E R W A L K⚡ När kompisen ringer och frågar om jag vill hänga med på en runda och vi sedan avnjuter 7km PW där solen sakta försvinner och där månen till slut visar oss vägen hem. Energiboost i hjärtat.. underbar värme i sinnet samt kall rumpa i träningstights blir betyget den här lite småkyliga men ändå så enormt härliga marskvällen❤️ . #powerwalk #pw #träningsglädje #utomhusträning #finamars #energiboostinaturen #iminlovewiththenature #sombalsamförsjälen
Kul med coach @peternystrom76 på Tisdagar! Och dessutom fin feedback från en av våra medlemmar; ”Det är så kul med tisdagarnas wod! För då får man möjlighet att göra alla ”konstiga” övningar ordentligt, man får träningsvärk och det är dessutom riktigt kul🤩 Jag bokar in mig redan nu för nästa tisdag 😃” #träningsglädje #funktionellträning #falun #community #goodvibetraining #tisdagskul #yesboxfalun
Kul med coach @peternystrom76 på Tisdagar! Och dessutom fin feedback från en av våra medlemmar; ”Det är så kul med tisdagarnas wod! För då får man möjlighet att göra alla ”konstiga” övningar ordentligt, man får träningsvärk och det är dessutom riktigt kul🤩 Jag bokar in mig redan nu för nästa tisdag 😃” #träningsglädje #funktionellträning #falun #community #goodvibetraining #tisdagskul #yesboxfalun
Yes- idag var dagen då jag samlade ihop mig och kom iväg till gymmet igen. Efter två veckor med stort bakslag med nacksmärta så började jag dagen hos kiropraktorn och gick därifrån med lätta steg. Hans enda råd nu är att jag ska bli stark i kroppen. Så styrketräning is da shit. Men så på gymmet kommer min dåliga självkänsla och jag är så medveten om valkar, mage, lår och ser bara alla snygga, säkra och starka människor. Men jag gjorde det. Jag tränade även om jag ville gömma mig och inte synas. Nu ska jag bara göra det igen och igen och igen. Jag ska bli stark. 💗💪🏼💗——————————————— - - - #jagtogbeslutet #minresaräknas #förminegenskull #hälsa #viktresa #viktminskning #viktnedgång #vikt #träning #träningsglädje #motivation #måbra #selfcare #selfcaremoment #styrketräning
Starkare löpare? Testa denna! Högre tempo och tjockare band ger större utmaning. Pressa fram höften och driv på med armarna. Tagga oss om du testar och berätta hur det kändes! #team_at_core #löpstyrka #löpteknik #träningstips #träningsglädje #löpning #running
Ett snabbt ryggpass ikväll. Började med mark. Stegrade upp till 200kg sen körde jag några set 3or på det. Efter blev det lite disco träning med inslag av latsdrag och sittande rodd innan jag begav mig hemåt 👍👊😊 Nya kläderna gjorde en extra taggad ikväll 😁 @officialgasp #GASP #NOCOMPROMISES #backattack
Belöning efter träning 😋 blåbär, kvarg och nötter 👍 #träningsglädje #belöning #gott #följaplanen
Tisdagsbänk🙌🏼💪🏼 PB med en 9:a på 60kg och skapligt tempo✅😇 ————————————————— #fyshuset #träningföralla #tryggttrevligttrivsamt #träningsglädje #benchpress #bänkpress #progress
Här är han, vår coach; @wickzellnicklas Niklas arbetar på YesBox Varberg som Individuell Coach/PT Stark och snäll som Bamse 🐻 men med många ess i rockärmen för dig som behöver extra push i din träning 👊🏼 #träningsglädje #funktionellträning #varberg #community #goodvibetraining #individuellcoach #personligträning #yesboxvarberg
Ikväll chillar jag. Träningen igår var rejält tuff, men härlig. Idag känns kroppen tung och öm. Varit några nätter med stökig sömn för våra små och jag är trött på ett sådär skönt avslappnat sätt. Så ikväll händer inte mycket. Mjukiskläder, tv-serier och en kanna te. Ska varva ner och se till att komma i säng tidigt. Återhämtning på flera plan. Nattis!. ✨😴🌙 . . . . . . . . #chilla #återhämtning #myskläder #tvseries #vila #småbarnsår #ptgrupp #träningsglädje #motion #träning #hälsa #minkropp #kroppspositiv #jagskablistark #viktminskning #viktnedgång
Perfekt med en ännu mer perfektare @lohilo nu efter dagen, kroppen är galet slut och känner typ redan träningsvärken🙈
Idag trodde jag att jag skulle hoppa träningen för att jag var så förbaskat trött och seg men icke sa Nicke! 🏋️‍♀️ dessutom var de typ ett av de jobbigaste passen hittills. För övrigt 11 passet idag av 26. Snart halvvägs igenom mina 50 dagar med träning varannan dag! 💪 #träningsglädje #träning #training #mized #mizedapp #trainingmotivation #50komplettadagarmedmized
”Jag har aldrig tagit mer än 100 kg” . Joakim har ökat i knäböj bak med över 20 % sedan första gången vi började köra PT . Hur då undrar kanske du? . - Med kontinuerlig teknikträning under pt tillfällena. - personligt träningsupplägg . Det sjuka är ju att PB lyftet som ni ser på filmen inte ens se tungt ut .. 🤔 Riktigt kul och stolt Pt. Jocke förbättrade även en tid i en wod med nästan 20 %.. så jäkla bra 😍 #växjö #träningsgrupp #utvecklas #gruppträning #träning #träningsglädje #crossfit #crossfitlinné #WEAREALLIN .SE
Har tränat idag ☆ så skönt att komma igång!!! Tack @starkpaberget #starkpåberget #träningsglädje
Hann inte ut innan solens strålar försvann men det var fantastiskt skönt ändå ikväll. Barmark, vindstilla och lagom temp. Har känt mig piggare från förkylningen och tuffade runt en avslappnad, lugn halvmilsrunda i feelgood-tempo. Kändes att kroppen faktiskt svarade igen! Amazing känsla!😍👌🏻#träningsglädje #löpning #marathontraining #stockholmmarathon2019 #5k #måbra #livetirörelse #teampowerwoman
Pass nr 16 på #annisxform är gjort ikväll. Hann även med ett bonuspass innan jobbet i morse👍 Går omkring med träningsvärk från tårna och 156 cm uppåt men det glöms bort så fort passet är igång 🙌älskar träningsvärk och känslan av att man gjort nåt💪😅👏 . . #betterbodies #betterbodiesambassador . # forrealsupplements #gym #gymlife #workout #gymfreak #träningsglädje #gymtime #gymrat #bodybuilding #gymmotivation #train #fitfam #progress #muscle #training #onemorerep #health #gymaddict #body #fit #strong #motivation #determinant #determination #supersets #musclegain #cleaneating #exercise @officialbetterbodies
Äntligen Social tuesday med gerillan, första gången på 2 månader och första gången som det blev milen under samma period. Trevligt sällskap och gott snack! Värmde upp med hantlar hemma först, stackars triceps. 🤣 Efter löpningen så var det någon som blev glad när jag kom hem 😻. . #löparglädje #löpare #löpning #löpningärlivet #älskalöpning #älskaträning #träning #tränahemma #hemmaträning #styrketräning #styrka #träningsglädje #träningsmotivation #jagspringer
Vi är mycket stolta över att få presentera en av våra nya samarbetspartners : @justegg.se ! 🎈🎉🎉 De säljer proteinshakes, proteinpuddingar, pannkakor etc gjort på äggvita. BOMBAT med protein och dessutom otroligt gott ! 👌💯 . . 📣 𝙅𝙐𝙎𝙏 𝙉𝙐 𝙝𝙖𝙧 𝙙𝙚 𝙃𝙀𝙇𝘼 𝟱𝟬 % 𝙍𝘼𝘽𝘼𝙏𝙏 𝙋Å 𝘼𝙇𝙇𝙏 𝙥å 𝙙𝙚𝙧𝙖𝙨 𝙝𝙚𝙢𝙨𝙞𝙙𝙖 𝙛𝙧𝙖𝙢 𝙩𝙞𝙡𝙡 𝙠𝙡𝙤𝙘𝙠𝙖𝙣 𝟭𝟳 𝙞𝙢𝙤𝙧𝙜𝙤𝙣 !!! 😱 𝙊𝙩𝙧𝙤𝙡𝙞𝙜𝙩 𝙚𝙧𝙗𝙟𝙪𝙙𝙖𝙣𝙙𝙚 𝙣𝙞 𝙗𝙖𝙧𝙖 𝙞𝙣𝙩𝙚 𝙛å𝙧 𝙢𝙞𝙨𝙨𝙖! 🚩🚩🚩 #justegg . . ___________________ #strongwoman #strongwomansverige #protein #kostillskott #icasupermarket #ica #äggprotein #träningsglädje #träning #hälsa #kostråd #diet #bulk #kroppsbygge #minresaräknas #jagharvilja #styrkelyft
Tror jag aldrig har sett någon cykla så snabbt på Air Dynen förut!!!💦💦💦 (den är sjukt mycket jobbigare än man tror) Det blev några riktiga pulshöjare i följd! 5 övningar x 3 varv med mål att slå tiden varje varv. Självklart gjorde han det 👊🏻👊🏻💦#inspiration . . Han även med lite rygg/core övningar👆🏼
¬ Sjukstuga ⠀ Det har inte blivit något gym sen i lördags eftersom söndag är vilodag och sen fick jag hem en sjuk liten dotter. Men jag får iaf ihop mina tiotusen steg så något vettigt har jag ju gjort 😅
HEAVY DUTY! Att gå på receptbelagda mediciner som kortison och antihistaminer är inte hållbart, immunförsvaret slås ut direkt och snart frodas en förkylning som strössel på glassen!🍦 Yees, jag pratar naturligtvis om den berömda pollenallergin som påverkar många människors energi samt prestation något oerhört så här års.. En vision om att utforska rymden följt av en dubbel dos pwo ger lagom med krut till ett gympass numera och därför försöker jag på bilden utforska lite metafysik med allt vad det innebär. 👩🏼‍🚀🚀 Nya spännande utmaningar väntar dessutom runt hörnet inom bevakningsbranschen. Det skojar man heller inte bort..🙆🏽‍♂️ #nordicwellness #linköping #gasp #betterbodies #armworkout #eleiko #fit #grind #träningsglädje #träningsinspiration #träningsmotivation #gymmet #tränahårt #hälsaochfitness #hungrig #hälsosamlivsstil #aldrigvila #flagom #kroppspositivism #toppform #kanjagkandu #bodyengineers #sizematters #mindsetmatters #physiquefreak #nasa #metaphysics
𝑺𝒍𝒖𝒕𝒂 𝒂𝒍𝒅𝒓𝒊𝒈 𝒌𝒂̈𝒎𝒑𝒂! 𝑰𝒏𝒔𝒑𝒊𝒓𝒆𝒓𝒂, 𝒎𝒐𝒕𝒊𝒗𝒆𝒓𝒂 𝒐𝒄𝒉 𝒑𝒆𝒑𝒑𝒂 𝒗𝒂𝒓𝒂𝒏𝒅𝒓𝒂🌸
Det är för kvinnor som det här glada gänget som jag startade Briosa.se - kvinnor som tränar för att må bra och som tränar för att hålla kroppen i gång! Sen verkar de även ha riktigt kul ihop på deras gruppträningspass i gymnastiksalen i Grillbyskolan. 💫 #briosase #starkakvinnor #kvinnorsomtränar #träningskläder #motion #välmående #hälsanförst #träningsglädje #älskaträning
I love hanging out with these amazing girls from @sthlmpolestudio 😍🔥💪🏽 @mjensens 😘
Skolan, möte & kvällsrutiner.... Vilodag från gymmet idag, men imorgon är jag på't igen o då äre dags för skolan först o sen bygga lite Rygg 💪🙂 . . #träningsglädje #healthylifestyle #vardag #girlswholift #jagkanjagvill #vilodag #ladda #byggamuskler #nyamål
👊🏻 sᴛʀᴏɴɢ ᴄᴏʀᴇ 👊🏻 • • Från mitt ena pass idag! Börja i hunden, lyft upp det högra benet rakt upp i luften, fram med knä mot höger armbåge( typ plankan på ett ben), rotera benet åt motsatta sidan. (Bilden) sträck ut benet rakt om du kan.💪🏼✨ gör andra sidan. Ca 10-15 varv🌟 Se video i tidigare inlägg om du vill testa?!😍 • • #happylifebyemma #moveeveryday #movingmeditation #yoga #yogaposes #yogadaily #feelgood #träning #träningsglädje #rörelseglädje #justdoit #workout #workouttogether #tränatillsammans #happyworkout #dowhatyoulove #iloveyoga #yogamakesmefeelgood #yogamakesmehappy #loveyourbody #strongcore #starkcore
Tisdagsträning med @linnealopning. Backvarvet. Tufft och nyttigt pass!🏃‍♀️🏃🏻‍♂️👊🌟
Efter träning blir man pigg och glad. 😊👩 #träning #training #träningskläder #styrketräning #gymgirl #gym #träningsglädje #nike
next page →